Santosha_Smile

31/08/2026

Un espacio para moverte, respirar y desconectar del ritmo de la semana.

🧘 Vinyasa Yoga · Todos los niveles
🗓 Lunes · 18:20 h
📍 Reiki Les Corts · Barcelona

No necesitas experiencia previa. La práctica se adapta a ti.

¿Te apetece probar? Escríbeme por privado para más información.

10/04/2026

He completado mi formación avanzada de yoga de 300h 😊

Una profundización que ha ido mucho más allá de lo técnico, acompañándome en un proceso de crecimiento y transformación constante.

Gracias de corazón a mi profesora, Rocío, por sostener, guiar y acompañar con tanta presencia y dedicación 🙏

Este título representa no solo horas de formación, sino todo lo vivido e integrado en estos años.

Agradecida y con muchas ganas de seguir compartiendo 🙏

Namaste

16/04/2025

Estoy muy contenta de presentar mi primer audiolibro: MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES.

Es ideal para quienes quieren iniciarse en el mundo de la meditación o para aquellos que buscan una vida más tranquila y consciente desde la comodidad de su hogar.

En este audiolibro te guío durante 21 días para:

✨ Reducir el estrés
✨ Calmar la ansiedad
✨ Crear una rutina diaria de atención plena en casa

Ideal para ti si:
✅ Nunca has meditado y quieres empezar con una guía clara.
✅ Lo has intentado, pero te cuesta ser constante.
✅ Ya meditas y quieres renovar tu práctica.

Encuentra el enlace en mi bío.

Acompáñame en este viaje y da el primer paso hacia una vida más tranquila y plena.

Si lo escuchas, ¡me encantaría saber tu opinión!

04/10/2024

¡Hola, yoguis!

Quiero compartirles una novedad muy especial: he lanzado una newsletter semanal donde comparto contenido exclusivo para ayudarles a profundizar en su práctica de yoga y bienestar.

En cada edición envío tips de yoga, meditaciones guiadas, recomendaciones para una vida más consciente y mucho más. Es una forma de llevar el yoga más allá de la esterilla y seguir conectados.

Si les interesa recibir estos recursos directamente en su correo, pueden suscribirse aquí:

https://substack.com/?utm_source=user-menu.

¡Me encantaría que fueran parte de esta comunidad creciente! 🧘‍♀️✨

Gracias por ser parte de este viaje. Namasté 🙏

Profesora de yoga - Terapeuta natural. Comparto mi pasión por la salud integral, ofreciendo prácticas de yoga y meditación, técnicas de relajación, y consejos sobre alimentación y bienestar holístico, para vivir con más armonía y conciencia.

17/09/2024

Después de un accidente con la bici, he estado lidiando con dolor de rodilla 🤕. ¡Sé que puede dar pereza hacer ejercicios, sobre todo cuando son intensos! Pero fortalecer glúteos y cuádriceps es importante para nuestras articulaciones y prevenir dolores 🙌🏼.

¿Has tenido alguna lesión de rodilla? ¿Qué hiciste para recuperarte? 🌟

Te leo en los comentarios 👇