Iara Bohnet Terapias Sistémicas

23/07/2026

📣QUIEREN QUE NOS ODIEMOS!

23/07/2026

Ya sanaste de mil y un maneras y aún seguís en bucle?... Puede que tu cuerpo todavía crea que sigue en peligro
La mayoría intenta calmar la mente.
Pero es el cuerpo el que necesita sentirse seguro.
Por eso, antes de intentar controlar tus pensamientos, probá este ejercicio.
✨ Colocá tu mano derecha sobre el pecho y la izquierda sobre el bajo vientre.
Respirá lento.
Inhalá profundamente por la nariz.
Exhalá lentamente por la boca.
Repetí entre 5 y 10 veces, mientras decís:

🤍 Estoy bien

🤍 Esto no me pone en peligro.

🤍 Es normal sentir lo que siento.

🤍 Me abro a vivir desde la felicidad y el amor.

No estás enseñándole a respirar a tu cuerpo.
Le estás enseñando que ya no necesita sobrevivir.
✨ Guardá este video para volver a él cada vez que sientas que el miedo toma el control.
💬 Y respondeme en los comentarios con una sola palabra: ¿qué emoción estás aprendiendo a soltar?
Si querés dejar de gestionar los síntomas y empezar a transformar la raíz de lo que se repite en tu vida, escribime "RAÍZ" por mensaje privado.
Porque la paz no se encuentra.
La paz se recuerda

Que tu día sea maravilloso! Te mando mucho amor🦋

DesarrolloPersonal TransformaciónInterior Conciencia CódigoRaíz369 IaraBohnet

14/07/2026

21/03/2026

No es el pasado lo que te atrapa.
Es lo que ese pasado sigue generando en tu presente.
Patrones que se repiten.
Vínculos que duelen de la misma forma.
Reacciones que no entendés pero no podés frenar.
Desde una mirada sistémica, nada de esto es casual.
Hay lealtades invisibles, memorias emocionales
y dinámicas aprendidas que siguen activas en vos.
Hasta que eso no se ve,
no se ordena.
Y lo que no se ordena… se repite.
CÓDIGO RAIZ 369 es un proceso profundo donde trabajamos justamente eso:
• identificar el origen real del patrón
• liberar cargas que no te corresponden
• ordenar tu sistema interno
• y recuperar tu poder de elección
No es teoría.
Es transformación aplicada.
Si sentís que esto te está pasando,
quizás no necesitás más fuerza…
necesitás otra forma de mirarte.
✨ Si querés iniciar tu proceso, escribime por privado.

27/02/2026

Ansiedad.
Frustración.
Enojo.
Tristeza constante.
Durante años pensé que “yo era así”.
Pero no era mi carácter. Era miedo.
Miedo a que, si decía lo que pensaba, me dejaran.
Miedo a que, si ponía un límite, se fueran.
Miedo a que, si mostraba mi incomodidad, se enojaran.
Entonces me callaba.
Minimizaba lo que sentía.
Me convencía de que “no era tan importante”.
Y así sostenía vínculos… no desde el amor,
sino desde el temor.
Este tipo de pensamientos suelen aparecer cuando hubo abandono, maltrato o abuso.
Aprendimos que para que nos quieran… había que adaptarnos.
Pero el precio fue dejar de escucharnos.
Romper ese círculo no empieza enfrentando al otro.
Empieza escuchándote a vos...

🌿 Acá te dejo 3 PREGUNTAS PARA ROMPER EL LOOP DE VICTIMA
¿Qué parte de mí estoy silenciando para que este vínculo no se rompa?
¿Estoy eligiendo desde el amor… o desde el miedo?
Si no tuviera miedo a quedarme sola/o, ¿qué haría diferente hoy?
Escribí tanto las preguntas como las respuestas y luego leelas rn voz alta🌻

🤗Si este mensaje te movió, guarda este video.
Vuelve a él cuando estés a punto de callarte lo que sientes.
Y compártelo con alguien que necesite recordar que su voz sí importa.
Wue tu día sea maravilloso! Te mando mucho amor!