Atelier Libre de Arteterapia

03/11/2024

03/04/2023

El desarrollo de la fantasía y la imaginación cumple un papel fundamental en el crecimiento de niños y niñas, ya que estimula la creatividad y la capacidad de ver el mundo desde otras perspectivas.

La oportunidad de pensar en abstracto es un ingrediente fundamental en la infancia. Por medio de la fantasía lxs niñxs comprenden el mundo y sus normas, entienden los valores sociales y los diversos matices culturales.

Jugando con la abstracción, además, es posible exteriorizar inquietudes, miedos y deseos, de forma segura.
La fantasía es un elemento muy importante para aprender cómo comportarse y cómo gestionar las emociones.

28/03/2023

A veces, en los talleres o las sesiones de Arteterapia que dirijo, algunas personas me piden que les revele los “secretos” escondidos en sus obras.
Lo que me intrigó de Arteterapia, al principio, fue justo la idea de poder “interpretar” dibujos y “revelar” las imágenes del subconsciente, pero luego descubrí que no funciona exactamente así…

Son muchas las personas que se acercan al espacio terapéutico esperando a que se les muestren contenidos ocultos o se les dé la solución mágica a los problemas que padecen.

La magia no existe en terapia; cualquier cambio, descubrimiento o revelación depende de uno mismo. El acompañamiento terapéutico nos puede ayudar sugiriendo preguntas que quizás no se nos ocurrirían, pero al final las respuestas las encontramos dentro de nosotrxs.

21/03/2023

Los pensamientos y las emociones suceden dentro de nosotrxs, pero no nos definen.

Nuestros pensamientos y la manera en la que expresamos estos pensamientos es algo que podemos observar, pero sin identificarnos en ellos.

El lenguaje artístico puede ser muy útil para recordarnos que las cosas tienen muchos significados y matices, que podemos percibir el mundo de muchas maneras diferentes y que nuestras percepciones también pueden cambiar, evolucionar y transformarse en el tiempo.

En ALA puedes “contar cosas”, sin identificarte en ellas.
La primera consulta es gratuita.

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www.alaterapia.art

13/03/2023

- Taller de Arteterapia para mujeres-

🔸MI NIÑA INTERIOR🔸
4 encuentros para conectar con tu proceso creativo

Crecemos en un mundo donde nos cuentan que para hacer arte debemos ser "buenas", "capaces", o "tener talento"...
Voy a contarte un secreto: ¡Esto es mentira!

En este taller entraremos en contacto con los aspectos lúdicos del arte.
Aprenderemos a dejar ir esta voz crítica que juzga nuestro acto creativo.

Volveremos a jugar con el arte como cuando éramos niñas.
Nos sorprenderemos de los beneficios que esto traerá en nuestro trabajo, relaciones y autoestima.

Si crees que "no sabes dibujar" y que "no eres creativa", este espacio es perfecto para ti.
Date la oportunidad de cambiar la visión de ti misma de manera divertida.

* El grupo será reducido (máximo 5 personas).

* Sólo serán mujeres.

* Disponibilidad de fechas y horarios.

¿CÓMO?
4 encuentros de 2h cada uno y un encuentro final de cierre.

¿DÓNDE?
En ALA - Atelier Libre de Arteterapia
Pg. de Sant Joan 58, Barcelona

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¡Te espero!

13/03/2023

En la infancia hacer arte ofrece oportunidades para expresar, descubrir y aprender cosas.
Hacer arte “sin sentido”, de forma libre y espontánea, refuerza la autoestima y el autoconocimiento.

Es muy importante dejar que lxs niñxs experimenten su proceso creativo libremente, intentando dejar en segundo plano el resultado final y evitando de comentar o valorar todo el rato lo que hacen.

Pintar, dibujar, modelar y construir son experiencias vividas como gratificantes en sí mismas.
De hecho, muchas veces, lo que ilusiona a lxs niñxs, es "simplemente" darse cuenta de que sus acciones dejan un signo, una marca, una huella.

06/03/2023

Cuando somos bebés no sabemos darle nombre a lo que sentimos; por esto necesitamos que las personas adultas nos ayuden a codificar nuestras sensaciones.
Tenemos ganas de cerrar los ojos, y otra persona nos dice: “creo que estás cansada/o”; tenemos ganas de meter algo en la boca, y nos dicen: “que hambre tienes!”; sentimos una sensación de malestar cuando nos impiden hacer algo que queremos hacer, y nos dicen: “entiendo que te has enfadado”.

Así es como aprendemos a mentalizar lo que sentimos: a través del significado que las otras personas nos proporcionan. Trasformamos una experiencia sensorial o propioceptiva en un pensamiento; esto nos sirve para “ordenar” nuestras sensaciones y emociones.

Este aprendizaje no termina en la infancia. Las personas adultas también podemos sentir confusión hacía lo que sentimos y tener sensaciones que no sabemos nombrar. Aunque somos mayores, siempre podemos pedir
que nos ayuden a entender lo que nos pasa.

En el espacio de ALA puedes pedir ayuda cuando sientes confusión.
La primera consulta es gratuita.

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04/03/2023

Llena de emociones e ilusión hago el paso de abrir ALA - Atelier Libre de Arteterapia, un espacio donde hacer sesiones individuales de Arteterapia y talleres creativos en pequeños grupos.

Me cuesta explicar en pocas palabras lo que para mi representa este paso, así que decidí hacerlo a través de una creación que os comparto hoy.

Creo que existen situaciones en las que aunque tengamos dudas, miedos, incertidumbre hacía lo que pasará, tenemos que lanzarnos hacía nuevas aventuras y nuevos retos.

Abro hoy ALA porqué quiero ofrecer a otras personas lo que Arteterapia me ofreció a mi: una manera creativa de conocerme y de cuidarme.