Salud En Claro

21/09/2026

https://www.youtube.com/watch?v=y7S_WaAiCFQ

21/09/2026

https://saludenclaro.com/la-enfermedad-de-alzheimer/

La enfermedad de Alzheimer es un trastorno neurodegenerativo progresivo que afecta principalmente la memoria, el pensamiento, el lenguaje y la capacidad para realizar actividades cotidianas. Es la causa más frecuente de demencia, un término general que describe la pérdida significativa de capacid...

18/09/2026

https://www.youtube.com/watch?v=nkkSd3LQQTs

¿Te cuesta volver a la rutina después de las vacaciones? 😩 El síndr...

18/09/2026

https://saludenclaro.com/la-dialisis-peritoneal/

La diálisis peritoneal es un tratamiento que sustituye parcialmente la función renal. Explicamos cómo funciona y qué implica en la vida diaria, así como cuidados y opciones.

17/09/2026

¿Listo para cuidar tu corazón en solo siete días?

Este reto es simple. Camina 30 minutos cada día.

Cada paso cuenta.

Beneficio probado: mejora la circulación y reduce el riesgo cardiovascular.

Publica tu foto o historia con . Te mencionaremos para compartir tu progreso.

Empieza hoy.

Un corazón activo es un corazón feliz.

16/09/2026

https://saludenclaro.com/el-sindrome-posvacacional/

Descubre el síndrome posvacacional y aprende a volver a la rutina con consejos prácticos para una transición suave.

16/09/2026

Cada día cuenta en las enfermedades raras. Un diagnóstico temprano puede dar a las familias más tiempo para planificar cuidados y tratamientos.

En Salud En Claro investigamos y publicamos guías claras sobre estas condiciones. Queremos que tengas acceso rápido a información confiable y actualizada.

La progeria es poco frecuente, pero un diagnóstico oportuno permite a las familias acceder a redes de apoyo especializadas y evaluar opciones de tratamiento desde el primer momento.

Nuestros artículos sobre enfermedades raras incluyen datos clínicos, recursos locales y pasos prácticos para hablar con tu médico.

¿Qué tema de enfermedades raras quieres que exploremos después? Comparte tu pregunta o experiencia en los comentarios.

15/09/2026

Carlos vivía con sarcopenia. A los 68 años, subir escaleras le costaba tanto como correr una maratón.

Un grupo de ejercicio comunitario lo invitó a unirse. No era un programa médico. Era gente común que se reunía tres veces por semana para entrenar.

Carlos empezó con movimientos básicos. Caminó dos cuadras al principio. Después de cuatro meses, ya completaba cinco kilómetros diarios y había recuperado parte de su masa muscular.

El grupo no tenía médicos ni equipamiento especial. Solo constancia y apoyo mutuo.

Tú también puedes unirte a una comunidad que te ayude a mantener hábitos de salud. Busca grupos locales de caminata o ejercicio adaptado a tu edad y condición.

Comparte tu historia. ¿Qué comunidad te impulsó a mejorar tu bienestar?

14/09/2026

https://www.youtube.com/watch?v=p4ZzoajO0as

¿Sabías que la marcha nórdica activa más músculos que caminar de fo...

14/09/2026

https://saludenclaro.com/la-marcha-nordica/

La marcha nórdica: una actividad completa para cuidar la salud La marcha nórdica es una forma de caminar con bastones diseñados para acompañar el movimiento natural de los brazos. Además, nació como método para esquiadores de fondo, y hoy es una actividad física para distintas edades y condi...