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Henko Salud y Bienestar

Casa
España
Donostia-San Sebastián
Henko Salud y Bienestar

Espacio de salud integral para todas las etapas de la vida. Atención personalizada y de calidad en el corazón de Donostia.

Mirada 360º para valorar y cubrir tus necesidades desde diversas especialidades médicas y de bienestar.

27/07/2026

NUESTRA PRIMERA EXPERIENCIA HENKO 🤍

Hay momentos que se preparan durante semanas…
y se viven en apenas unas horas, pero se recuerdan para siempre.

Así fue nuestra primera Experiencia Henko: una mañana para parar, movernos, conectar y disfrutar.

Empezamos con una sesión de Pilates + Barre con Rebeca, rodeadas de naturaleza, y terminamos compartiendo un brunch increíble preparado con muchísimo mimo por Aitana Irureta, graduada en el Basque Culinary Center.

Pero lo más bonito no fue solo el lugar, la clase o cada detalle de la mesa.
Fuisteis vosotras. La energía, las conversaciones, las risas y la confianza con la que vivisteis esta experiencia junto a nosotras.

Gracias a todas las personas que hicisteis posible una mañana tan especial.

Esta fue la primera… pero no será la última. ✨

¿Te gustaría formar parte de la próxima Experiencia Henko?

03/05/2025

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Lu Jong: movimiento para la mente y el alma.

El método es una práctica ancestral tibetana que combina movimientos suaves, respiración y atención plena. En , lo incorporamos como parte de nuestras terapias energéticas para ayudarte a reconectar contigo desde el cuerpo.

Sus beneficios no son solo físicos, sino también emocionales y mentales:
- Libera tensiones acumuladas
- Mejora el estado de ánimo
- Equilibra la energía interna
- Favorece la gestión emocional y la concentración

Es una práctica apta para todas las edades y especialmente beneficiosa para quienes atraviesan momentos de estrés, bloqueo emocional o necesitan un espacio de reconexión.

¿Has probado el poder del movimiento consciente?

Ven a descubrir cómo el Lu Jong puede ayudarte a recuperar tu equilibrio interior.

Reserva tu plaza en nuestra próxima clase en grupos reducidos.
En Henko, adaptamos el Lu Jong a cada persona, respetando su ritmo y necesidades.

29/04/2025

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¿Sabías que la puede ser una gran aliada contra el dolor crónico?

Es eficaz en el tratamiento del crónico de espalda, articular, artritis, cefaleas, migrañas, neuralgias y fibromialgias.

Esta técnica milenaria ayuda a liberar endorfinas, mejora la circulación y relaja la musculatura, aliviando el dolor de forma natural y sin necesidad de medicamentos.

En , te acompañamos a recuperar tu bienestar.

25/04/2025

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Recupera tu movilidad con fisioterapia postoperatoria especializada.

La recuperación tras una cirugía requiere un tratamiento profesional para evitar complicaciones y acelerar el proceso de curación.

Beneficios de la fisioterapia postoperatoria:
- Reducción de inflamación y dolor
- Mejora de la fuerza y la movilidad
- Prevención de adherencias y rigidez
- Menor riesgo de complicaciones

En , diseñamos un tratamiento personalizado para que vuelvas a sentirte bien rápidamente.

Reserva tu cita hoy y empieza a recuperar tu bienestar.

¿Has pasado por una cirugía y necesitas ayuda para recuperarte? ¡Déjanos tu experiencia en los comentarios!

21/04/2025

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Recupera tu memoria y tu capacidad de comunicación.

El deterioro cognitivo puede afectar la memoria, el lenguaje y la capacidad de concentración, pero con la ayuda de la logopedia es posible mejorar las funciones cognitivas y recuperar la seguridad al hablar.

Beneficios de la logopedia para el deterioro cognitivo:
- Mejora de la memoria y la atención
- Recuperación de la capacidad de expresión
- Mejora en la pronunciación y la respiración
- Refuerzo de la autoestima y la interacción social

En , diseñamos un tratamiento personalizado para que recuperes tus capacidades cognitivas y tu confianza al comunicarte.

Reserva tu cita hoy y empieza a sentirte mejor.

¿Has notado dificultades para recordar palabras o concentrarte? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios!

19/04/2025

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Cuidados profesionales en la comodidad de tu hogar.

En , sabemos que tu bienestar empieza en casa. Por eso, te ofrecemos un servicio de enfermería a domicilio adaptado a tus necesidades:

- Curas y tratamientos de heridas
- Administración de medicación y control de dosis
- Seguimiento de constantes vitales (tensión arterial, frecuencia cardíaca…)
- Cuidados postoperatorios
- Atención a enfermedades crónicas

Cuida de tu salud sin moverte de casa.
Reserva tu cita hoy y recibe una atención profesional y humana en tu hogar.

¿Has probado alguna vez un servicio de enfermería a domicilio? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios!

17/04/2025

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¿Hace cuánto tiempo fue tu último chequeo ginecológico?

Cuidar de tu salud femenina empieza por la prevención. Un chequeo ginecológico regular puede marcar la diferencia:

- Detección precoz de enfermedades como quistes o infecciones
- Prevención de problemas menstruales y desajustes hormonales
- Evaluación de la salud sexual y reproductiva
- Detección temprana de cáncer ginecológico

En , te acompañamos en cada etapa de tu vida para que te sientas segura y cuidada.
Agenda tu cita hoy y cuida de tu bienestar desde dentro.

¿Tienes alguna duda sobre los chequeos ginecológicos? ¡Déjanos tu pregunta en los comentarios!

15/04/2025

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El dolor durante las relaciones sexuales (dispareunia) es más común de lo que se piensa, pero no es normal y puede tratarse.

Causas frecuentes del dolor:
- Tensión o hipertonía del
- Cicatrices o postquirúrgicas
- o infecciones recurrentes

¿Cómo ayuda la del suelo pélvico?
- Relajación y flexibilización de la musculatura pélvica.
- Técnicas manuales y ejercicios para mejorar la movilidad.
- Educación sobre hábitos posturales y respiración.

Si sufres dolor en las relaciones, agenda una consulta con nuestro equipo especializado.

11/04/2025

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Tras una cirugía, la piel y los tejidos profundos necesitan una buena cicatrización para evitar molestias o adherencias que puedan limitar el movimiento.

¿Cómo ayuda la en el tratamiento de cicatrices?
- Mejora la elasticidad del tejido para evitar rigidez.
- Previene y trata adherencias que pueden causar dolor o tirantez.
- Favorece la circulación y la regeneración de la .

Tratar la a tiempo puede marcar la diferencia en la recuperación y movilidad.

Agenda una consulta con nuestro equipo de fisioterapia para un tratamiento personalizado.

¿Tienes dudas sobre el tratamiento de cicatrices? Escríbenos en comentarios.

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