Somos Estupendas

Somos Estupendas Somos Estupendas es un lugar para mirar hacia dentro y florecer 🌷 Tu espacio de salud mental y bienestar.
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03/06/2026

“Son muchos duelos en uno.”

Cuando la enfermedad se lleva a tu pareja, puede que no solo te despidas del amor de tu vida. Quizá también te toca hacer el duelo por la amistad que compartíais, por los planes de futuro... ❤️‍🩹

GRACIAS, Sandra, por sentarte con nosotras y ponerle voz a una historia de pérdida y reconstrucción con la que tantas personas pueden sentirse identificadas.
Gracias por recordarnos que, aunque obligarte a montar una vida nueva de la nada sea dolorosísimo, tú sigues aquí. 🫂

Y a todas las que nos leéis: si sentís que la vida que habíais imaginado se ha desmoronado o que estáis sosteniendo demasiados duelos a la vez, no tenéis que pasarlo solas. Nosotras podemos acompañaros a transitar vuestro proceso con terapia online, o de forma presencial en Barcelona y Madrid. 🌷

01/06/2026

"Se fue la vida que tenía en mente."

Sandra se sienta con nosotras para hablar sobre cómo puede cambiar tu vida en un segundo cuando la enfermedad se lleva a tu pareja y, con ella, la vida que tenías planeada.

Nos cuenta cómo la pérdida de una persona querida implica sufrir muchos duelos en uno solo, el peso de intentar hacer un duelo "perfecto" y lo complejo que es obligarte a montarte una vida nueva mientras asimilas que, a pesar de todo, tú estás viva.

GRACIAS, Sandra, por tu generosidad al compartir tu historia con tanta verdad. 🙏🏻

Si os habéis quedado con ganas de escuchar más, este miércoles subiremos la entrevista completa aquí.

Y si tú también estás atravesando una pérdida dolorosa o si te duele no tener la vida que habías imaginado, recuerda que no tienes que transitarlo sola. Estamos aquí. Podemos (y queremos) acompañarte con terapia online o presencial en Barcelona y Madrid. 🌷

31/05/2026

Hay personas que consiguen aquello que llevaban años deseando y, aun así, sienten un vacío difícil de explicar. Como si nunca pudieran parar. Como si siempre hubiera algo más que demostrar.

¿Te suena? 🙃

En este episodio hablamos sobre la autoexigencia, de esa presión constante por hacerlo mejor, llegar a todo o estar siempre “a la altura”.

También hablamos de culpa, de perfeccionismo, del miedo a fallar y de cómo empezar a construir una relación más amable con nosotras mismas.

Si te has sentido identificada, hemos preparado un Test de Autoexigencia que puede ayudarte a entender(te) un poquito mejor. Comenta la palabra “test” y te lo enviamos por privado. 🫶🏻

27/05/2026

"Siempre priorizo lo que quieren las demás".

A veces llega un punto en el que el peso de sostener a todo el mundo es demasiado grande y necesitas un lugar seguro donde poder ser tú misma. ❤️‍🩹

GRACIAS, , por sentarte con nosotras y ponerle voz a este proceso de mirar tus heridas de frente y atreverte a ser vulnerable.
Gracias por recordarnos que se puede aprender a sostener el vacío. Y gracias por visibilizar que la dependencia emocional también les pasa a los hombres, y que no te hace débil, sino humano. 🙏🏻

Si te has sentido reflejada con su historia o si sientes que tu paz mental depende demasiado de otra persona, recuerda que no tienes por qué transitarlo sola. La terapia especializada en dependencia emocional puede ser ese lugar donde tratarlo. Escríbenos si necesitas que te acompañemos. 💕

25/05/2026

“No sé ni cuántos duelos he vivido”.

se sienta con nosotras para hablar de lo que le llevó a amoldarse siempre a las demás, hasta que descubrió el peso de una dependencia emocional que, como él dice, a veces da miedo. ❤️‍🩹

Escuchar a Diego nos recuerda que muchas veces nos preguntáis si este espacio es solo para mujeres, y nada más lejos de la realidad. Si hablamos en femenino es porque nos dirigimos a todas LAS personas. De hecho, en estos 6 años muchos hombres han confiado en nosotras para sus procesos de terapia. 🫶🏻

GRACIAS, Diego, por enseñarnos que hace falta mucha valentía para dejarse ver vulnerable.

Si te has quedado con ganas de escuchar más, este miércoles subiremos la entrevista completa.

Y si tú también sientes que tu paz mental depende demasiado de otra persona, nosotras te podemos acompañar con terapia especializada en dependencia emocional. 🌷

24/05/2026

¿Alguna vez has sentido que llevas demasiado tiempo siendo quien otras personas esperan que seas?

Hoy hablamos con Rocío, asistente del Retiro VAM, sobre esa sensación tan abrumadora de vivir desconectada de una misma. Juntas exploramos cómo fue para ella dar el paso de llegar al Retiro VAM y, sobre todo, qué ocurrió en su cuerpo y en su mente cuando empezó a escucharse desde otro lugar. ❤️‍🩹

Si sientes que necesitas parar el ruido del día a día, escucharte y volver a ti, el Retiro VAM puede ser ese espacio seguro. Un retiro de 4 días en medio de la naturaleza, diseñado por nuestro equipo de psicólogas especialmente para que puedas reconectar contigo.

Este año el Retiro VAM tendrá una única edición.

Si sientes que esta experiencia puede ser para ti, comenta “RETIRO” y te enviaremos toda la información antes de la apertura de plazas. 🌷

Qué importante es pararte un segundo, mirar atrás y reconocerte todo lo que has caminado. Cada pequeño paso que has dado...
19/05/2026

Qué importante es pararte un segundo, mirar atrás y reconocerte todo lo que has caminado.

Cada pequeño paso que has dado ha requerido una valentía enorme. Por eso hoy queremos decirte: reconócete el esfuerzo. Lo estás haciendo lo mejor que sabes. ❤️‍🩹

Pero, sobre todo, queremos recordarte que “poder” no significa tener que hacerlo todo sola. La valentía también está en saber levantar la mano y dejarte sostener.

A veces podemos porque encontramos ayuda en nuestras amigas, en nuestra familia, en un espacio de terapia donde integrar las heridas... No tienes por qué cargar con todo el peso tú solita. Si sientes que es el momento de pedir ayuda, puedes escribirnos. Estamos aquí para ti. 🫂

16/05/2026

Todas tenemos algo que nos da “vergüencita” y confesarlo puede ser una forma de darnos cuenta de que no estamos solas en esto. 🙊

Porque la vulnerabilidad, cuando se comparte con un poquito de humor, nos hace sentir mucho más cerca y nos recuerda que a todas nos pasan cosas (y no pasa nada).

¿Cuál de estas confesiones te ha representado más? 👇🏻💕

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Calle Aribau, 179. Principal 2
Barcelona
08036

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