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Belén Rodríguez, Nutrición y Montaña

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Belén Rodríguez, Nutrición y Montaña

Apasionada del deporte y la investigación no entiendo una vida sin montañas. En .wine me dedico al cultivo la vid y elaboro un vino sostenible.

En ayudo deportistas a mejorar su rendimiento deportivo a través de la nutrición.

09/08/2026

Cresta de los 15 Gendarmes al Alba. ⛰️⚡️

Una cresta que ya conocía, pero a la que tocaba volver con algún 😈 de más… y dejarlo allí arriba. 💆🏻‍♀️🔓🔥

Porque a la montaña no siempre vuelves siendo la "misma persona" y esto también forma parte del juego.

Miedo, exposición, muchas risas y una clásica de las más bonitas del pirineo.

Gracias amigo Jonatan Garcia por el día y por echar el freno 😂🙏🏻🤜🏻🤛🏻.

“No todo lo que te hace sentir cómodo te hace sentir vivo.” 🧗‍♂️🔥

PD: en el video se ve la espectacular silueta de toda la cresta 😍

03/08/2026

Te QUIERO miniyo 🫶🏻

Y ya he perdido la cuenta de todas las emociones vividas este fin de semana.

Y es que sobrina solo tengo una, la quiero a rabiar y no puede faltar este día tan bonico por aquí 😍.

Miniyo, AMIGA, confidente, hermana, compañera, hija y de vez en cuando sobrina.... por muchas aventuras juntas.

Os deseo lo mejor Laura Arual Marcos

OS QUIEROOOOOO (bien cerca 😉🫶🏻)

PD: mi vestido 🔝 ❤️de ROCÍO OSORNO • Sevilla

25/07/2026

Hace ya una semanita de este fin de semana en Ibiza que quiero compartir por aquí ❤️

Un finde express pero que me recargó las 🔋 para lo que se me venía encima.

Hacía muchos años que no pasaba un finde con ellas y tengo claro que en esta nueva etapa de mi vida las quiero tener bien cerca.

Os quiero ❤️

📸 1: bienvenida 💯
📷 2: 🐟
📷 3: imprescindible esa bolsa 😉
📷 4: postureo 😬
📷 5: nuestra mayor juerga nocturna 🤦🏻‍♀️
📷 6: 🇪🇸 🏆
📷 7: Formentera
📷 8: Kai 🫶🏻

Os quiero ❤️

12/07/2026

Un domingo más.....

(por mi barrio)

09/07/2026

Cosas (y un vuelo) que merece la pena no olvidar

Mayo 2022: Denali ❤️🙏🏻

(A casi 40 grados y con la vida patas arriba quien pudiera teletransportarse 😜)

04/07/2026

A M I G A S ❤️

Bendito tesoro

Gracias por tantas risas y tantas (y tantas) cosas 🙏🏻

LOVE in PROGRESS

01/07/2026

La gravel tiene algo especial.... 🚲 🎒

Y es que me invita a vivir la aventura a otro ritmo.

Puedo perderme y descubrir caminos y rincones que de otra forma pasarían desapercibidos. 😏😅

Es divertido diseñar rutas que no conozco y permitir que el camino me sorprenda.

Y como se viene otro año sin expedición y de correr menos porque el corazón no me lo permite, ando pensando en cargar las alforjas una semana y desconectar.

¿Alguna recomendación de ruta?

¡Os leo! 🚴‍♀️✨

Y gracias a Rab por acompañarme en cada aventura y por crear equipamiento para cada aventura 🥳👏🏻.

28/06/2026

Random de mi último mes (y poco) 😜

(Por Madrid, Alpera, México y Almansa)

🎶

14/06/2026

Me hace especial ilusión compartir mi primer ✅ a una semana de entrenamiento pautada en training peaks 🥳

Y es que en estos 11 meses que han pasado ya desde mi primera visita al cardiólogo, he salido a diario a entrenar pero sin rumbo, sin objetivo y a lo que me pedía el cuerpo (y la cabeza).

No es malo "parar" pero para mí el entrenamiento ha sido siempre una forma de ordenarme el día y sin ello me pierdo 😵.

Lo he intentado y lo he trabajado pero necesito ese punto de organización para cumplir el resto de agenda.

Y es que aunque parezca una chorrada tener un entreno pautado me salvó de la locura allá por el 2010 en mis años de tesis doctoral y ha sido clave en la puesta en marcha de mis empresas.

Así que, aunque con 🎯 muy diferentes, he decidido volver a seguir un plan de entrenamiento y ver si con esto consigo ordenar el KO de vida que llevo y centrarme en todas las tareas pendientes.

Llevo meses poniéndome 🏷️ , pensando que era la medicación o yo que se lo que me quitaba la concentración pero para mí que era algo mucho más sencillo así que vamos a ello 😜💪🏻

(No hay mejor remedio que creérselo 😉)

PD: buena parrafada de domingo 😂🤞🏻

Rab.España evil ɘyɘ Tu Gestor de Salud | Nutrición y deporte

29/04/2026

SORTEO ‼️

El día 5 de mayo es mi cumpleaños y para celebrarlo vamos a sortear 1 valoración nutricional (150€) en Tu Gestor de Salud.

Si eres deportista de montaña este sorteo es para ti.

Puedes ganar una valoración nutricional integral gratuita donde evaluaremos todos tus hábitos nutricionales y te daremos las pautas para mejorar tu rendimiento deportivo.

Condiciones para participar:

Sigue a y

Comenta etiquetando a 3 personas con las que compartirías un día de montaña.

Extra: compártelo en stories (si tienes perfil privado mándanos una captura).

Tienes hasta el día 4 de mayo para participar y anunciaremos el ganador el día 5 por historias.

MUCHA SUERTE‼️

Dirección

Benasque

Página web

http://tugestordesalud.com/

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