27/07/2026
Hay un tipo de cansancio que no desaparece con una siesta, una tarde libre o un fin de semana libre. Es el que aparece cuando llevas demasiado tiempo intentando “poder con todo”.
Ese cansancio aparece cuando te acostumbras a exigirte más de la cuenta, a dejar tus necesidades para otro momento o con pensamientos de tipo “ya descansaré este fin de semana”, “ya descansaré en mis vacaciones”…. Pero con el tiempo, te das cuenta que ese esfuerzo constante deja de ser algo puntual y se convierte en la norma, en nuestra forma habitual de vivir: modo supervivencia…
Y entonces llega una pregunta difícil: ¿ y si no estás cansada/o porque haces mucho, sino porque llevas demasiado tiempo sosteniendo cosas tú sola/o?
En terapia, muchas veces no empezamos buscando respuestas. Empezamos despacio, creando un espacio donde puedas dejar de sostenerlo todo por un momento, y simplemente estar🫂
Y nosotras te preguntamos: ¿te has sentido alguna vez así?
