Centro de Psicoterapia Itersia

Centro de Psicoterapia Itersia A Itersia oferim serveis d’atenció psicoterapèutica especialitzada per a totes les persones.

En Itersia ofrecemos servicios de atención psicoterapéutica especializada para quienes enfrentan cualquier dificultad relacionada con su salud mental o emocional.

30/08/2026

🌞⛱✨ Después de las vacaciones, muchas parejas atraviesan uno de sus momentos más difíciles.

La convivencia, las tensiones económicas y las conversaciones pendientes pueden hacer que una crisis aparezca justo al volver de ese periodo que se suponía de descanso.

Como explica nuestro psicólogo Eduard Molinet, lo importante no es evitar los conflictos, sino aprender a abordarlos a tiempo y, si es necesario, pedir ayuda profesional.

💬 “Una crisis no tiene por qué convertirse en ruptura: también puede ser una oportunidad para crecer como pareja.”

👉 En Itersia te acompañamos para que tus relaciones sean más sanas y fuertes

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🌞⛱✨ Després de les vacances, moltes parelles travessen un dels seus moments més difícils.

La convivència, les tensions econòmiques i les converses pendents poden fer que aparegui una crisi just en tornar d’aquell període que se suposava de descans.

Com explica el nostre psicòleg Eduard Molinet, l’important no és evitar els conflictes, sinó aprendre a abordar-los a temps i, si cal, demanar ajuda professional.

💬 “Una crisi no té per què convertir-se en ruptura: també pot ser una oportunitat per créixer com a parella.”

👉 A Itersia t’acompanyem perquè les teves relacions siguin més sanes i fortes.

En terapia infantil, jugar también es una forma de expresarse. 🧸🎨A través del juego, el dibujo y las historias, los niño...
26/08/2026

En terapia infantil, jugar también es una forma de expresarse. 🧸🎨

A través del juego, el dibujo y las historias, los niños y niñas pueden comunicar emociones, preocupaciones o vivencias que todavía no saben explicar con palabras.

En Itersia les ofrecemos un espacio seguro, cercano y adaptado a su edad, donde sentirse escuchados y acompañados mientras desarrollan recursos para comprender y gestionar lo que les ocurre. 💜

Porque cuidar su bienestar emocional también es ayudarles a encontrar su propia manera de contar lo que sienten.

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En teràpia infantil, jugar també és una manera d’expressar-se. 🧸🎨

A través del joc, el dibuix i les històries, els nens i les nenes poden comunicar emocions, preocupacions o vivències que encara no saben explicar amb paraules.

A Itersia els oferim un espai segur, proper i adaptat a la seva edat, on se sentin escoltats i acompanyats mentre desenvolupen recursos per comprendre i gestionar allò que els passa. 💜

Perquè cuidar el seu benestar emocional també és ajudar-los a trobar la seva pròpia manera d’explicar el que senten.



🧠💬 ¿Cuándo es momento de acudir a terapia de pareja?💔 ¿Sentís que ya no os comprendéis como antes?🗣️ ¿Las discusiones se...
23/08/2026

🧠💬 ¿Cuándo es momento de acudir a terapia de pareja?

💔 ¿Sentís que ya no os comprendéis como antes?
🗣️ ¿Las discusiones se repiten sin encontrar salida?
🤝 ¿Uno pide ayuda y el otro no sabe cómo ofrecerla?
💬¿La comunicación falla y ya no hay una escucha mutua?
👉¿Queréis mejorar la relación pero no sabéis por dónde empezar?

En itersia, os acompañamos a reencontraros desde un espacio seguro, respetuoso y empático.

🔗 Pide tu primera cita y empieza el cambio.

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🧠💬 Quan és el moment d’anar a teràpia de parella?

💔 Sents que ja no us enteneu com abans?

🗣️ Les discussions es repeteixen sense trobar una sortida?

🤝 Un demana ajuda i l’altre no sap com oferir-la?

💬 La comunicació falla i ja no hi ha una escolta mútua?

👉 Voleu millorar la relació però no sabeu per on començar?

A itersia, us acompanyem a retrobar-vos des d’un espai segur, respectuós i empàtic.

🔗 Demana la teva primera cita i comença el canvi👇

💭 El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es un trastorno mental caracterizado por una inestabilidad emocional inte...
18/08/2026

💭 El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es un trastorno mental caracterizado por una inestabilidad emocional intensa, relaciones interpersonales conflictivas, impulsividad y una imagen propia distorsionada. .

🔹 Miedo al abandono
🔹 Relaciones inestables
🔹 Identidad difusa
🔹 Impulsividad
🔹 Sentimiento de vacío
🔹 Inestabilidad emocional
🔹 Episodios de ira intensa
🔹 Ideación paranoide transitoria

💬 En Itersia entendemos lo difícil que puede ser vivir con TLP, tanto para quien lo experimenta como para su entorno. Por eso ofrecemos acompañamiento especializado.

📩 Si tú o alguien cercano se identifica con estos síntomas, no estás solo/a. Escríbenos. Estamos para ayudarte.

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💭 El Trastorn Límit de la Personalitat (TLP) és un trastorn mental caracteritzat per una inestabilitat emocional intensa, relacions interpersonals conflictives, impulsivitat i una imatge pròpia distorsionada.

🔹 Por a l'abandonament
🔹 Relacions inestables
🔹 Identitat difusa
🔹 Impulsivitat
🔹 Sentiment de buit
🔹 Inestabilitat emocional
🔹 Episodis de ràbia intensa
🔹 Ideació paranoide transitòria

💬 A Itersia entenem com pot ser de difícil viure amb TLP, tant per a qui ho experimenta com per al seu entorn. Per això oferim un acompanyament especialitzat.

📩 Si tu o algú proper s’identifica amb aquests símptomes, no estàs sol/a. Escriu-nos. Estem aquí per ajudar-te.

✨ Lo que NO ves de los TCA ✨Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) van mucho más allá de la comida. Son trastor...
12/08/2026

✨ Lo que NO ves de los TCA ✨

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) van mucho más allá de la comida. Son trastornos mentales graves que afectan profundamente la relación con el cuerpo, el control y la autoimagen.

📌 En verano, el foco social sobre la apariencia física puede ser un desencadenante silencioso, aumentando el malestar y los casos.

🔍 ¿Sabes reconocerlos?

✅ Tipos más comunes:
Anorexia nerviosa
Bulimia nerviosa
Trastorno por atracón

🚨 Señales de alerta:
Cambios bruscos de peso
Evitación de comidas sociales
Aislamiento
Obsesión por calorías o ejercicio
Autoimagen distorsionada

👉 Si te sentiste identificado o conoces a alguien que podría estar pasando por esto, no estás solo. En Itersia, podemos ayudarte. 💙

📲 Escríbenos por mensaje directo o visita nuestra web.

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✨ El que NO veus dels TCA ✨

Els Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA) van molt més enllà del menjar. Són trastorns mentals greus que afecten profundament la relació amb el cos, el control i la autoimatge.

📌 A l’estiu, el focus social sobre l’aparença física pot ser un desencadenant silenciós, augmentant el malestar i els casos.

🔍 Saps reconèixer-los?

✅ Tipus més comuns:

Anorèxia nerviosa
Bulímia nerviosa
Trastorn per afartament

🚨 Senyals d’alerta:

Canvis bruscos de pes
Evitació d’àpats socials
Aïllament
Obsessió per les calories o l’exercici
Autoimatge distorsionada

👉 Si t’hi has sentit identificat/ada o coneixes algú que podria estar passant per això, no estàs sol/a. A Itersia, podem ajudar-te. 💙

📲 Escriu-nos per missatge directe o visita el nostre web.

La terapia también puede acompañarte estés donde estés. 💻💜La modalidad online facilita el acceso al apoyo psicológico y ...
09/08/2026

La terapia también puede acompañarte estés donde estés. 💻💜

La modalidad online facilita el acceso al apoyo psicológico y permite integrar las sesiones en tu día a día con mayor comodidad y flexibilidad, evitando desplazamientos y manteniendo un espacio privado y seguro.

En muchos casos, puede ofrecer una eficacia comparable a la terapia presencial, siempre que se adapte a las necesidades de cada persona.

En Itersia te acompañamos con un enfoque cercano, profesional y personalizado, también a través de la pantalla.

📞 93 737 80 68
✉️ [email protected]

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La teràpia també pot acompanyar-te siguis on siguis. 💻💜

La modalitat online facilita l’accés al suport psicològic i permet integrar les sessions en el teu dia a dia amb més comoditat i flexibilitat, evitant desplaçaments i mantenint un espai privat i segur.

En molts casos, pot oferir una eficàcia comparable a la teràpia presencial, sempre que s’adapti a les necessitats de cada persona.

A Itersia t’acompanyem amb un enfocament proper, professional i personalitzat, també a través de la pantalla.

📞 93 737 80 68
✉️ [email protected]

🟢 Green flags de este verano:No sentir que tienes que aprovechar cada minuto, desconectar del móvil, escuchar lo que nec...
05/08/2026

🟢 Green flags de este verano:

No sentir que tienes que aprovechar cada minuto, desconectar del móvil, escuchar lo que necesitas, dejar de compararte y permitirte descansar sin culpa también son señales de bienestar emocional.

☀️Porque cuidarte no siempre consiste en hacer más. A veces, también es darte permiso para parar, respetar tus límites y vivir el verano a tu manera.

¿Cuántas de estas green flags reconoces en ti? 💚

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🟢 Green flags d’aquest estiu:

No sentir que has d’aprofitar cada minut, desconnectar del mòbil, escoltar què necessites, deixar de comparar-te i permetre’t descansar sense culpa també són senyals de benestar emocional.

☀️Perquè cuidar-te no sempre consisteix a fer més. De vegades, també és donar-te permís per aturar-te, respectar els teus límits i viure l’estiu a la teva manera.

Quantes d’aquestes green flags reconeixes en tu? 💚



02/08/2026

¿Con el calor estás más cansado, irritable o te cuesta concentrarte? ☀️🧠

Las altas temperaturas también pueden afectar a nuestra salud mental: dormimos peor, tenemos menos energía y reaccionamos con mayor intensidad ante situaciones cotidianas.

Eduard Molinet, psicólogo de Itersia, comparte algunas recomendaciones para cuidar tu bienestar emocional durante los días de calor extremo:

💧 Mantente bien hidratado.�
😴 Conserva horarios regulares de descanso.�
🏃 Evita el ejercicio en las horas centrales del día.�
🌳 Busca espacios frescos o refugios climáticos.�
⏸️ Reduce el ritmo y adapta tus expectativas.

No tenemos que rendir igual todos los días. Escuchar al cuerpo y ajustar nuestras rutinas también es cuidarnos.

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Amb la calor et sents més cansat, irritable o et costa concentrar-te? ☀️🧠

Les altes temperatures també poden afectar la nostra salut mental: dormim pitjor, tenim menys energia i reaccionem amb més intensitat davant de situacions quotidianes.

Eduard Molinet, psicòleg d’Itersia, comparteix algunes recomanacions per cuidar el teu benestar emocional durant els dies de calor extrema:

💧 Mantén-te ben hidratat.�
😴 Conserva uns horaris regulars de descans.�
🏃 Evita fer exercici durant les hores centrals del dia.�
🌳 Busca espais frescos o refugis climàtics.�
⏸️ Redueix el ritme i adapta les teves expectatives.

No hem de rendir igual cada dia. Escoltar el cos i ajustar les nostres rutines també és cuidar-nos.


psicologobarcelona

En agosto reducimos la frecuencia de la atención presencial, pero seguimos cerca de ti 💜Para solicitar información o res...
29/07/2026

En agosto reducimos la frecuencia de la atención presencial, pero seguimos cerca de ti 💜

Para solicitar información o reservar una cita de primera visita, puedes contactar con nuestro equipo y te atenderemos online:

📞 93 737 80 68
✉️ [email protected]

Porque cuidar de tu bienestar emocional también es importante durante el verano.

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A l’agost reduïm la freqüència de l’atenció presencial, però continuem a prop teu 💜

Per demanar informació o reservar una primera visita, pots contactar amb el nostre equip i t’atendrem en línia:

📞 93 737 80 68
✉️ [email protected]

Perquè cuidar el teu benestar emocional també és important durant l’estiu.

26/07/2026

🏖️ ¿Por qué discutimos más en vacaciones?

Cambiar la rutina, pasar más tiempo juntos y querer que todo salga perfecto puede generar estrés y facilitar los conflictos.

Para prevenirlos: hablad de vuestras expectativas, respetad el espacio individual, no llenéis cada minuto de planes y expresad lo que necesitáis antes de llegar al enfado.

Discutir alguna vez es normal. Lo importante es cómo gestionamos el conflicto. 💙

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🏖️ Per què discutim més durant les vacances?

Canviar la rutina, passar més temps junts i voler que tot surti perfecte pot generar estrès i facilitar els conflictes.

Per prevenir-los: parleu de les vostres expectatives, respecteu l’espai individual, no ompliu cada minut de plans i expresseu el que necessiteu abans d’arribar a l’enuig.

Discutir alguna vegada és normal. L’important és com gestionem el conflicte. 💙

Itersia Psicología TerapiaDePareja Vacaciones saludmental terapiafamiliar estres ansiedad verano

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