Marielena Irausquin Asistente Virtual

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Marielena Irausquin Asistente Virtual Ayudo a emprendedores a conseguir que su proyecto esté al día y en orden gracias a mi servicio de Asistencia Virtual. Diseñadora gráfica / Community manager

💖Durante mucho tiempo hemos asociado tener un gran corazón con dar constantemente.Estar disponibles. Comprender. Perdona...
09/10/2026

💖Durante mucho tiempo hemos asociado tener un gran corazón con dar constantemente.

Estar disponibles. Comprender. Perdonar. Ayudar. Sostener.
Y todo eso puede ser precioso.

Pero creo que también necesitamos hablar de la otra parte.
De aprender a recibir.

De permitir que nos cuiden.
De reconocer cuándo algo nos hace daño.
Y de entender que podemos querer profundamente a alguien y, aun así, necesitar poner un límite.

Cuando trabajo con la energía del chakra corazón, me parece importante recordar que el equilibrio no está únicamente en cuánto amor somos capaces de entregar.

También está en nuestra capacidad para dirigir parte de ese amor hacia nosotros mismos.

Podemos comprender la historia de alguien sin justificar todas sus acciones.
Podemos perdonar sin regresar al mismo lugar.
Podemos amar y alejarnos.
Podemos ser empáticos sin convertirnos en responsables de resolver la vida de los demás.

Para mí, abrir el corazón no significa dejar la puerta abierta a todo.

Significa aprender a amar sin desaparecer nosotros dentro de ese amor.

👉Guarda este carrusel si alguna vez necesitas recordar que poner un límite no significa que hayas dejado de querer.

👉Tomar decisiones nunca ha sido únicamente elegir entre una opción y otra.A veces también significa aceptar que no podem...
07/10/2026

👉Tomar decisiones nunca ha sido únicamente elegir entre una opción y otra.

A veces también significa aceptar que no podemos conocer de antemano todas las consecuencias de aquello que elegimos.

Y eso da miedo.

Queremos garantías. Queremos señales claras. Queremos saber que no vamos a equivocarnos antes de movernos.

Pero la vida pocas veces funciona así.

Hay decisiones que solamente podemos comprender después de haberlas vivido.
Por eso he aprendido a diferenciar entre darme tiempo para decidir y utilizar el tiempo para evitar decidir.

No son lo mismo.

Una pausa puede darnos claridad. Pero esperar eternamente a que desaparezca toda la incertidumbre puede dejarnos durante años exactamente en el mismo lugar.

Y también eso tiene consecuencias.

No creo que debamos tomar decisiones importantes deprisa. Pero sí creo que, de vez en cuando, necesitamos preguntarnos si seguimos esperando información...
o si en realidad estamos esperando dejar de tener miedo.

Porque quizá el miedo no desaparezca antes del primer paso.

Quizá empiece a transformarse precisamente después de darlo.

👉Si estás delante de una decisión, no te preguntes únicamente “¿y si sale mal?”. Pregúntate también: “¿qué ocurre si dentro de un año sigo exactamente igual?”

Hay una idea que hemos normalizado durante mucho tiempo: cuanto más nos cuesta algo, más parece que lo merecemos.Trabaja...
05/10/2026

Hay una idea que hemos normalizado durante mucho tiempo: cuanto más nos cuesta algo, más parece que lo merecemos.

Trabajar hasta agotarnos se convierte en compromiso. No tener tiempo para nosotros se convierte en éxito. Y descansar puede incluso hacernos sentir culpables.

Yo cada vez cuestiono más esa forma de vivir.

Esforzarnos forma parte de muchos procesos y construir algo importante requiere compromiso. Pero una cosa es esforzarnos y otra muy diferente pensar que necesitamos sufrir para sentir que aquello que conseguimos tiene valor.

Podemos trabajar con disciplina sin abandonarnos por el camino.

Podemos tener ambición y cuidar nuestra energía.

Podemos querer crecer y, al mismo tiempo, permitirnos disfrutar de lo que ya hemos construido.

Y también podemos recibir cosas bonitas sin preguntarnos inmediatamente qué tenemos que hacer para merecerlas.

Quizá uno de los aprendizajes más difíciles sea precisamente ese: dejar de medir nuestro valor por nuestro nivel de agotamiento.

Tu descanso no invalida tu esfuerzo.

Tu calma no significa falta de ambición.

Y disfrutar de lo que has conseguido tampoco significa que hayas dejado de crecer.

Si últimamente has sentido culpa por descansar, quédate con esta frase durante el fin de semana: no todo lo valioso tiene que doler.

Hay algo que me resulta muy interesante: cómo cambia nuestra sensación cuando entramos en determinados espacios.Hay luga...
02/10/2026

Hay algo que me resulta muy interesante: cómo cambia nuestra sensación cuando entramos en determinados espacios.

Hay lugares en los que automáticamente sentimos calma. Otros nos activan. Algunos nos inspiran y otros parecen cargarnos aunque no sepamos explicar exactamente por qué.

Nuestro entorno forma parte de nuestra experiencia diaria.

No creo que necesitemos transformar completamente una casa para sentir un cambio. A veces abrir una ventana, ordenar una mesa, retirar algo que ya no representa quiénes somos o simplemente permitir que entre más luz puede cambiar la manera en la que habitamos ese lugar.

Para mí hay una pregunta especialmente bonita cuando quiero transformar un espacio:

¿Cómo quiero sentirme aquí?

No “¿cómo quiero que se vea?”.

¿Cómo quiero sentirme?

Porque quizá no necesitas una casa perfecta. Quizá necesitas un rincón que te dé paz cuando llegas después de un día difícil.

Un lugar donde sentarte.

Respirar.
Crear.
Leer.
Tomarte un té.
O simplemente estar.

Nuestros espacios también cuentan historias sobre nosotros. Y algunas veces ordenar fuera nos ayuda, aunque sea un poquito, a escuchar mejor lo que está ocurriendo dentro.

Elige hoy solamente un rincón de tu casa y pregúntate qué pequeño cambio haría que te sintieras mejor allí.

Cambiar de opinión también es crecer. 🌱A veces creemos que mantenernos firmes en una decisión es sinónimo de constancia,...
30/09/2026

Cambiar de opinión también es crecer. 🌱

A veces creemos que mantenernos firmes en una decisión es sinónimo de constancia, cuando en realidad también puede ser una forma de quedarnos atadas a algo que ya no nos representa.

Porque tú cambias. Aprendes. Vives. Descubres nuevas partes de ti.

Y lo que querías hace tres años, hace un año o incluso hace unos meses puede que ya no sea lo que quieres hoy.

Eso no significa que te hayas equivocado. Significa que hoy tienes nueva información, nuevas experiencias y una mirada diferente.

No todo lo que dejamos es un fracaso. Algunas cosas simplemente cumplieron su propósito.

✨ Quizá no estás abandonando.
✨ Quizá simplemente estás eligiendo de nuevo.

👉¿Qué estás eligiendo de nuevo en esta etapa de tu vida?

Septiembre muchas veces tiene energía de comienzo.Volvemos de vacaciones, reorganizamos agendas, recuperamos proyectos y...
29/09/2026

Septiembre muchas veces tiene energía de comienzo.

Volvemos de vacaciones, reorganizamos agendas, recuperamos proyectos y hacemos planes para los meses que quedan del año.

Y es muy fácil volver también a la sensación de que tenemos que tener claro hacia dónde vamos.

Pero yo cada vez estoy más convencida de que una parte importante de vivir consiste precisamente en aprender a convivir con aquello que todavía no sabemos.
No sabemos cómo terminará un proyecto.

No sabemos si una decisión será la correcta.

No sabemos qué relaciones permanecerán dentro de unos años.

No sabemos qué oportunidades aparecerán.
Y aun así podemos seguir caminando.

Durante mucho tiempo pensé que la tranquilidad llegaría cuando tuviera determinadas respuestas. Ahora intento encontrarla también mientras las estoy buscando.

Porque si esperamos a tenerlo todo resuelto para sentirnos bien, probablemente pasaremos gran parte de nuestra vida esperando.

Hoy prefiero otra idea.

Puedo tener dudas y disfrutar.

Puedo estar construyendo y sentirme orgullosa.

Puedo no saber exactamente qué viene después y seguir agradeciendo lo que existe ahora.

Y puedo cambiar de dirección si mañana descubro que quiero algo diferente.
No tener todas las respuestas no significa estar perdida.

Significa que todavía estás escribiendo la historia.

Y eso también puede ser algo bonito.

Al terminar septiembre, no te preguntes únicamente cuánto has conseguido.

Pregúntate también qué has aprendido sobre ti durante este mes.

Una de las cosas que más cuesta cuando trabajamos por nuestra cuenta es poner precio a aquello que hacemos.Porque de rep...
25/09/2026

Una de las cosas que más cuesta cuando trabajamos por nuestra cuenta es poner precio a aquello que hacemos.

Porque de repente parece que no estamos poniendo precio a un servicio.

Parece que estamos poniendo precio a nosotros mismos.

Y entonces empiezan las dudas.
“¿Será demasiado?”
“¿Y si nadie lo compra?”
“¿Quién soy yo para cobrar esto?”
“Hay otras personas que lo hacen más barato.”

He aprendido que necesitamos separar dos cosas que mezclamos constantemente: nuestro valor como persona y el precio de nuestro trabajo.
Tu valor personal no puede medirse en euros.

El precio de un servicio, en cambio, sí necesita construirse teniendo en cuenta experiencia, conocimientos, tiempo, costes, especialización, mercado y el valor que aporta aquello que ofrecemos.

Y entender esa diferencia puede liberarnos muchísimo.

Porque cuando alguien decide no contratarte por tu precio, no necesariamente está rechazando tu valor. Puede simplemente no ser su momento, no ser su prioridad o no ser la persona adecuada para tu propuesta.

No necesitamos convencer a todo el mundo.

Necesitamos comunicar con claridad qué hacemos, para quién lo hacemos y por qué puede ser valioso.

El marketing emocional no consiste en hacer que alguien sienta que “necesita” comprarnos.

Para mí consiste en crear una conexión honesta que permita a la otra persona decidir si aquello que ofrecemos tiene sentido para ella.

Vender desde la autenticidad también significa aprender a aceptar un no sin convertirlo en una opinión sobre quiénes somos.

Si tienes un proyecto propio, guarda este texto para la próxima vez que tengas que enviar un presupuesto y aparezca esa pequeña voz haciéndote dudar de ti.

👉Me gusta este cuento porque creo que todos tenemos algunos bolsillos invisibles.Guardamos conversaciones que terminaron...
23/09/2026

👉Me gusta este cuento porque creo que todos tenemos algunos bolsillos invisibles.

Guardamos conversaciones que terminaron hace meses. Palabras que alguien dijo y que seguimos recordando. Decisiones que hoy tomaríamos de otra manera. Culpas, expectativas, preocupaciones e incluso problemas que pertenecen a otras personas.

Al principio apenas pesan.

Pero vamos acumulando.

Y un día nos sentimos agotados sin comprender exactamente por qué.

Soltar no significa fingir que algo nunca ocurrió. Tampoco significa perdonar inmediatamente aquello para lo que todavía necesitamos tiempo.

A veces soltar simplemente significa decidir que una experiencia ya no va a ocupar el mismo espacio dentro de nosotros.

Podemos recordar sin cargar.

Podemos aprender sin castigarnos.

Podemos querer a alguien sin responsabilizarnos de todo lo que le ocurre.
Y podemos aceptar que hubo cosas que no salieron como esperábamos sin convertirlas en una sentencia sobre nuestro futuro.

Quizá hoy no puedas vaciar todos tus bolsillos.
No pasa nada.
Empieza por una piedra.

Pregúntate qué llevas contigo desde hace demasiado tiempo y si todavía necesitas seguir cargándolo de la misma manera.

Porque quizá el camino no necesita hacerse más fácil.

Quizá tú necesitas caminar un poco más ligera.

Si mientras leías este cuento pensaste en alguien, puedes enviárselo. A veces una historia consigue decir aquello que nosotros no sabemos cómo explicar.

Hay algo curioso que puede ocurrir cuando aquello que nos apasiona empieza a convertirse en nuestro trabajo.Al principio...
21/09/2026

Hay algo curioso que puede ocurrir cuando aquello que nos apasiona empieza a convertirse en nuestro trabajo.

Al principio lo hacemos porque nos encanta. Creamos sin pensar demasiado en el resultado, experimentamos, probamos cosas y disfrutamos del proceso.

Después empiezan a aparecer los objetivos.
Tenemos que publicar. Tenemos que vender. Tenemos que ser constantes. Tenemos que conseguir resultados.

Y sin darnos cuenta, aquello que un día nos daba energía empieza también a quitárnosla.

Creo que esto ocurre porque confundimos compromiso con exigencia.

Claro que un proyecto necesita disciplina. Si queremos construir algo, habrá días en los que tendremos que trabajar aunque no estemos especialmente inspirados.
Pero también necesitamos proteger el lugar del que nació todo.

La curiosidad.
El juego.
Las ganas de probar algo simplemente porque nos apetece.

Yo intento recordarme que no todo lo que creo tiene que convertirse en contenido. No todo tiene que ser productivo. No todo necesita generar un resultado.
Hay cosas que podemos seguir haciendo únicamente porque nos hacen felices.

Y quizá proteger ese pequeño espacio sea precisamente lo que nos permita seguir creando durante mucho tiempo.

Si aquello que antes amabas empieza a sentirse como una carga, quizá no hayas perdido la pasión.

Quizá simplemente necesitas volver a relacionarte con ella de otra manera.

Hoy recupera algo que te guste hacer y hazlo sin pensar si sirve, si vende, si queda bonito o si puedes publicarlo. Simplemente porque te apetece.

Cuando hablamos de armonización energética, a veces podemos caer en la idea de que estar equilibrados significa sentirno...
18/09/2026

Cuando hablamos de armonización energética, a veces podemos caer en la idea de que estar equilibrados significa sentirnos bien todo el tiempo.

Yo no lo veo así.

Para mí, trabajar con los chakras no consiste en intentar eliminar todo aquello que nos incomoda ni en perseguir constantemente un estado perfecto de bienestar. Las emociones forman parte de nosotros y también pueden ofrecernos información.

Hay días en los que nos sentimos seguros y otros en los que aparece el miedo. Momentos en los que comunicamos con facilidad y otros en los que nos cuesta muchísimo expresar aquello que sentimos. Etapas llenas de creatividad y otras en las que parece que nada fluye.

Observar nuestros centros energéticos puede convertirse en una manera de preguntarnos qué está ocurriendo dentro de nosotros.

Quizá necesitamos recuperar seguridad. Quizá estamos dejando nuestra propia voz en segundo plano. Tal vez llevamos demasiado tiempo desconectados del disfrute o sentimos que hemos perdido la dirección.

No se trata de buscar qué está “mal”.

Se trata de aprender a escucharnos con curiosidad y sin juicio.

Por eso, para mí, una armonización no significa convertirnos en alguien que nunca se desequilibra.

Significa desarrollar una mayor sensibilidad para reconocer cuándo necesitamos volver a nuestro centro.

Porque el equilibrio no es un lugar al que llegamos para quedarnos para siempre.
Es un lugar al que aprendemos a regresar.

Puedes guardar este carrusel como recordatorio para esos momentos en los que confundas estar en equilibrio con tener que estar bien todo el tiempo.

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