Cristina Carrillo - Tu farmacéutica a un “clic”

Cristina Carrillo - Tu farmacéutica a un “clic” Tu farmacéutica a un “clic”🥼
Máster en dermo, pero te cuento sobre mucho más🧬🔬🦠
Cotitular en
Vocal de comunicación de

31/08/2026

La lactancia materna puede ser una experiencia preciosa, pero también estar llena de dudas, cansancio y momentos difíciles.

En mi caso, hubo algunos aliados que me acompañaron durante esta etapa y que hicieron el camino un poquito más fácil 🤱🏻💛

Hoy os cuento cuáles fueron mis imprescindibles y por qué me resultaron tan útiles.

Y recuerda que cada lactancia es diferente. Lo que a mí me funcionó puede no ser lo que tú necesites, y pedir ayuda cuando aparecen dificultades también forma parte de cuidarse.

¿Cuáles fueron tus aliados durante la lactancia? Te leo en comentarios 👇🏻

🩺 ¿Sabes qué significan realmente tus cifras de presión arterial?La hipertensión arterial es uno de los principales fact...
31/08/2026

🩺 ¿Sabes qué significan realmente tus cifras de presión arterial?

La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y, muchas veces, puede pasar desapercibida.

He preparado estas infografías para entender de forma sencilla qué significan las cifras de presión arterial, cómo se clasifican y cuáles son los principales factores de riesgo. 📊❤️

Pero esto es solo un resumen. En el blog encontrarás la información desarrollada con más detalle: cómo medir correctamente la presión arterial, qué valores debemos vigilar, factores de riesgo, prevención y cuándo consultar con un profesional sanitario.

👉 Entra en el blog y descubre toda la información (Tienes el link en mis stories)

¿Conoces a alguien que deba controlar su presión arterial?

📌 Guarda estas infografías para consultarlas cuando lo necesites y compártelas con alguien a quien puedan ser útiles.

29/08/2026

☀️ ¿Quieres mantener tu bronceado durante más tiempo? 🤎

La clave no está en seguir tomando el sol, sino en cuidar bien la piel:

✨ Hidrátala a diario
🚿 Evita duchas muy calientes y exfoliaciones agresivas.
🧴 Utiliza protector solar siempre

Y recuerda: estar bronceada no significa que tu piel esté protegida del sol. Cuida tu piel para mantener ese glow de forma saludable. ✨

💬 ¿Qué trucos haces para mantener tu bronceado?

28/08/2026

🚨 5 errores comunes en tu rutina facial que quizá estás cometiendo sin darte cuenta

Tener una rutina de skincare no significa que tengas que hacer más y más pasos. A veces, pequeños errores pueden marcar la diferencia 👀

💬 Y ahora queremos saberlo: ¿cuál de estos 5 errores haces o has hecho alguna vez?
Escribe el número en comentarios 👇

Y si te ha resultado útil, guarda este post para revisar tu rutina más adelante. ✨

28/08/2026

🧬 Fertilidad masculina: también importa cuidar la salud del espermatozoide.

La fertilidad masculina puede verse influida por múltiples factores: alimentación, peso, ejercicio, sueño, estrés, tabaco, alcohol, enfermedades y otros factores ambientales.

Una alimentación equilibrada es la base. Además, determinados micronutrientes y compuestos antioxidantes pueden contribuir al mantenimiento de la función reproductiva normal y formar parte de un abordaje nutricional individualizado. 🥦

En este reel te muestro dos complementos nutricionales que pueden ser interesantes como apoyo.

28/08/2026

Hoy me quito la bata de la farmacia, dejo las recetas a un lado… ¡y me voy de boda! 💊➡️👗🥂✨

Porque de vez en cuando toca cambiar el uniforme por el look de invitada y disfrutar de una buena celebración. 💃🏻🤍

¿Vosotros también necesitáis de vez en cuando un cambio de “uniforme”? 😜

27/08/2026

🩸 ¿La menstruación cambia con la edad?

Sí. El patrón menstrual puede cambiar a lo largo de las distintas etapas de la vida.

Durante los primeros años tras la menarquia, es frecuente que los ciclos sean irregulares y que la cantidad de sangrado varíe.

En la edad reproductiva, los ciclos suelen ser más predecibles, aunque la cantidad de sangrado es diferente en cada mujer.

En la perimenopausia, los cambios hormonales pueden hacer que las menstruaciones sean más irregulares y, en algunas mujeres, más abundantes.

Lo importante es conocer cuál es tu patrón habitual y consultar si aparece un cambio importante o persistente.

¿Has notado que tu menstruación ha cambiado con los años?

27/08/2026

☀️ ¿Quieres mantener tu bronceado bonito durante más tiempo? 🤎

La clave no está en seguir tomando el sol, sino en cuidar bien la piel:

✨ Hidrátala a diario
🚿 Evita duchas muy calientes y exfoliaciones agresivas
🧴 Utiliza protector solar SPF 30-50 siempre

Y recuerda: estar bronceada no significa que tu piel esté protegida del sol. Cuida tu piel para mantener ese glow de forma saludable. ✨

💬 ¿Cuál de estos trucos ya haces para mantener tu bronceado?

26/08/2026

💊 ¿Qué significa el símbolo de este círculo negro en un medicamento?

Algunos medicamentos llevan un círculo con un círculo negro en el envase. Este símbolo identifica los medicamentos de aportación reducida. Ojo, no confundir con el circulo de medicamento estupefaciente.

👉 Significa que, cuando están financiados por el Sistema Nacional de Salud y se dispensan con receta oficial, el paciente realiza una aportación económica reducida, independientemente de la aportación ordinaria que le correspondería.

📌 Se trata de un régimen especial de aportación del paciente establecido para determinados medicamentos.

25/08/2026

🩺 25.000 dosis de vacunas para reforzar la inmunización en Ceuta

El Ministerio de Sanidad y las comunidades autónomas han acordado movilizar hasta 25.000 dosis para reforzar la vacunación en Ceuta, incluyendo a población migrante en situación irregular.

💉 Entre ellas:
• 15.000 dosis de triple vírica (sarampión, paperas y rubéola).
• 10.000 dosis frente a difteria, tétanos, varicela y polio.

Más allá del debate político, hay una cuestión fundamental de salud pública: cuando existen bolsas de población con vacunación incompleta, facilitar el acceso a las vacunas permite recuperar coberturas y reducir el riesgo de aparición y transmisión de enfermedades prevenibles.

La vacunación no solo protege a quien recibe la dosis: también contribuye a proteger a la comunidad.

📌 Una medida que abre también el debate sobre cómo garantizar una estrategia de vacunación equitativa y eficaz en situaciones de movilidad y vulnerabilidad.

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