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Miroslava Topalova Acompañamiento terapéutico

❌𝙲𝚊𝚞𝚜𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚍𝚎𝚙𝚎𝚗𝚍𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊 𝚎𝚖𝚘𝚌𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕.❌Pueden ser varias las causas para tener dependencia emocional, pero algunas de las ...
03/11/2021

❌𝙲𝚊𝚞𝚜𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚍𝚎𝚙𝚎𝚗𝚍𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊 𝚎𝚖𝚘𝚌𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕.❌

Pueden ser varias las causas para tener dependencia emocional, pero algunas de las más comunes son:

❗️ 𝙱𝚊𝚓𝚊 𝚊𝚞𝚝𝚘𝚎𝚜𝚝𝚒𝚖𝚊
❗️ 𝙼𝚒𝚎𝚍𝚘 𝚊 𝚕𝚊 𝚜𝚘𝚕𝚎𝚍𝚊𝚍
❗️ 𝙰𝚗𝚜𝚒𝚎𝚍𝚊𝚍 𝚢/𝚘 𝚍𝚎𝚙𝚛𝚎𝚜𝚒ó𝚗
❗️ 𝙰𝚗𝚜í𝚊 𝚙𝚘𝚛 𝚛𝚎𝚌𝚒𝚋𝚒𝚛 𝚌𝚊𝚛𝚒ñ𝚘
❗️ 𝙸𝚍𝚎𝚊𝚕𝚒𝚣𝚊𝚌𝚒ó𝚗

Estas son algunas de las principales características de una persona dependiente, ya sea hombre o mujer. El dolor que pod...
02/11/2021

Estas son algunas de las principales características de una persona dependiente, ya sea hombre o mujer.

El dolor que podemos sentir estando en una relación dependiente es muy grande y acaba destrozando nuestra autoestima. Es esencial trabajar en nuestro amor propio, nuestros valores, prioridades y salir de estas relaciones tóxicas en las que nunca seremos felices ni valorados.

𝙲𝚘𝚖𝚙𝚛𝚘𝚖é𝚝𝚎𝚝𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚒𝚐𝚘 𝚖𝚒𝚜𝚖𝚘. Comenzar un proceso de crecimiento persona requiere compromiso. Cuando vemos que algo no est...
25/10/2021

𝙲𝚘𝚖𝚙𝚛𝚘𝚖é𝚝𝚎𝚝𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚒𝚐𝚘 𝚖𝚒𝚜𝚖𝚘.

Comenzar un proceso de crecimiento persona requiere compromiso. Cuando vemos que algo no está acabando de funcionar en nuestra vida y nos damos cuenta que necesitamos ayuda externa, es muy importante tener en cuenta que, sobre todo, para poder avanzar es comprometernos con el proceso y tomar nuestra responsabilidad.

Nadie puede solucionar nuestra vida, somos los únicos que podemos llevar a cabo nuestros cambios internos. Sin embargo, recibir ayuda externa es imprescindible para guiarnos y aportarnos las herramientas necesarias para conseguir nuestros objetivos.

🔺Haz una introspección en tu interior.
🔺Ten paciencia con tu proceso.
🔺Ábrete al cambio. No te resistas.
🔺Suelta.
🔺Visualiza tus objetivos.
🔺Crea tu plan de acción.
🔺Toma tu tiempo y no quieras correr.

Es un camino constante pero irregular con subidas y bajadas. No te angusties si las cosas no siempre salen como te gustaría. Todo es un aprendizaje.

La envidia y la admiración son sentimientos muy cercanos y a veces la línea es tan fina que sin querer podemos pasar de ...
20/10/2021

La envidia y la admiración son sentimientos muy cercanos y a veces la línea es tan fina que sin querer podemos pasar de una a otra sin casi darnos cuenta. Es por eso que es muy importante reconocer las emociones que sentimos y poder identificarlas correctamente.

Volvemos con la comunicación asertiva. Depende del momento por el que estamos pasando, recibir un comentario así nos pue...
19/10/2021

Volvemos con la comunicación asertiva. Depende del momento por el que estamos pasando, recibir un comentario así nos puede afectar de manera negativa (en la mayoría de veces la otra persona no es consciente de ello y lo único que intenta es “ayudarte”).

Por esta razón, elegir bien lo que decimos es importante para poder transmitir esta “tranquilidad” que le estamos sugiriendo. Cambiando nuestro vocabulario podría ser clave para “ayudar” a la otra persona.

- Estoy aquí para ti.
- Si necesitas hablar, aquí me tienes.
- ¿Qué hace que te sientas así?

¿Os ha pasado alguna vez? Os leo ⬇️

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