Dr Asmaa Omran د.أسماء عمران

Dr Asmaa Omran د.أسماء عمران Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Asmaa Omran د.أسماء عمران, Medical and health, zagzig, Zagazig.

certified clinical nutritionist 🥼
Health coach 🍏
&clinical nutritionist 🥼🩺
متابعات تغذيه علاجيه online لتفاصيل اكتر ابعتولنا مسج وهنرد عليكوا 📩📬
https://www.instagram.com/dr.asmaa_omran?igsh=NGUyYTAwbnZyemw2

07/06/2026

Book your seat now with Dr asmaa🥼
احجز متابعتك الاون لاين من دلوقتى🚨📩
#متابعات #بلوجر

31/05/2026

#بلوجر #متابعات

20/05/2026

متبطلش تسمع لجسمك وشكوته 🚨 جسمك بيعملك جرس انذار🚨
عندك مشكله ف وزنك ثابت ومبينزلش؟ وزنك قليل وعاوز تزيد ؟ ..خارجه من الولادة وعاوزة ترجعى زى زمان❤️
ابعتولنا كلمه (تفاصيل) وهنرد عليكوا
#متابعات #بلوجر

https://www.instagram.com/dr.asmaa_omran?igsh=NGUyYTAwbnZyemw2

لو بتعملي دايت ومفيش نتيجة، أو حاسة إن وزنك ثابت رغم التزامك… غالبًا المشكلة مش فيك، لكن في تفاصيل صغيرة بتبوّظ مجهودك م...
03/05/2026

لو بتعملي دايت ومفيش نتيجة، أو حاسة إن وزنك ثابت رغم التزامك… غالبًا المشكلة مش فيك، لكن في تفاصيل صغيرة بتبوّظ مجهودك من غير ما تاخدي بالك 👇
ركّزي معايا في الـ 5 أسباب دول:
1. الدقيق الأبيض والمعجنات
(فينو – بيتزا – كرواسون)
بتدي إحساس شبع لحظي بس بترفع السكر بسرعة، وبعدها تجوعي أسرع… وده بيخليكي تاكلي أكتر خلال اليوم.
2. المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة
حتى “الدايت” منها ممكن تزود شهيتك!
والعصاير المعلبة مليانة سكر مخفي من غير أي إحساس بالشبع. الأفضل: مية أو أعشاب.
3. الأكل المقلي
أي حاجة بتتقلي بتمتص زيت بشكل كبير، وده معناه سعرات عالية جدًا بتعطل نزول الوزن حتى لو باقي أكلك مظبوط.
الحل؟ فرن أو إير فراير.
4. الصوصات الجاهزة
(مايونيز – كاتشب – صوصات السلطة)
ممكن تكوني عاملة أكلة صحية… وتضيعي كل ده بمعلقة صوص فيها سعرات تضرب الوجبة كلها.
5. اللحوم المصنعة
(لانشون – سوسيس – برجر جاهز)
مليانة أملاح ومواد حافظة، بتسبب احتباس سوائل وبتأثر على الحرق.
الخلاصة:
مش كل دايت فاشل… أحيانًا فيه عادات صغيرة هي اللي واقفة في طريقك 👌https://www.instagram.com/dr.asmaa_omran?igsh=NGUyYTAwbnZyemw2
عدّليها، وهتشوفي فرق حقيقي في وزنك وشكل جسمك.

08/04/2026

خلصت رمضان!🚨 خلصت العيد ؟ 🚨 قاعد ف البيت من الساعه تسعه🤦‍♀️ ومش عارف تظبط اكلك🥧🍧 ؟ حاسس انك هتطلع م التلاته ..اتقل ف الحركه بتنهج وانت بتعمل اقل مجهود ؟ 😴😴
مستني اى ؟ احجز متابعتك ال online من دلوقتى وانت قاعد ف بيتك 🚨🚨🔥




#بلوجر
#بلوجر #جمالك #متابعات

30/03/2026

خلصت رمضان!🚨 خلصت العيد ؟ 🚨 قاعد ف البيت من الساعه تسعه🤦‍♀️ ومش عارف تظبط اكلك🥧🍧 ؟ حاسس انك هتطلع م التلاته ..اتقل ف الحركه بتنهج وانت بتعمل اقل مجهود ؟ 😴😴
مستني اى ؟ احجز متابعتك ال online من دلوقتى وانت قاعد ف بيتك 🚨🚨🔥




#بلوجر

Address

Zagzig
Zagazig

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Asmaa Omran د.أسماء عمران posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category