¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/102109805266551/

superkids.mh, Barcelona (2026)

18/01/2022

💡 NOTICIA IMPORTANTE 💡

¡ Hola a todas las seguidoras! 👋🏻Traemos noticias frescas…

Llevamos tiempo trabajando en un proyecto más professional para este perfil de Instagram 🎓

Por este motivo, os anunciamos que dentro de poco van a haber cambios importantes 👀

⚠️Vais a ver como cambiamos el nombre de la cuenta, y podréis conocer quien hay detrás de .mh 📢

¡Muchísimas gracias por vuestro apoyo durante este tiempo! 🥰😌

Esperamos que los contenidos que publicamos os sigan resultando interesantes y útiles 🔍

Nuestro objetivo seguirá siendo el mismo, dar información, consejos y pautas para promover una buena salud mental desde la infancia 🗣

¡Nos vemos pronto! 😊

04/12/2021

La resiliencia ¿Qué es? 💡

Es un proceso mediante el cual conseguimos una buena adaptación a pesar afrontar situaciones adversas. 😣

La infancia puede ser cualquier cosa menos una época sin problemas. Los niños y niñas se enfrentan a problemas igual que los adultos. 🚨

La base de la resiliencia son los factores de protección y de riesgo. ⚖️ Por ejemplo, un factor de protección durante la infancia serian unos lazos familiares fuertes, mientras que un factor de riesgo podría ser el consumo de droga por parte de un familiar.

La resiliencia NO es una característica de la personalidad ni una habilidad. Puede variar a lo largo del tiempo y puede aprenderse. ⌛️

Desarrollar resiliencia implica desarrollar la capacidad para afrontar con éxito la adversidad, el trauma, fuentes importantes de estrés, los sentimientos de ansiedad e incertidumbre…

Esto no significa que un niño o niña resiliente no experimente dolor emocional o tenga dificultades cuando aparezca una situación adversa. Significa que llevará a cabo conductas, pensamientos y acciones para superarla. 👍🏼

Todos podemos desarrollar resiliencia y ayudar a nuestros hijos e hijas a desarrollarla. ✏️ Podemos promover el desarrollo de la resiliencia enseñando a los niños y niñas a: hacer amigos, a ayudar a los demás, a cuidarse, a ver las dificultades como un reto, a establecer metas…

¿Os interesa este tema? ¿Os gustaría que habláramos más sobre la resiliencia? Déjanos un comentario 💬

¡¡Esperamos que os guste y os sirva de ayuda!! 😊

________________________________

29/11/2021

¿Cuáles son los síntomas que nos señalan que tenemos la autoestima baja?

La falta de autoestima tiene efectos negativos sobre las distintas áreas de la vida. 😕

Como ya os explicamos anteriormente en otro post, la autoestima es la valoración que hacemos de nuestras características personales, y se va formando a lo largo de los años mediante las experiencias positivas o negativas que vivimos.

El autoconcepto y la autoestima son de gran importancia. La valoración que tengan los niños y niñas sobre sí mismos/as condicionan su equilibrio psicológico, su relación con los demás y su rendimiento académico.

Lee en este post 6 signos que delatan una baja autoestima.

¿Os gustaría conocer que hacer en estos casos? 💡 Hay ocasiones en las que es necesario contar con ayuda profesional de la salud mental.

Os leo en comentarios 💬

02/11/2021

¿Qué es el ‘cuarteto de la felicidad’? 🤗Existen cuatro hormonas 💊 asociadas con el sentimiento de bienestar. Estas son: endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina.

🧪 Las endorfinas son una de las varias sustancias que elabora el cuerpo que pueden aliviar el dolor y dar sensación de bienestar. 😣
🧪 La serotonina es un neurotransmisor muy relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo.🥳
🧪 La dopamina es frecuentemente considerada como la causante de sensaciones placenteras y la sensación de relajación.😌
🧪 La oxitocina se la asocia con vínculos emocionales y se le conoce como “la hormona del abrazo”. 🫂

Este conjunto de hormonas puede aumentar 📈 la generosidad 🤲🏼 , la confianza 🪢 , los sentimientos de amor y de empatía 🥰, y reducir 📉 los niveles de ansiedad 😣y estrés. También nos ayudan a tener mayor seguridad 👍🏼 y socializar mejor 🗣.
Por ejemplo, la serotonina se produce cuando te sientes importante, y la dopamina se libera cuando te propones un objetivo y cuando lo cumples.

💡 Por este motivo, ayuda a estimular la felicidad en el cerebro de tus hijos/as:

- Recuerda buenos momentos y recuerdos felices. 💭
- Ayuda a establecer objetivos a corto plazo o dividir en pequeñas metas aquellos objetivos que son a más largo plazo. 🏁
- Abraza: es una forma muy simple de conseguir un aumento de oxitocina. 🫂
- Baila, canta o trabaja en equipo con el/ella. 🕺🏻
- Busca actividades que potencien la unión social y enséñale a trabajar en equipo. 👬
- Reconoce sus logros. 👏🏻

Espero que os resulte interesante. ☺️
¿Tenéis alguna duda? Os leo en comentarios.💬

___________________________________

26/10/2021

El intento de definir la felicidad 😊 ha sido una constante a lo largo de la historia. 📃

Nosotros la definiremos como satisfacción vital, entendiéndola como el grado en que una persona valora favorablemente la calidad global de su vida, desde una valoración absolutamente subjetiva. ⚖️

💡En la valoración del bienestar subjetivo encontramos en interacción un conjunto de factores internos con las circunstancias externas a las cuales está expuesto cada uno.

Este bienestar se trataría del resultado de la evaluación global de las emociones que acumulamos durante la vida. 🔄

Por este motivo, aprender a entender nuestras emociones 🤔 y tener habilidades de vida 👍🏼 es muy importante para “ser felices”.

Cuando hablamos de habilidades de vida (life skills) nos referimos a un conjunto de competencias que nos permiten organizar nuestra vida de forma sana y equilibrada, facilitándonos experiencias de satisfacción o bienestar. 😌

Enseñar ✏️ a los niños y niñas desde la infancia a saber identificar las emociones propias y de los demás, así como aprender a gestionarlas, los ayudará a ser más felices. 🤗

¿Tenéis alguna duda? Os leo en comentarios. 💬

___________________________________

21/10/2021

¿Sabes qué es la piramide de la autoestima? 💬

🔎 Abraham Maslow formuló la teoría de la pirámide de Maslow.

"Solo se podrá respetar a los demás cuando se respeta a sí mismo, solo podemos dar cuando nos hemos dado a nosotros mismos; solo podremos amar cuando nos amemos a nosotros mismos”

Existen 6 niveles. 🎢 Cada uno de ellos precede el siguiente. A continuación os explico brevemente en que consiste cada uno de ellos.

📎 Autoconocimiento: partes que componen el yo, necesidades, habilidades, roles que tiene, como se siente.
📎 Autoconcepto: Es la opinión o impresión que la gente tiene de sí misma.
📎 Autoevaluación: capacidad de evaluar las cosas como buenas.
📎 Autoaceptación: admitir y reconocer las partes de uno mismo como un hecho, reconocer nuestra forma de ser y sentir.
📎 Autorespeto: atender y satisfacer las propias necesidades y valores.
📎 Autoestima: síntesis de todos los pasos anteriores.

Espero que os resulte interesante. 😊
¿Tenéis alguna duda? Os leo en comentarios.💬

___________________________________

19/10/2021

5 signos para reconocer una buena autoestima 💡

La autoestima se caracteriza por la percepción que una persona tiene sobre sí misma. Es una valoración subjetiva que se forma a lo largo de los años, y puede ir variando. 🎢

Tener una autoestima saludable significa sentirse bien contigo mismo de manera equilibrada. ⚖️ Por ejemplo, reconoces tus defectos y tus habilidades.

Una persona con baja autoestima 😔pensará que las otras personas son más capaces que ella y le dará poca importancia a sus habilidades.

En este post podéis leer 5 signos de tener una buena autoestima.

¡Espero que os guste! 😊
¿Tenéis alguna duda? Os leemos en comentarios 💬

___________________________________

05/10/2021

Seguimos hablando de signos que nos pueden indicar que un adolescente tiene depresión. ⚠️ Hoy lo comparamos con los síntomas más visibles de la ansiedad. 😣

La ansiedad y la depresión se manifiestan de manera muy diferente en los adolescentes que en los adultos. 👈🏼

Si os fijáis, hay distintos síntomas que nos pueden hacer confundir por ser muy parecidos, y la ayuda necesaria en cada caso es muy distinta. 🔄

Por este motivo, ante cualquier signo de alarma es necesario que acudáis a un profesional.📢

Espero que os resulte interesante. 😊
¿Tenéis alguna duda? Os leo en comentarios.💬

___________________________________

03/10/2021

La depresión en adolescentes no solo tiene que ser tristeza, puede manifestarse como irritabilidad, baja autoestima, dificultad para concentrarse, culpa y más. 😣

Cuando los niños/as y adolescentes sienten tristeza y desesperanza persistentes, es hora de buscar ayuda de un profesional.

⚠️ Algunos de los signos que nos pueden hacer sospechar son:
- No querer hacer o disfrutar haciendo cosas divertidas
- Mostrando cambios en los patrones de alimentación o de sueño
- Tener dificultades para prestar atención
- Manifestar sentirse inútil
- Mostrar comportamientos autodestructivos.

Se trata de un problema de salud pública cada vez más presente entre los niños/as y adolescentes.

Espero que os resulte interesante.
¿Tenéis alguna duda? Os leo en comentarios.

___________________________________

21/09/2021

La depresión en adolescentes no solo tiene que ser tristeza, puede manifestarse como irritabilidad, baja autoestima, dificultad para concentrarse, culpa y más. 😣

Cuando los niños/as y adolescentes sienten tristeza y desesperanza persistentes, es hora de buscar ayuda de un profesional.👩🏽‍💼

Algunos de los signos que nos pueden hacer sospechar son:
- No querer hacer o disfrutar haciendo cosas divertidas 😞
- Mostrando cambios en los patrones de alimentación o de sueño💤
- Tener dificultades para prestar atención 🧠
- Manifestar sentirse inútil ✋🏼
- Mostrar comportamientos autodestructivos 😡

⚠️ Para los jóvenes de 10 a 24 años, el suicidio se encuentra entre las principales causas de la muerte.

Se trata de un problema de salud pública cada vez más presente entre los niños/as y adolescentes.

Espero que os resulte interesante.
¿Tenéis alguna duda? Os leo en comentarios. 💬

___________________________________

13/09/2021

Fases de una evaluación psicopedagógica 📋

El otro día hablábamos sobre qué es una evaluación psicopedagógica y cuál era su función.

Hoy os vengo a explicar un poco más sobre el tema y profundizar en cuáles son las fases de este tipo de evaluaciones.

El proceso se puede dividir en tres fases:

1️⃣ Recogida, tratamiento e interpretación de datos. 🗂 Se harán entrevistas con los padres, madres o tutores legales del alumno/a, así como la realización de las pruebas que se consideren necesarias. También el equipo de orientación del centro escolar se puede coordinar con otros profesionales externos al colegio o instituto para obtener dicha información.

2️⃣ Identificación de las necesidades educativas especiales. 📑 Se realizará un informe preliminar explicando toda aquella información recogida y se determinaran el tipo necesidades especiales del alumno/a.

3️⃣ Toma de decisión relativa a la respuesta educativa. 👍🏼 Todos los profesionales implicados con el desarrollo integral del alumno/a participarán en la toma de decisiones respecto a las medidas de soporte escolar en función de las necesidades especiales previamente definidas.

Espero que os resulte interesante.🤗
¿Tenéis alguna duda? Os leo en comentarios.💬

06/09/2021

¿Sabes qué tipo de fobias son más frecuentes durante la infancia? 😖

🤚🏼 Primero de todo, es importante conocer la diferencia entre miedo y fobia.

❗️ La fobia es un temor desproporcionado con respecto al peligro; es irracional y no suele corresponder a la edad del niño. Se diferencia del miedo en que es más intensa y persistente en el tiempo.

Los miedos durante la infancia tienden a desaparecer en poco tiempo y de forma natural. 👀

Como podéis ver en el post, las fobias más frecuentes durante la infancia son a la oscuridad 🌚 y a los animales🕷.

No obstante, en menor cantidad también aparece la fobia a los accidentes 🚨, enfermedades 😷, fracaso escolar 📒, monstruos 👹, etc.

No todas las fobias necesitan tratamiento. Sin embargo, si una fobia específica afecta a la vida cotidiana, hay varias terapias disponibles que pueden ayudar al niño o niña a procesar y superar sus temores.

Espero que os resulte interesante. 🤗

¿Tenéis alguna duda? Os leo en comentarios. 💬

___________________________________

superkids.mh

18/01/2022

04/12/2021

29/11/2021

02/11/2021

26/10/2021

21/10/2021

19/10/2021

05/10/2021

03/10/2021

21/09/2021

13/09/2021

06/09/2021

Dirección

Página web

Notificaciones

Atajos

Compartir

Categoría