Psicóloga MSc.Maya R.

Psicóloga MSc.Maya R. Mente, cuerpo y espíritu

✨ HYGGE: EL ARTE DANÉS DE SENTIRSE BIEN ✨Hygge (se pronuncia “huga”) es una filosofía de vida que nos invita a encontrar...
03/06/2026

✨ HYGGE: EL ARTE DANÉS DE SENTIRSE BIEN ✨

Hygge (se pronuncia “huga”) es una filosofía de vida que nos invita a encontrar bienestar en los pequeños momentos cotidianos.

☕ Disfrutar una taza de café con calma.
📖 Leer un libro bajo una manta suave.
🕯️ Encender una vela al final del día.
💜 Compartir tiempo con las personas que amas.
🌿 Crear espacios acogedores que transmitan paz.

La felicidad no siempre está en los grandes logros.
Muchas veces se encuentra en esos instantes sencillos que nos permiten conectar con el presente.

En un mundo que nos impulsa a correr, Hygge nos recuerda que también es válido detenernos, respirar y disfrutar.

✨ Hoy regálate un momento de calma.
Tu bienestar también se construye en los detalles.

MSc. Maya R. Psicóloga
Consultorio Renacer

A esto se le conoce como sesgo de negatividad: la tendencia natural del cerebro a prestar más atención a las amenazas, p...
03/06/2026

A esto se le conoce como sesgo de negatividad: la tendencia natural del cerebro a prestar más atención a las amenazas, problemas y experiencias desagradables.

Pero recuerda:
✨ No todo lo que tu mente resalta merece ocupar tanto espacio en tu vida.
✨ Tus pensamientos no siempre reflejan la realidad completa.
✨ Aprender a reconocer este sesgo puede ayudarte a construir una visión más equilibrada de ti mismo y de tu mundo.

Pregúntate hoy:
¿Qué cosas buenas están ocurriendo en mi vida que quizás estoy pasando por alto?

👩‍⚕️ MSc. Maya R. Psicóloga
🌿 Consultorio Renacer
📍 Heredia
📞 8825-93

🍃El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la que alguien te hace dudar de tu realidad, tus recuerdos y...
25/05/2026

🍃El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la que alguien te hace dudar de tu realidad, tus recuerdos y hasta de tus emociones. No es amor, no es cuidado, es control.

✨El gaslighting es una forma de manipulación emocional que afecta tu autoestima, tu seguridad y tu bienestar psicológico.

✨ Recuerda:
Tus emociones son válidas. Mereces ser escuchada/o, respetada/o y creída/o.

🌿 Sanar también es aprender a identificar relaciones que dañan.

MSc. Maya R. – Psicóloga
Consultorio Renacer
📍 Heredia, Costa Rica
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En Japón existe una técnica llamada Kintsugi, donde las piezas rotas se reparan con oro.No se ocultan las grietas… se tr...
10/05/2026

En Japón existe una técnica llamada Kintsugi, donde las piezas rotas se reparan con oro.No se ocultan las grietas… se transforman en parte de la belleza.

Así también sucede con las personas.Las experiencias difíciles no nos vuelven menos valiosos; pueden convertirnos en versiones más conscientes, fuertes y auténticas.

Sanar no significa volver a ser quien eras antes.A veces significa reconstruirte con más amor y compasión hacia ti mismo. 💜

Psicóloga MSc. Maya R.
Consultorio RENACER
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💡 No se trata de hacer más…sino de vivir con más calma.📍 Si te identificas, es momento de atenderlo.Estoy para servirte ...
03/05/2026

💡 No se trata de hacer más…sino de vivir con más calma.

📍 Si te identificas, es momento de atenderlo.
Estoy para servirte y acompañarte en tu proceso de RENACER de tu amor ✨🌸

MSc. Maya R.
Psicóloga
88259328

01/05/2026

El concepto de éxito está cambiando.

Ya no se trata solo de títulos, cargos o reconocimiento. Hoy, el verdadero éxito es poder dormir en paz, tener una mente tranquila y un corazón en calma.

Porque al final, ¿de qué sirve llegar lejos si te pierdes a ti en el camino?

El nuevo éxito se siente, no se presume.
Y empieza dentro de ti.

Psicóloga MSc. Maya R.
Consultorio RENACER
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El sentido de la vida no se espera… se elige.Como plantea Viktor Frankl en El hombre en busca de sentido, incluso en las...
30/04/2026

El sentido de la vida no se espera… se elige.

Como plantea Viktor Frankl en El hombre en busca de sentido, incluso en las circunstancias más difíciles, el ser humano conserva la libertad de darle un significado a su experiencia.

No siempre puedes cambiar lo que ocurre, pero sí la actitud con la que decides vivirlo.

Ahí comienza el verdadero sentido.

💜MSc. Maya R. | Psicóloga Clínica
Consultorio RENACER

29/04/2026

✨Valoro la calma.Los espacios tranquilos donde puedo respirar sin prisa.

🍃Valoro las conversaciones reales,esas que no necesitan máscaras ni ruido para ser profundas.

💛Valoro un buen libro,porque en sus páginas encuentro refugio, claridad y a veces… respuestas.

💜Hoy elijo lo simple, lo auténtico, lo que nutre el alma.Porque no todo lo valioso hace ruido.

🌸MSc. Maya R.Psicóloga
🌸Consultorio RENACER
88259328

La mejor herencia de una madre no son las palabras…son las heridas que decidió sanar.Una madre que se trabaja,que enfren...
28/04/2026

La mejor herencia de una madre no son las palabras…son las heridas que decidió sanar.

Una madre que se trabaja,que enfrenta su historia,que rompe patrones y se reconstruye,no solo se transforma a sí misma…cambia el destino de sus hijos.

Sanarse como mujer es un acto de amor profundo:amor propio,amor consciente,amor que deja huella 💜

Porque criar desde la herida repite historias,pero criar desde la sanación…crea nuevas historias de amor 💜

Hoy, más que ser perfecta,elige ser consciente. 💛✨

MSc. Maya R.Psicóloga | Consultorio RENACER
88259328

15/04/2026

El silencio incomoda…

Porque ahí no hay distracciones.
No hay ruido que tape lo que sientes.

Solo estás tú…con lo que duele, con lo que evitas,con lo que necesita ser escuchado.

Pero no todo silencio es vacío.

A veces, es el inicio de volver a ti. ✨

Psicóloga MSc. Maya R.
Consultorio RENACER
88259328

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