Yoga en clave de Sol

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Ferrol
Yoga en clave de Sol

Se impartirán clases de Yoga ( particulares y grupales tanto para principiantes como para avanzados )

04/08/2026

Vivimos rodeados de ruido.

Notificaciones, conversaciones, prisas, pensamientos que no dejan de aparecer.

Por eso, en yoga, el silencio tiene un lugar especial.

No es un vacío que haya que llenar. Es un espacio donde podemos escucharnos con más claridad.

Entre una postura y otra.
Entre una inhalación y una exhalación.

En esos instantes de quietud descubrimos que no siempre necesitamos hacer más. A veces, basta con estar.

El silencio también enseña. También acompaña. También transforma.

Quizá hoy puedas regalarte unos minutos sin ruido.

Solo tú, tu respiración y el momento presente.

29/07/2026

Cuando pensamos en equilibrio, imaginamos una postura perfecta, estable, sin movimiento.

Pero el yoga nos enseña otra cosa.

El equilibrio no consiste en no caer. Consiste en aprender a volver.

Volver a la respiración cuando la mente se dispersa.

Volver al presente cuando las preocupaciones nos llevan demasiado lejos.

Volver a nosotros mismos cuando sentimos que hemos perdido el centro.

En la esterilla, como en la vida, habrá momentos de estabilidad y otros de incertidumbre. Ambos forman parte de la práctica.

Quizá el verdadero equilibrio no sea permanecer siempre firmes, sino confiar en que podemos reencontrarnos una y otra vez.

21/07/2026

Vivimos en una sociedad que nos empuja a querer resultados inmediatos. Queremos llegar rápido, avanzar rápido y hacerlo todo rápido.

Pero el yoga nos recuerda que cada cuerpo tiene su propio ritmo.

Hay posturas que llegan el primer día y otras que necesitan semanas, meses o incluso años. Y está bien.

La práctica no consiste en alcanzar una postura concreta, sino en descubrir todo lo que ocurre mientras caminamos hacia ella.

Cada respiración consciente, cada pequeño avance y cada momento de escucha forman parte del proceso.

En yoga no competimos con nadie. Ni siquiera con nosotros mismos.

Solo aprendemos a estar presentes, a confiar en el camino y a respetar nuestros propios tiempos.

🧘‍♀️ Porque, a veces, el mayor aprendizaje no está en conseguir una postura... sino en disfrutar del proceso que nos lleva hasta ella.

✨ ¿Hay algo que la práctica del yoga te haya enseñado sobre la paciencia?

15/07/2026

Un retiro de yoga es mucho más que unos días de práctica.

Es la oportunidad de salir del ritmo habitual para dedicarte tiempo, sin prisas, sin interrupciones y con la única tarea de estar presente.

Durante un retiro, el yoga se vive de una forma diferente. No se limita a la esterilla: está en los paseos, en las conversaciones, en los silencios compartidos, en cada respiración y en la conexión con la naturaleza.

No necesitas ser un practicante avanzado. Solo llegar con la mente abierta y con ganas de regalarte unos días para ti.

A veces, basta con cambiar de entorno para cambiar también la forma en la que nos escuchamos.

🍂 Este mes de octubre volveremos a encontrarnos para compartir una nueva experiencia. Si sientes que puede ser tu momento, muy pronto compartiremos toda la información.

🕉️ ¿Te gustaría vivir un retiro de yoga?

📆 30, 31 de octubre y 1 y 2 de noviembre
📍Casa el Nido de la Olmeda en Olmeda de las Fuentes ( a 50 min de Madrid )
📲 Reservas al 651 112 081 o por DM
✨️ RETIRO PRANA SHAKTI

07/07/2026

Ya tenemos fecha para el próximo retiro de ☀️TODO ES PRANA🌜. Será el 30, 31 de octubre y el 1 y 2 de noviembre en Olmeda de las Fuentes.

Nuestro modelo de retiro es una apuesta clara hacia lo esencial 🕯🕯🕯(que tenemos olvidado o descuidado) en unas fechas donde la tendencia es escapar ( disfrazarnos y ponernos más máscaras todavía) 🎃 🎃 🎃

Debido al ritmo de vida trepidante que llevamos hoy en día, prácticamente no tenemos tiempo a cuidarnos y atendernos. Por lo que en esos días lo importante eres tú y lo que te rodea, sin más.

Mediante prácticas de Yoga, meditación, baños de sonido, Kirtan, Yoga Nidra, paseos conscientes por la naturaleza , dinámicas de grupo con movimiento, alimentación saludable, buena vibra y descubrir al silencio como una magnífica compañía..., volveremos a nuestra rutina con mayor claridad mental y una sonrisa claramente definida.

La casa se llama El Nido de la Olmeda y está ubicada en un entorno único rodeada de tranquilidad y sonidos puramente naturales.

📆 30, 31 de octubre y 1 y 2 de noviembre

📍Casa el Nido de la Olmeda en Olmeda de las Fuentes ( a 50 min de Madrid )

📲 Reservas al 651 112 081 o por DM

✨️ RETIRO PRANA SHAKTI ✨️

"No se trata de escapar, se trata de encontrarte"

🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶

01/07/2026

Vivimos pensando en lo que viene después.
La siguiente tarea.
La siguiente reunión.
El siguiente objetivo.
En la práctica del yoga sucede algo distinto.
Durante unos instantes, la atención deja de estar en el pasado o en el futuro para regresar al único lugar donde realmente ocurre la vida: el momento presente.
No hace falta que la práctica sea perfecta. Tampoco que todas las posturas salgan como esperabas.
Lo importante es estar ahí. Respirar. Observar. Sentir.
Porque cada vez que vuelves a tu respiración, también vuelves a ti.

23/06/2026

La Noche de San Juan está llena de simbolismo. El fuego se convierte en un elemento de transformación, una invitación a dejar atrás aquello que ya no necesitamos para abrir espacio a lo nuevo.
De alguna manera, el yoga nos propone lo mismo.
En cada exhalación soltamos.
En cada práctica observamos lo que nos pesa.
En cada momento de presencia aprendemos a dejar ir aquello que ya no nos sirve.
Esta noche, además de mirar las hogueras, podemos dedicar unos minutos a mirar hacia dentro.
¿Qué pensamientos, hábitos o emociones quieres dejar atrás?
¿Qué quieres cultivar a partir de ahora?

✨ Feliz Noche de San Juan.

17/06/2026

En un mundo que nos invita a ir cada vez más deprisa, el Hatha Yoga propone algo diferente: detenerse.

Cada postura se mantiene el tiempo suficiente para observar, respirar y sentir. No hay prisa por llegar a la siguiente. La práctica nos recuerda que el verdadero aprendizaje está en el camino, no en el resultado.

El Hatha Yoga nos enseña a cultivar la estabilidad sin perder la flexibilidad, la fuerza sin olvidar la suavidad y la atención plena en cada respiración.
Es un espacio para conectar con el cuerpo, escuchar lo que necesita y permitir que la mente encuentre un momento de calma.

Porque, a veces, lo más importante no es hacer más... sino estar más presentes.
🕉️ ¿Has probado alguna vez una práctica de Hatha Yoga?

09/06/2026

Ya están aquí nuestras actividades de junio.
Dos actividades que conmemoran el Día Internacional del Yoga 🧘‍♂️

Además, este Kirtan es el último de la temporada, antes de las vacaciones de verano 😉 ¡No te quedes sin plazas!

26/05/2026

En yoga, la respiración no acompaña la práctica.
La guía.
Cada inhalación crea espacio.
Cada exhalación invita a soltar.
Y en ese ritmo consciente, la mente comienza a calmarse y el cuerpo a moverse con más presencia.
Muchas veces buscamos fuera lo que ya tenemos dentro:
una pausa, un momento de calma, una forma de volver al presente.
Respirar conscientemente parece algo pequeño,
pero puede cambiar por completo la forma en la que vivimos una práctica… y también un día.
✨ Respira. Siente. Habita el momento.

Dirección

Ferrol

Teléfono

+34651112081

Página web

http://yogaenclavedesol.com/

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