Krim Yoga

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12/03/2026

Te invito a respirar conmigo durante estos 2 minutos y observar cómo cambia tu energía 🦋🤍

Lo sé… Instagram prefiere videos de 7 segundos, pero tu sistema nervioso probablemente prefiera esto 😝

Abrazo de luz 🫂✨

11/03/2026

Normaliza hacer pausas
Normaliza cuidarte
Tu bienestar también es prioridad 🤍

EN

Normalize taking pauses
Normalize caring for yourself
Your well-being is a priority too 🤍

Namaste 🙏🏽 ✨

En el Yoga encuentro felicidad y paz ✨Mi mat es ese pequeño espacio donde puedo parar, respirar y volver a mí 🦋Un moment...
06/03/2026

En el Yoga encuentro felicidad y paz ✨

Mi mat es ese pequeño espacio donde puedo parar, respirar y volver a mí 🦋
Un momento para escuchar mi cuerpo y simplemente estar presente 🧘🏽‍♀️

El Yoga me recuerda que no se trata de hacer la postura perfecta, sino de conectar conmigo misma y disfrutar del camino 🤍

Y tú, dónde encuentras la calma ?

EN

In Yoga I found happiness and peace ✨

My mat is my little space to pause, breathe, and reconnect 🦋
A moment to listen to my body and just be present 🧘🏽‍♀️

Yoga reminds me it’s not about the perfect pose, but about connecting with yourself and enjoying the journey 🤍

And you, where do you find your calm ?

Dhanyavād 🙏🏼

05/03/2026

Tú espalda no está débil, solo está cansada de cargar con todo el peso día a día 🙇🏻‍♀️
No esperes a que te duela para empezar a moverte. Pequeños hábitos cambian por completo cómo te sientes cada día ✨
Dale un mimo a tu cuerpo físico 🫂

Dhanyavad 🙏🏼🤍

Abrir el pecho hacia el cielo mientras el brazo de apoyo me ancla a la tierra 🤍Lo divino y lo terrenal en una sola respi...
11/02/2026

Abrir el pecho hacia el cielo mientras el brazo de apoyo me ancla a la tierra 🤍
Lo divino y lo terrenal en una sola respiración 🫁

Expandirse para recibir ✨

En que Asana encontras tu conexión ?

EN 👇🏻
Opening my chest to the sky while my supporting arm anchors me to the earth 🤍
The divine and the earthly in a single breath 🫁

Expand to receive ✨

In which pose do you find your connection ?

Namasté 🫂


Sabías que las torsiones son como un 'reset' para tu espalda y digestión ? ✨Al girar, masajeamos órganos internos y libe...
05/02/2026

Sabías que las torsiones son como un 'reset' para tu espalda y digestión ? ✨

Al girar, masajeamos órganos internos y liberamos la tensión acumulada en la columna. Es literalmente exprimir lo que ya no sirve para dejar espacio a lo nuevo 🤍

Compartilo con quien necesita un buen estiramiento hoy 🫂

EN below 👇🏻
Did you know that twists are like a 'reset' button for your back and digestion ? ✨

By twisting, we massage our internal organs and release accumulated tension in the spine. It’s literally wringing out what no longer serves us to make room for the new 🤍

Share this with someone who needs a good stretch today! 🫂

15/01/2026

El estrés suele quedarse en el cuello y los hombros💔

Estos movimientos cervicales suaves ayudan a liberar tensión acumulada, calmar el sistema nervioso y volver al cuerpo.

Muévete sin forzar, respira profundo y escucha tus límites.
A veces, el alivio empieza con un gesto pequeño 🤍

✨ Guarda este reel para esos días de carga

Abrazo de luz 🫂

09/01/2026

Antes de los emails y el café: movimiento, presencia y yo 🤍
No hay mejor manera, para mí, de comenzar los días así. Siempre con movimientos conscientes y conectando con nosotros mismos ✨

Guarda esta mini rutina para tus mañanas.

Abrazo de luz 🫂

28/12/2025

Si sentis la espalda rígida, el cuerpo pesado o tenés una sensación de bloqueo 👇🏽
Te comparto esta micropráctica para soltar tensiones, recuperar movilidad y volver a sentir ligereza al moverte.
Solo unos minutos, sin esfuerzo y escuchando tu cuerpo 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️

Guarda este reel para repetirlo cuando lo necesites 🤍

Abrazo de luz 🫂🪷

21/12/2025

Muchas veces la tensión que cargas no empieza en los hombros, sino en el día a día.

En este vídeo te guío con algunos movimientos de yoga suaves para relajar hombros y soltar el peso acumulado.
Muévete sin dolor, respira profundo y dale al cuerpo el mensaje de que puede relajarse 🧘🏻‍♀️

Guardalo para hacer cuando lo necesites 🤍

22/10/2025

Om - 🕉️
Este sonido sagrado es considerado la vibración primordial del universo, esencia de todo lo que existe.
Funciona como puente entre el exterior y la conciencia interior ✨

Te comparto un poco más de este hermoso mantra en esta publicación 🤍

Namasté 🙏🏼🪷

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