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Fisioterapia.Osteopatía.Psicología.Logopedia.Nutriciòn.Pilates. Yoga. Baile Fitness. Stretching. Entrenamiento Funcional. Acupuntura

¿Qué es Dharma Fisioterapia y Salud? Dharma es un centro multidisciplinar especializado en Fisioterapia, Psicología y Neurología, en el que puedes contar con profesionales con formación, conocimientos y experiencia para ayudarte a mejorar tu salud y bienestar.
¿Por qué es diferente? Dharma fisioterapia y salud está formado por un equipo de profesionales que se unen con el fin de ir más allá de lo

que sería una mera atención sanitaria, con un trato cercano y personalizado más centrado en la globalidad de la persona desarrollándola en base a un modelo biopsicosocial.

03/06/2026

Te acompañamos durante tu embarazo

12/05/2026

En Dharma Salud contamos con Fisioterapeutas expertas en Obstetricia y Uro-ginecología

+Info 608 879 047

22/04/2026

✨La salud mental es un pilar fundamental del bienestar integral. Cómo parte de nuestro compromiso con el cuidado de las personas que nos visitan, nuestro equipo de psicología ofrece una amplia gama de servicios especializados para abordar diversas necesidades y desafíos emocionales. ✨

17/03/2026

✨La neuromodulación en suelo pélvico✨

En suelo pélvico, la neuromodulación se utiliza para regular la actividad nerviosa que controla la vejiga, el recto y la musculatura pélvica, especialmente, cuando hay dolor, urgencia urinaria o dificultad para activar/relajar la musculatura.

🔹 ¿Qué se busca modular y en qué casos?
• Nervio pudendo → controla esfínteres y musculatura del suelo pélvico.
➡️Se usa más en dolor pélvico crónico o disfunciones esfinterianas.
➡️Hipertonía
➡️Vaginismo, dispareunia
➡️Prostatitis crónica

• Nervios sacros S2-S4 → regulan vejiga, recto y función sexual.

• Nervio tibial posterior → vía indirecta que influye en el control vesical.
➡️Urgencia urinaria
➡️Incontinencia urinaria de esfuerzo
➡️Vejiga hiperactiva
➡️Síndrome de vejiga dolorosa

🔹 ¿Qué mejora?
✔ Control urinario
✔ Disminución de urgencia
✔ Reducción de dolor pélvico
✔ Mejor coordinación muscular
✔ Mejora de la función sexual

11/03/2026

Hoy les hablamos sobre la neuromodulación ✨.

La neuromodulación en Fisioterapia consiste en estimular el Sistema Nervioso (nervios periféricos o centrales) para modificar cómo se transmite el dolor o se activa el músculo.

🔹 Es una técnica que se debe hacer ecoguiada. Se hace con agujas y corrientes eléctricas
🔹 Ayuda a disminuir el dolor, mejorar el movimiento y normalizar la función muscular.
🔹 Se usa mucho en dolor crónico, lesiones nerviosas y problemas neuromusculares.

🔹 No trata solo el músculo, sino cómo el nervio lo controla.
- Cuando hay dolor, muchas veces el nervio está hiperactivo y manda señales de dolor aunque el tejido no esté dañado.
- Con la neuromodulación se regula esa señal, bajándola o normalizándola.
- También puede activar nervios que no están trabajando bien, mejorando la fuerza y el control del movimiento.

Los tratamientos más comunes:
🔹 Dolor crónico
– Lumbalgia persistente
– Cervicalgia
– Fibromialgia
– Dolor miofascial

🔹 Dolor neuropático
– Ciática
– Neuralgia (facial, intercostal, etc.)
– Síndrome del túnel carpiano
– Atrapamientos nerviosos

🔹 Lesiones deportivas
– Tendinopatías (cuando el dolor no mejora con lo habitual)
– Sobrecargas recurrentes
– Recuperación post-lesión

🔹 Problemas neurológicos
– Parálisis facial

🔹 Alteraciones del control muscular
– Debilidad sin causa clara
– Falta de coordinación
– Inhibición muscular tras cirugía o lesión

Se usa cuando el sistema nervioso está “desregulado”, ya sea por dolor, lesión o mala activación muscular.

09/03/2026

La logopedia puede ayudar a mejorar la comunicación, el lenguaje y la confianza 💭✨.

Trabajamos paso a paso para que cada persona pueda comunicarse con mayor seguridad.

Puedes contactarnos para una valoración personalizada 📞 608 879 047.

06/03/2026

MAGNESIO Triple fórmula para la salud general (parte III)
¿Por qué esta combinación es buena para la salud general?
Cada forma aporta beneficios específicos que, juntos, cubren muchas funciones del cuerpo humano:

🔹 Magnesio bisglicinato
✔️ Muy bien tolerado
✔️ Ayuda a relajar músculos y sistema nervioso
✔️ Mejora el sueño y el descanso
✔️ Ideal si hay estrés o tensión

🔹 Magnesio citrato
✔️ Buen apoyo para la contracción muscular normal
✔️ Contribuye al equilibrio electrolítico
✔️ Puede facilitar la digestión

🔹 Magnesio malato
✔️ Apoya la producción de energía (ATP)
✔️ Ayuda a combatir fatiga general
✔️ Puede mejorar sensación de vitalidad

🌟 Beneficios clave
Un suplemento de magnesio triple fórmula puede ayudar:
🧘‍♀️ 1. Sistema nervioso y estado de ánimo
• Reduce estrés y ansiedad leve
• Favorece sensaciones de calma

😴 2. Sueño reparador
• El magnesio bisglicinato facilita la relajación nocturna
• Puede ayudar si te cuesta conciliar el sueño

💪 3. Función muscular
• Reduce la sensación de tensión o calambres leves
• Soporte para personas con actividad física ligera/moderada

⚡ 4. Energía y vitalidad
• El malato ayuda en la producción de energía
• Útil si te sientes con baja energía o fatiga sin causa clara

🫧 5. Huesos y metabolismo
• El magnesio es cofactor en la formación de hueso junto con el calcio y la vitamina D
• Participa en varios procesos metabólicos

🧾 ¿Quién puede beneficiarse especialmente?
• Personas con estrés crónico
• Dificultad para dormir
• Cansancio o falta de energía
• Dificultad digestiva ligera
• Personas mayores (absorben menos magnesio con la edad)
• Dietas pobres en verduras de hoja verde, nueces o semillas

⚠️ ¿Cuándo no es adecuado?
• Personas con insuficiencia renal deben consultar al médico
• Puede causar heces blandas si la dosis es muy alta

🕒 ¿Cómo tomarlo para el estado general?
• Por la noche si quieres beneficios de sueño y relajación
• Después de comidas para mejorar tolerancia digestiva
• Puedes dividirlo (una parte por la mañana y otra por la noche)

✅ Conclusión
Una formulación de magnesio triple (bisglicinato + citrato + malato) es una opción muy completa y versátil para mejorar el bien

05/03/2026

MAGNESIO Triple fórmula para deportistas (parte II)

¿Qué esperar de un producto “Magnesio Triple Fórmula”?

⭐ Pros
✔️ Amplio espectro de beneficios
✔️ Suele ser más completo que un solo tipo de magnesio
✔️ Menor probabilidad de efectos secundarios gastrointestinales
✔️ Buen apoyo para deportistas de resistencia y fuerza.

🏃‍♂️ ¿Para qué deportistas es buena esta combinación?

🏋️‍♀️ Fuerza/hipertrofia
• Mejora recuperación entre series
• Menos calambres
• Mejora sueño

🔄 Resistencia (correr/bici)
• Más energía
• Menos fatiga
• Mejora el balance electrolítico

🧘‍♀️ Crossfit / HIIT
• Apoya producción de ATP
• Recuperación más rápida

📅 ¿Cuándo tomarlo para mejores resultados?

🔵Después del entreno
🔵Por la mañana si tu prioridad es energía
🔵 Por la noche si buscas recuperación y sueño
→ O dividirla: una parte mañana y otra noche

⚠️ Evita tomarlo con comidas muy altas en calcio o hierro si quieres máxima absorción.

03/03/2026

MAGNESIO: (Parte l)

El Magnesio se presenta de 3 formas en suplementos: Bisglicinato, Citrato y Malato.
Éstas 3 son top para el deporte, con foco en rendimiento, recuperación y fatiga.

🧪 1. Magnesio bisglicinato (también llamado glicinato).

Absorción: ⭐⭐⭐⭐⭐ (excelente)
Tolerancia digestiva: muy alta
Beneficios para el deporte:
• Reduce calambres y espasmos musculares
• Favorece la relajación muscular post-entreno
• Mejora la calidad del sueño → mejor recuperación
• Apoya el sistema nervioso (menos estrés y fatiga mental)

👉 Ideal si:
• Entrenas con frecuencia
• Tienes calambres nocturnos
• Te cuesta dormir o recuperar

🕒 Cuándo tomarlo: noche o después de entrenar

🧪 2. Citrato de magnesio.

Absorción: ⭐⭐⭐⭐
Efecto secundario: puede ser laxante
Beneficios para el deporte:
• Ayuda a prevenir fatiga muscular
• Apoya la producción de energía (ATP)
• Útil en entrenamientos intensos o largos
• Ayuda a la hidratación celular

👉 Ideal si:
• Haces cardio, resistencia o cross training
• Sudas mucho
• No tienes problemas digestivos

🕒 Cuándo tomarlo: mañana o pre-entreno

🧪 3. Magnesio malato.

Absorción: ⭐⭐⭐⭐
Extra: contiene ácido málico, implicado en el ciclo energético
Beneficios para el deporte:
• Aumenta la energía muscular
• Reduce la fatiga y la sensación de agotamiento
• Muy usado en resistencia y deportes de larga duración
• Puede ayudar con dolor muscular persistente

👉 Ideal si:
• Haces running, ciclismo, triatlón
• Te sientes “sin energía” al entrenar
• Entrenas por la mañana o mediodía

🕒 Cuándo tomarlo: mañana o antes de entrenar

✨Muchos deportistas combinan:
• Malato o citrato por la mañana
• Bisglicinato por la noche

Así cubres energía + recuperación 🔥

27/02/2026

✨El embarazo, el parto y el postparto son etapas llenas de cambios... físicos y emocionales✨.

La psicologia perinatal acompaña, sostiene y ayuda a comprender todo lo que ocurre en este momento de la vida💕.

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