InakiPsikologoa.com

30/04/2026

📰 Esta semana he sido entrevistado en el Suplemento de Salud de El Correo sobre el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): qué es, cómo se manifiesta y cuál es el tratamiento con mayor evidencia científica.
Puedes leerlo aquí: https://www.elcorreo.com/familias-bbk-family/preso-propia-mente-toc-carcel-invisible-padecen-20260424121629-nt.html

17/03/2025

Descubre las causas con más detalle en el siguiente podcast: https://inakipsikologoa.com/podcast/por-que-mujeres-tienen-mas-depresion/

08/11/2024

El dolor emocional es inevitable. ¿Eliges el malestar de hacer lo que temes, pero deseas?, o ¿Eliges el alivio de evitar afrontar lo que temes junto a la culpabilidad posterior?

04/10/2024

Si algo duele significa que importa. Y si algo importa, duele: bien porque careces de ello o por temor a perderlo en el futuro. Cuándo aparezca dolor emocional en tu vida, pregúntate ¿qué valor importante está en juego en este momento?

20/09/2024

(Explicación errónea -> Te he gritado porque estaba enfadada.) Las emociones influyen pero no determinan tu comportamiento. Y adquiriendo habilidades psicológicas puedes ampliar el margen para comportarte como deseas.

06/09/2024

¿Y si poner el foco en aquello que más podemos controlar (NUESTRAS ACCIONES), en vez de sobre lo que tenemos menos control (lo que sentimos, pensamos) maximizara nuestra vitalidad y bienestar?

24/08/2024

No soy lo que pienso. Puedo observar lo que pienso, valorar su utilidad y actuar con independencia.

28/12/2023

16/05/2023

¿Cuáles son los rasgos de PERSONALIDAD habituales que sufren Ansiedad Generalizada?
Extracto del episodio del podcast "CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD GENERALIZADA".
Lee o escucha el episodio entero 👉 https://buff.ly/3N5dF83

11/05/2023

¿Por qué sigo preocupándome? -> Extracto del episodio del podcast "CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD GENERALIZADA".
Lee o escucha el episodio entero 👉 https://buff.ly/3N5dF83

06/05/2023

Ventajas y beneficios de la psicología online

La psicología, digamos virtual, ha surgido como una alternativa cada vez más popular a la terapia en persona. Gracias a las nuevas tecnologías la sociedad en general dispone de una mayor accesibilidad y conveniencia para los pacientes, también para los profesionales de la psicología. En este...