Somos Estupendas

Somos Estupendas Somos Estupendas es un lugar para mirar hacia dentro y florecer 🌷 Tu espacio de salud mental y bienestar.
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Hay momentos de la vida en los que, desde fuera, parece que todo está en su sitio.Has construido una carrera, una famili...
07/08/2026

Hay momentos de la vida en los que, desde fuera, parece que todo está en su sitio.

Has construido una carrera, una familia, una rutina o una vida que durante mucho tiempo fue importante para ti.

Y, aun así, empiezan a aparecer preguntas que no esperabas. No porque hayas hecho algo mal, sino porque las personas cambiamos. Y, con nosotras, también cambian nuestras necesidades, nuestras prioridades y la forma en la que entendemos el éxito, el amor o la felicidad.

Quizá lo difícil no es tener esas preguntas.
Quizá lo difícil es sentir que no “deberían” aparecer justo ahora. Que, a esta edad, ya tendrías que tener las cosas claras. Que después de todo lo que has construido, ya no tendría sentido dudar.

Pero la vida no deja de transformarnos porque cumplamos 40, 45 o 50 años.

Y cuestionarte la vida que has construido no significa que hayas fracasado. A veces, solo significa que la persona que la construyó ya no es exactamente la misma que la está viviendo hoy. 🫂

31/07/2026

“Me he sentido muy culpable por priorizarme”. ❤️‍🩹

Durante la entrevista que subimos el lunes nos regaló esta reflexión sobre la culpa que aparece al dejar atrás la idea de “la familia unida para siempre” y la sensación constante de estar quitándole a tu criatura la oportunidad de crecer en esa “familia feliz” que habías imaginado.

Ruth, GRACIAS por visibilizar que no pasa nada por dudar y sentir miedo al elegir otros caminos. 🙏🏼

Si al escuchar a Ruth has sentido que tú también estás atravesando muchas dudas o que tu vida ha dado un giro que no esperabas, queremos que sepas que no estás sola. Lo que sientes también es válido.

En el Día Mundial de la Amistad queremos aprovechar para dar voz a esos duelos silenciosos que nos acompañan a lo largo ...
29/07/2026

En el Día Mundial de la Amistad queremos aprovechar para dar voz a esos duelos silenciosos que nos acompañan a lo largo de nuestra vida. Esa sensación de ya no conectar de la misma forma con aquella amiga o amigo que pensabas que sería para todo la vida. De perder amistades por el camino sin que haya ocurrido nada en concreto. O de sentir que, aunque os sigáis queriendo, estáis en momentos vitales muy diferentes.

Es muy normal que este duelo pese, que no sepas muy bien como gestionarlo o cómo llamarlo. Pero está ahí, formando parte de tu historia. Por eso, junto a nuestras psicólogas, hemos creado este TEST GRATUITO para darte un poco de luz, ayudarte a entender qué estás atravesando en este momento y que puedas empezar a ponerle nombre a tu malestar.

Comenta “TEST” y te enviamos por privado el enlace para saber en qué capítulo de tu cuento estás. 🫶🏻

Gracias, , por plasmar tan bien lo doloroso que puede ser mirar alrededor y sentir que personas con las que antes compartías tu día día ahora tienen otras prioridades, metas o simplemente han tomado caminos diferentes. 🙏🏻

Porque perder o distanciarte de una amistad también es un duelo, y entender que algunas amistades cambian no hace que duela menos, pero sí puede ayudarte a dejar de culparte.

Si este duelo te está pesando demasiado, recuerda que no tienes por qué atravesarlo sola. 🫂

28/07/2026

Comenta “TEST” y te enviamos por privado el enlace a nuestro test gratuito para saber en qué capítulo de tu cuento estás. ❤️‍🩹

Hemos creado este recurso junto a nuestras psicólogas colaboradoras para acompañarte si sientes que te has quedado estancada en el camino, si la incertidumbre de no estar donde “deberías” te pesa demasiado o si necesitas un poco de luz para ponerle nombre al momento que estás atravesando.

Gracias, .adraos.makeup , por ayudarnos a representarlo tan bien y por darle voz a una realidad que tantas vivimos en silencio. 🙏🏻

Porque quizá el problema no es no llegar, sino creer que todos tenemos que llegar al mismo sitio.

27/07/2026

“La familia perfecta que imaginé no existe”.

A veces la vida rompe por completo el guion que teníamos escrito desde hacía años, y de repente nos vemos cargando con una mochila llena de culpa, de expectativas rotas y del miedo a sentir que le hemos fallado a esa idea de familia que siempre habíamos soñado. ❤️‍🩹

GRACIAS, , por sentarte con nosotras y ponerle voz a este proceso de romper con la culpa materna.

Y gracias por visibilizar con tanta honestidad que reconstruirte tras un duelo vital, aceptar que los planes cambian y aprender a mirarte con ternura es el acto de amor más grande que puedes hacer por ti y por las demás personas. 🙏🏻

Si al escuchar a Ruth te has sentido identificada, si tú también sientes que la vida que habías imaginado no se parece a la que tienes, queremos recordarte que no estás sola. Lo que sientes es válido. 🫂

22/07/2026

“Me cayeron como una bomba los 40”.

¿Alguna vez has sentido que la vida que imaginabas de más joven ya no se parece en nada a la que estás viviendo hoy? ¿O que has ido cumpliendo paso a paso muchas de las cosas que se suponía que “tocaban”, pero que al mirar alrededor sientes que hay algo por dentro que no termina de encajar? ❤️‍🩹

En este nuevo episodio del podcast charlamos con sobre todo lo que se mueve al atravesar la crisis de los 40, y abrimos un espacio súper honesto para hablar sin tabúes sobre el duelo de la maternidad no elegida, el peso del paso del tiempo, el desgaste en las relaciones de larga duración y esa presión estética constante que nos acompaña.

Marta, GRACIAS de corazón por tu generosidad al abrirte con nosotras, por ponerle palabras a esta etapa con tanta naturalidad y por visibilizar lo importante que es mirarnos con ternura. 🙏🏼

Comenta “Spotify” o “YouTube” y te mandamos el enlace de este capítulo por privado.

Comenta “INFO” y te enviaremos el acceso a la lista de interesadas para la terapia grupal de heridas familiares. ❤️‍🩹Por...
15/07/2026

Comenta “INFO” y te enviaremos el acceso a la lista de interesadas para la terapia grupal de heridas familiares. ❤️‍🩹

Porque muchas heridas nacen en los vínculos, pero también es en los vínculos donde podemos empezar a repararlas.

Por eso, en septiembre abrimos un nuevo espacio de terapia grupal sobre heridas familiares, acompañado por una de nuestras psicólogas colaboradoras y compartido con personas que también quieren entender su historia desde un lugar seguro y libre de juicio.

Os esperamos. 🫂

Dirección

Calle Aribau, 179. Principal 2
Barcelona
08036

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