Cathy Ser Plena

Cathy Ser Plena 🌺PEDAGOGIA FEMENINA Y BIENESTAR Soy Cathy, pedagoga, doula y profesora de yoga somático.

Acompaño a mujeres en todas las etapas de su vida —maternidad, sexualidad, madurez y climaterio— para que vivan con más confianza, claridad y poder personal. Mi mirada es integral y une cuerpo, mente y espíritu, siempre desde la sencillez, la calidez y la cercanía. Creo profundamente que cada mujer guarda dentro de sí la sabiduría necesaria para diseñar la vida que desea. Mi labor es recordártelo,

acompañarte a soltar creencias limitantes y devolverte la confianza en tu cuerpo y en tu propia capacidad de elegir. Trabajo con herramientas como el yoga somático, la pedagogía, la neurociencia y el tantra, siempre con un enfoque práctico y realista. En este canal encontrarás inspiración, prácticas y reflexiones para recuperar tu bienestar de manera natural y consciente. Mi propósito es que vuelvas a sentir calma, energía y entusiasmo en tu día a día, habitando tu poder femenino con libertad y alegría.

29/08/2026

🍃Quizás tú también estás en un momento de tu vida en el que necesitas parar.

No para escapar. Para escucharte y caminar.

Mirar tu vida desde otro lugar.

He creado Serena, Soberana y Sabia. El camino para mujeres que sienten que algo dentro de ellas está pidiendo un cambio.

Si al leer esto algo se te mueve por dentro, escríbeme “CAMINO” y te cuento. 🤍

Hay caminos que recorres con los pies.Y hay caminos que, sin darte cuenta, empiezas a recorrer por dentro.Serena, Sobera...
27/08/2026

Hay caminos que recorres con los pies.

Y hay caminos que, sin darte cuenta, empiezas a recorrer por dentro.

Serena, Soberana y Sabia. El Camino nace para mujeres que están atravesando una etapa de transformación y sienten que necesitan algo más que unas vacaciones, un retiro o unos días para desconectar.

Necesitan parar. Sentir. Reconocerse. Escucharse.

Durante esta experiencia caminaremos juntas por la Vía Mariana Luso-Galaica y utilizaremos el cuerpo, la naturaleza, el movimiento, los rituales, el silencio y el encuentro entre mujeres como puertas para volver a nosotras.

Si sientes que este camino te está llamando, ya puedes reservar tu plaza.

Escríbeme por privado y conversamos para enviarte toda la información

Serena, Soberana y Sabia. El Camino.

24/08/2026

A veces miramos a otras mujeres y pensamos:

«Yo también quiero hacer algo así.»

Pero cuando nos preguntamos qué queremos realmente… no encontramos la respuesta.

Y quizás no es que hayas perdido la ilusión.

Quizás llevas tanto tiempo ocupándote de ser quien necesitabas ser —madre, pareja, profesional, cuidadora, responsable…— que todavía no has tenido espacio para descubrir quién eres ahora.

Por eso, te propongo vaciarse.

Vaciarte de lo que ya no eres.

De lo que ya no quieres seguir eligiendo.

De los «debería».

De las versiones de ti que cumplieron su función, pero que ya no te representan.

Porque cuando haces espacio, algo empieza a aparecer.

Una curiosidad.
Un deseo.
Una ilusión.
Una nueva manera de vivir.

Solo necesitas darte el espacio para descubrirlo.

🌿 Serena, Soberana y Sabia. El camino
Una experiencia para mujeres que sienten que hay algo nuevo esperando ser vivido.

17/08/2026

🌺Hay un momento en la vida en el que ya no buscas escapar de tu vida.

La conoces.
La has construido.
Has aprendido de ella.
Y estás orgullosa de la mujer que eres.

Pero algo dentro de ti empieza a pedir otra cosa.

Más dirección.
Más coherencia.
Más belleza.
Más experiencias que tengan sentido.

Ya no quieres hacer más por hacer.

Quieres vivir de una manera que esté en sintonía con la mujer en la que te estás convirtiendo.

Quieres caminar.
Conversar.
Descubrir.
Escuchar.
Reír.
Sentir.
Compartir con otras mujeres.

Y dejar que un lugar nuevo te muestre también una parte nueva de ti.

Quizá no necesitas cambiar tu vida.

Quizá necesitas una experiencia que te permita mirarla con otros ojos.

Estoy creando algo para mujeres que sienten que ha llegado el momento de vivir algo diferente.

Un camino.
Una experiencia.

Una propuesta profundamente femenina

🌻SERENA SOBERANA Y SABÍA🌻

quizá este camino también tenga algo que revelarte 🌱

08/08/2026

Aquí te explico la cualidad de cada energía cuando está descentrada y como creemos que es en un valor o una virtud.

Sabes lo que hay en el fondo? Miedo por supuesto y estas herramientas son las que nos han ayudado a sobrevivir y por ello seguimos tirando de ellas.

Quieres probar de otra manera?

07/08/2026

La energía femenina sabe ver todo el potencial oculto o dormido en su pareja, realmente lo podemos ver en todo! Nos es natural, somos energía creadora!

Me encanta este vídeo de que habla de lo Sagrado femenino, te lo recomiendo! (Esta en YouTube) Pero este corte no tiene desperdicio. !!!

Eso que te sale de forma natural es hora de aplicarlo a ti, descubrir tu energía masculina sana y darte dirección, cauce, acción, sostén, PRESENCIA!

En breve voy a compartir contigo una experiencia que te dará claves para encontrar este camino a una tú más plena, con ternura, suavidad y determinación.

Escríbeme un DM y te adelanto cosas 🤗

03/08/2026

Si mi yo de hace 5 años hubiera visto estas imágenes no se lo creería.

Estoy viviendo una vida que me emociona, me permito explorar, probar, elegir una y otra vez.

Y tú? Te apetece una vida que te emocione? Libre de juicios, de peso, de etiquetas?

Te propongo un camino para llegar a este punto, sin dramas, sin pérdidas, amorosamente.

Escríbeme 📩

¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste quién Soy más allá de todo lo que hago? Te invito a Soltar para sentirte má...
02/08/2026

¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste quién Soy más allá de todo lo que hago?

Te invito a Soltar para sentirte más ligera

Soltar la mujer que aprendió a complacer.

La que siempre puede con todo.

La que lleva años posponiéndose.

La que se acostumbró a vivir en piloto automático.

Porque solo cuando hacemos espacio, hay lugar para algo diferente

✨ El primer paso para llenarte de ti es vaciarte de lo que ya no eres.

Si esta frase ha resonado en ti, quizá no estés buscando un cambio de vida.

Quizá solo estés buscando volver a ti.

En los próximos días te iré compartiendo una experiencia creada para mujeres que sienten que ha llegado el momento de reencontrarse consigo mismas.

31/07/2026

Llega un momento que todas las mujeres queremos un cambio de piel .

Pero por dónde empezar sin perderme? Sin dañar? Que hago con el miedo ?

El camino es hacia dentro, mucho más sencillo de lo que piensas .

Escríbeme, tengo algo para ti 🤍

14/07/2026

¿Cuántas veces hacemos las cosas en piloto automático?

Prueba este ejercicio:

✨ Levanta un brazo y bájalo tres veces.

1️⃣ La primera, como lo harías normalmente.
2️⃣ La segunda, prestando atención a todo el recorrido.
3️⃣ La tercera, coordinando el movimiento con la respiración.

Ahora pregúntate…

¿Fue el mismo movimiento?

Seguramente no.

Porque el cuerpo nos enseña algo que la neurociencia y el yoga comparten: la atención transforma la experiencia.

No necesitas hacer más.
Necesitas estar más presente en lo que haces.

A veces, el primer paso para cambiar nuestra vida no es cambiar lo que hacemos, sino cómo estamos mientras lo hacemos.

Has notado la diferencia? Cuéntamelo en los comentarios.

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