Albacete antiguo

16/04/2026

No se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor 💙

En grupos reducidos te guiamos para que entrenes con seguridad, mejores tu postura y prevengas lesiones 💪

Porque cuando tu cuerpo está fuerte, todo cambia 🙌

24/04/2017

https://www.facebook.com/jose.lopezchicharro/posts/717303835107911

El objetivo de esta investigación fue valorar la teoría de la ventana anabólica estudiando los cambios en la fuerza, hipertrofia [...]

21/11/2016

Esta Navidad regala SALUD

06/08/2015

Método más eficaz de perder masa grasa, peso corporal y mantener masa muscular es reducir ingesta de carbohidratos y realizar entrenamiento de fuerza y aeróbico

22/07/2015

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013-09-05/cientificos-britanicos-encuentran-una-cura-revolucionaria-para-la-hipertension_24626/

Científicos británicos encuentran una cura revolucionaria para la hipertensión. Cuando pensamos en los órganos que hacen funcionar a nuestro cuerpo nos vienen a la mente el estómago, el corazón o los pulmones, pero casi nadie

16/07/2015

http://fisiologiadelejercicio.com/blog/fisiologia-del-ejercicio/entrenamiento-de-fuerza-y-gasto-energetico-post-ejercicio

El exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio (EPOC) puede contribuir al aumento de gasto energético de la propia sesión de entrenamiento, algo que p...