Dr/Mohab Khaled

Dr/Mohab Khaled Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/Mohab Khaled, Doctor, Zagazig.

الصفحة الرسمية الدكتور / مهاب خالد
اخصائي العلاج الطبيعي

لعلاج وتأهيل
١-الظهر ( انزلاق غضروفي- عرق النسا)
٢- خشونة مفصل الركبه
٣- ما بعد جراحات العظام والكسور

19/05/2026
مشاكل الرقبة ليها حل من غير جراحةلو بتحس بـ:  ألم وتيبّس في الرقبة  صداع خلفي أو دوخة  تنميل بيمتد للكتف والذراع  صعوبة ...
12/05/2026

مشاكل الرقبة ليها حل من غير جراحة

لو بتحس بـ:
ألم وتيبّس في الرقبة
صداع خلفي أو دوخة
تنميل بيمتد للكتف والذراع
صعوبة في لف الرقبة أو تحريكها

السبب غالباً: وضعية جلوس غلط، شغل على الموبايل والكمبيوتر، أو نومة غير مظبوطة.

في العيادة بنشتغل على 3 محاور:
تخفيف الألم والالتهاب بأجهزة علاج طبيعي وتقنيات يدوية
استعادة الحركة والمرونة بتمارين إطالة وتحرير للفقرات
تقوية العضلات الداعمة عشان تمنع رجوع الألم تاني

د/ مهاب خالد
أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل

العنوان: جمعيه مكه(1) اعلي جامع مكه - شارع فارق
للحجز: 01022479180
المواعيد: حد، ثلاث، خميس | 6م - 10م

معظم الحالات بتتحسن في 4-6 أسابيع علاج منتظم

خشونة الركبة مش نهاية المشوار... وبالعلاج الطبيعي هترجع تمشي وتتحرك براحتك 💪🦵إيه هي خشونة الركبة؟  دي تآكل في الغضروف ال...
07/05/2026

خشونة الركبة مش نهاية المشوار... وبالعلاج الطبيعي هترجع تمشي وتتحرك براحتك 💪🦵

إيه هي خشونة الركبة؟
دي تآكل في الغضروف اللي بين عظام الركبة. مع الوقت بتحس بـ:
ألم مع الطلوع والنزول أو لما تقوم من القعدة
صوت "طقطقة" في الركبة
تورم وتيبّس الصبح أو بعد الراحة

العلاج الطبيعي بيعمل إيه؟
بيقوي العضلات اللي حوالين الركبة: خصوصاً عضلة الفخذ. كل ما العضلة قويت، الضغط على الغضروف قل.
بيحسّن الحركة والمرونة: بتمارين معينة بتفك التيبّس وتخلي الركبة تتني وتتفرد بسهولة.
بيقلل الألم والالتهاب: بأجهزة زي الموجات فوق الصوتية + التمارين اليدوية.
بيعلّمك تتحرك صح: إزاي تطلع السلم، تقعد، وتشيل حاجة من غير ما تأذي ركبتك.

مهم تعرفه:
الخشونة مش لازم توصل لعملية. 80% من الحالات بتتحسن جداً بالجلسات المنتظمة + المتابعة في البيت.

لو ركبتك بتوجعك بقالها أكتر من أسبوعين، متستناش لما الوضع يسوء.
احجز تقييم في مركزنا وهنعملك خطة علاج على قد حالتك.
د/ مهاب خالد
العنوان: جمعيه مكه (١) شارع فارق - أعلى مسجد مكه
للحجز: 01022479180
المواعيد: الأحد الثلاثاء الخميس من 6 م لـ 10 م

منشن لحد ركبته بتوجعه وخليه يبدأ من النهاردة 👇

بتقوم من النوم كإنك متثبت في الحيطة؟  بتقعد 5 دقايق على المكتب وضهرك يولّع؟  بتحني عشان تلبس الشراب ومبتقدرش؟ده مش إرهاق...
03/05/2026

بتقوم من النوم كإنك متثبت في الحيطة؟
بتقعد 5 دقايق على المكتب وضهرك يولّع؟
بتحني عشان تلبس الشراب ومبتقدرش؟

ده مش إرهاق... ده أسفل ضهرك بيستغيث ⚠️

أغلب الناس بتاخد مسكن وتسكت، بس المسكن بيخفي الألم وبيسيب السبب.
السبب الحقي غالباً بيكون: ضعف عضلات الضهر + وضعية قعدة غلط + شد عضلي.

العلاج الطبيعي بيشتغل على الجذر مش العرض:
فك التشنج العضلي بجلسات يدوية
تقوية عضلات القطنية عشان تشيل عن الفقرات
تعليمك تمارين تمنع الرجوع تاني

النتيجة؟
تتحرك من غير خوف، تقعد ساعتين شغل من غير ألم، وتنام نومة عدلة ✅

⏰ المواعيد: ايام الأحد الثلاثاء الخميس من 6م لـ 10
📍 العنوان: جمعيه مكه (١) شارع فارق - أعلى مسجد مكه
📞 للحجز: 01022479180
#آلام #الرقبه #حجامه #علاج #جلطة #انسي

 #علاج        #آلام    #الرقبه  #جلطة    #حجامه  #الزقازيق  #الشرقيه
08/04/2026

#علاج #آلام #الرقبه #جلطة #حجامه #الزقازيق #الشرقيه

Address

Zagazig

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Mohab Khaled posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category