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Hola!! Reaparezco por aquí tras un año sin publicar nada. Tuve la necesidad de eliminar la app del móvil, de desconectar...
07/09/2026

Hola!! Reaparezco por aquí tras un año sin publicar nada. Tuve la necesidad de eliminar la app del móvil, de desconectar totalmente de lo que se publica, de los eventos, de lo que hacen otrxs profesionales… De dejar de dedicar espacio y tiempo a todo eso, de parar todo el circuito de recompensa que este sistema activa. Con el miedo también de … me seguirá llegando gente a terapia si desaparezco de este mundo virtual?

En este tiempo me he centrado en la carrera (acabando tercer curso de psicología), recuperarme de una operación de un hombro, las sesiones de terapia individual, profundizar en todo lo aprendido en formaciones de los últimos años, descansar sin sentir que me estoy perdiendo algo, lanzarme a dar sesiones grupales de movimiento regulares, preparar una nueva web, leer novelas que me atrapan y en cuidar mis relaciones.

He descubierto que puedo vivir sin la app en el móvil, que los eventos me llegan de todas formas, que me llega gente a terapia de todas formas, que la vida no se para sin las redes.

Y sin embargo, ahora tras el descanso de las vacaciones tenía la necesidad de deciros a muchas personas que no estáis en mi día a día que sigo viva!
Y si sientes el impulso de iniciar un proceso de terapia, aquí estoy ;)

A partir de ahora no sé qué voy a hacer con la app, me la descargué hace un par de meses y parece que el automático de entrar a ella a diario ha desaparecido. Así que quizás la mantenga y publique de vez en cuando si me apetece ;)

Vivimos en una sociedad que tiene normalizado estar desconectadx del cuerpo y por encima de todo prioriza el pensamiento...
19/08/2025

Vivimos en una sociedad que tiene normalizado estar desconectadx del cuerpo y por encima de todo prioriza el pensamiento y lo racional.

La mente es necesaria pero … por sí sola tiene sus limitaciones y nos puede “liar” también.

En este taller pondremos el foco en escuchar al cuerpo, para que sea éste el que nos guíe como una brújula hacia donde queremos ir.

🔸 Para que las comprensiones que nos trae la mente sean sentidas.

🔸 Para que nuestras tomas de conciencia vengan de un lugar que podemos notar y palpar.

🔸 Para que nuestros pasos sean más firmes.

Todo esto a través de prácticas como:

🌱 Dinámicas gestálticas que favorecen la consciencia y el autoconocimiento, con enfoque integrador (cuerpo, emoción y mente).

🌀 Movimiento de centros de energía, una terapia psico-corporal basada en el yoga y conectada con el concepto de las “corazas musculares” de Wilhelm Reich, para despertar y desplegar la energía de nuestro cuerpo.

🎨 Arte, para poder expresar nuestro sentir con un lenguaje que va más allá de lo racional.

👁 Visualizaciones, como vía para conectar con lo simbólico y nuestra sabiduría interna.

Si quieres vivir todo esto por ti mismx, vente!

Quedan pocos días de precio con descuento ;)

✨ Taller Vivencial: “De la intuición a la acción”
📆 sábado 13 de septiembre de 10 a 14 h y de 15:30 a 18:30h.
🎶 Luego lo celebraremos con un kirtan!!
📍 Ingravitt Ctra. de Cànoves, 23, 08520 Corró d'Avall, Barcelona (muy cerquita de Granollers)
🔗 Info e inscripciones en el link del perfil.

Estoy releyendo este libro, primera edición año 1956. Me parece increíble qué poco han cambiado los asuntos del querer.D...
02/06/2025

Estoy releyendo este libro, primera edición año 1956. Me parece increíble qué poco han cambiado los asuntos del querer.

Dice Fromm que la mayoría de personas ve la cosa del amor como el hecho de ser amado, en lugar de amar, de la propia capacidad de amar.

Así, el problema es cómo ser amado, cómo ser dignos de ser amados y los caminos que se toman para lograr ese objetivo son, el éxito y poder para los hombres y las mujeres ser atractivas y cuidar su cuerpo.

Lo que sí ha cambiado en estas décadas es que los roles de género se han flexibilizado, las mujeres también utilizan el camino del éxito-poder y los hombres también el del atractivo.

Pero lo que no ha cambiado es que se concibe el amor como el hecho de ser amados.

Y si todo el mundo quiere ser amado, amada... ¿Quién ama?

Con cariño ♥️
Mar

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15/01/2025

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¿Te ha pasado alguna vez? A mi muchísimas veces. Cuántas veces llegué a decir “sí” cuando en realidad quería decir “no”,...
10/01/2025

¿Te ha pasado alguna vez? A mi muchísimas veces.

Cuántas veces llegué a decir “sí” cuando en realidad quería decir “no”, cuántas veces no supe responder a un comentario agresivo, cuántas veces no supe defenderme.

Me daba cuenta después, al rato, al cabo de los días. Y entonces me culpaba por no haber hecho otra cosa distinta de la que hice, muchas veces con dureza.

Con el tiempo fui aprendiendo, por los conocimientos en trauma que he ido adquiriendo, que nuestro sistema nervioso autónomo (SNA), ante una situación que percibe de peligro o de amenaza (aunque no sean reales pero el cuerpo los percibe así en ese momento), decide cuál es la mejor opción: luchar/huir o bloquearse (congelarse).

El propio nombre del sistema lo indica: es autónomo a nuestra voluntad. Escapa de nuestro control decir “no” (a hacer x cosa, a ir a x sitio) en una situación que el SNA percibe como peligrosa (por las razones que sean) y donde decide que la mejor opción es callar o asentir.

Espero que esta información, si no la conocías, te ayude (como hizo conmigo) a DESCULPABILIZARTE por todas las veces que hiciste lo que no querías hacer o no dijiste lo que hubieras querido decir.

En terapia trabajamos estos asuntos en profundidad para que puedas ir saliendo de la congelación y así, cuando la situación lo requiera, tu sistema nervioso pueda activar otras estrategias y recursos.

Iré publicando más posts sobre este asunto porque es muy amplio y nos toca de lleno en nuestras interacciones con nuestros vínculos.

Con cariño ❤️
Mar

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