Ayurveda Mialma

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Ayurveda Mialma

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🌿 Ayurvedic healing for body & mind 🌿
Online consultations on diet & lifestyle | In-person Ayurvedic therapies & massages | Ayurvedic Yoga Massage Supporting your natural healing journey with time-tested methods for balance, health, and well-being.

14/06/2026

Wat als gezond eten niet draait om regels, maar om luisteren naar je lichaam?

Ayurveda kijkt niet naar calorieën of strenge diëten, maar naar wat jouw lichaam écht nodig heeft. Tijdens deze inspirerende workshop ontdek je eenvoudige voedingsprincipes die je dagelijks kunt toepassen voor meer energie, een betere spijsvertering en je algemeen welzijn.

Je leert onder andere:
• waarom hoe je eet even belangrijk is als wat je eet
• hoe je je spijsvertering ondersteunt
• welke rol seizoenen en dagritmes spelen
• praktische tips die je meteen thuis kunt gebruiken

Praktisch
Zandvoordedorpstraat 157, Oostende
Bij mooi weer in de tuin, bij slecht weer binnen.
€25
Beperkt aantal plaatsen, vooraf inschrijven is noodzakelijk.
Reserveer tijdig je plekje!

08/06/2026

Van 13 tot 31 juli ben ik terug beschikbaar voor:

🌿 Ayurvedische yoga massages
🌿 Ayurvedische consultaties

Wil je een moment van diepe ontspanning of werken aan je gezondheid op een natuurlijke manier? Boek dan tijdig je afspraak. De plaatsen zijn beperkt.

Stuur me een berichtje via:
WhatsApp +34 643 43 42 53

Ik kijk ernaar uit om je weer te zien!

21/04/2026

🍂 ¿Qué te parece si nos encontramos para cuidarnos junt@s mientras cuidamos el planeta? 🌍

Lejos de las prisas del día a día y muy cerca de la naturaleza 🌳

Y si lo hacemos acompañad@s de los saberes milenarios del Yoga y el Ayurveda, para cuidar cuerpo y mente 🧘🏼🕉️

Y del enfoque regenerativo de la Permacultura, para cuidar también la naturaleza y nuestra relación con ella 🌿

😀 ¿Cómo te suena?

Por cuarto año consecutivo nos juntamos en la hermosa Finca Catalina, en Vejer de la Frontera.

📅 Del 12 al 14 de junio

🌿 CUIDÁNDONOS 🌿

Tres días de convivencia en un espacio diseñado para la regeneración del suelo y la reforestación 🌱

✔️ Descubriendo la Permacultura de la mano de Andrew Zionts, diseñador de Permacultura y fundador del proyecto Catalina🌳🌳🌳🌳🌳

✔️ Dedicándonos tiempo para conectar con nuestro cuerpo a través de la práctica suave y meditativa de Yoga en Movimiento con Javi Pardo 🤸

✔️ Aprendiendo a cuidar nuestra salud de forma natural 🌿 con Julie Monseweyer, experta en Ayurveda 🧘‍♀️

✔️ Disfrutando de la práctica de Yoga acompañada por la música mágica de La Sangha Vayu con Gul y sus flautas del mundo 🎶

✔️ Alimentándonos de forma consciente, con comida ecológica y de proximidad, cocinada con amor y creatividad por Hannah Wolf y su Flow Kitchen 🥑🍎

Si te apetece cuidarte, compartir, aprender y disfrutar en un entorno único, junto a un grupo de espíritus afines 🌻

Nos encantará contar contigo 🙌

Escríbeme a este número (0034 644 883 319) y te envío toda la información: precio, programa y detalles.

Muchas gracias por tu interés en la salud natural, la cultura de paz y la ecología ❤️

Que tengas una feliz primavera

🕉️🫂

22/03/2026

Digestive disorders can be caused by (long term) over eating. And it is more common than you think.

2x🤲 Your stomach contains twice the size of a cup, made with both hands.
🤲 Ayurveda recommends to eat the amount of solid food that fits in one cup made by both hands.
🤚 One hand cup should contain liquids.
🤚 One hand cup should always stay empty for the digesitve juices, air and for the stomach to be able to move.
So stop eating when your stomach is about 75% full.

Don't worry if this feels empty at first. It takes about 20 min for the signal to reach your brain that your stomach is full.

So take your time and trust that satisfaction is on its way.

15/03/2026

Cómo empiezas la mañana puede cambiar completamente tu día.

En Ayurveda, la rutina matutina es una práctica sencilla pero muy poderosa para activar el cuerpo, cuidar la digestión y preparar la mente para el día.

En este taller aprenderás prácticas simples para:
• estimular la digestión y el metabolismo
• limpiar y cuidar los sentidos
• empezar el día con más energía y claridad mental.

El taller incluye una parte teórica y una parte práctica.

¿Te gustaría empezar el día con más energía, claridad y equilibrio?

📅 Sábado 18 de abril · 10:30 h
📍

Reserva tu plaza con Julie:
Whats app: +34 643 43 42 53

❤️

06/03/2026

🌟 Relaja • Estira • Restaura 🌟

Descubre un tratamiento corporal completo que combina masaje profundo, estiramientos inspirados en yoga y respiración consciente.

Esta poderosa combinación abre tu cuerpo, libera tensiones y te deja con una profunda sensación de rejuvenecimiento.

Se realiza sobre un cómodo colchón en el suelo, usando aceite con Calamo, una planta ayurvédica que estimula la circulación y ayuda a eliminar toxinas naturalmente.

Beneficios:

* Mejora la flexibilidad y movilidad
* Reduce tensiones musculares y articulares
* Estimula la circulación
* Favorece una postura sana
* Promueve respiración profunda y relajación
* Ayuda al sistema digestivo
* Apoya la recuperación de lesiones

📍 Zanana, Conil de la Frontera
💌 Reserva tu sesión – Escríbeme

❤️

17/01/2026

Van 1 tot 16 februari ben ik terug beschikbaar voor:

🌿 Ayurvedische yoga massages
🌿 Ayurvedische consultaties

Wil je een moment van diepe ontspanning of werken aan je gezondheid op een natuurlijke manier? Boek dan tijdig je afspraak. De plaatsen zijn beperkt.

Stuur me een berichtje via:
WhatsApp +34 643 43 42 53

Ik kijk ernaar uit om je weer te zien!

14/01/2026

Esto es Masaje Yoga Ayurvédico.
Un tratamiento corporal completo que combina masaje profundo con aceite y hierbas medicinales ayurvédicas, estiramientos asistidos inspirados en el yoga y respiración consciente.

Una experiencia holística que armoniza cuerpo, mente y bienestar.

🌟 Nuevo en

📩 Escríbeme por DM parainformación o reservas.

07/12/2025

Del 9 al 13 de diciembre estaré disponible para Masajes de Yoga Ayurvédico en Madrid.

Información y reservas 643 43 42 53

27/11/2025

De 9 al 13 de diciembre estaré en .madrid ofreciendo Masaje de Yoga Ayurvédico: una experiencia profunda para liberar tensiones, revitalizar el cuerpo y equilibrar la energía.

Info y reservas: +34 643 43 42 53

Namasté 🌺

masajesmadridcentro

Dirección

Arcos De La Frontera

Teléfono

+34643434253

Página web

http://ayurvedamialma.com/

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