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Psicología en redes sociales. Psicólogo en Granada y online. Te ayudo a mejorar tus relaciones, tus crisis vitales y tu gestión de emociones.

02/06/2026

🌱Pocas veces hablamos el duelo de lo invisible..

💜Ese duelo de lo que no fue y quisimos ser. La pérdida de embarazo que sufrimos mi pareja y yo hace un año me hiizo comprender varias cosas.

🤍Comprendí que se llega a ser padre ante incluso de que nazca la criatura. Se llega a ser padre con una ilusión un deseo y con mucho amor.

☘️Quizás por eso muchos no llegan a ser padres incluso después de haber tenido el nacimiento.

🙂Aprendí que es en los malos momentos donde se define, lo que significa ser pareja.

🫂Que hay cosas que no espera, pero que te conectan con lo que deseas más profundamente.

🌸Y que aunque tu pareja no tenga ninguna cota de sangre tuya no puedes llegar a sentir como la familia elegida.

🤔Aprendí acerca de las frases equivocadas en la sociedad y de cómo la torpeza el machismo y la falta de conocimiento hace que no sepamos tratar el dolor.

👉🏻Aprendí a ver el embarazo de otras personas con alegría y con dulzura con la ternura y con la esperanza pero también la decisión de no querer tenerlo con la fuerza e incluso la generosidad.

✨️Como dije alguna vez espero poder decirte que naciste mucho antes de nacer, naciste como un sueño.

30/05/2026

👉🏻Ayer tuve la fortuna de que mis dudas fueran sostenidas. Esas dudas de si vales o eres solo imagen. Creo que a todos nos habrán asaltado.

🫂Un día de esos que te planteas que será del futuro y si el presente ayudará a escribir la historia que quieres.

🤍Como cuando lees un cómic, la mente parece estar viendo pasado, presente y futuro al mismo tiempo.

💜Acompaño a una persona bonita (a muchas 😊)

🦊Una de ellas se trajo uno de sus 9 pequeños enanitos amarillos. Él solamente tiene 9. Y el destino es que estén con aquellas personas importantes para él.

☘️Poco a poco descubrí ese "gracias" que me abrazó y que hizo que incluso durante todo ese día no quisiera alejarme de ese muñequito.

🤗Como si de un talisman se tratase.

😉Como si eso me pudiese recordar que lo mejor que podemos hacer es dejar un "gracias",calor y agradecimiento en las personas.

🫂Gracias porque para eso hago psicología.
🌸Para que en este mundo podamos ser un poco más humanos, con quienes nos rodea y también con nosotros mismos.

🌱Para que aquellas personas que no les dejaron en la sociedad poder ser , sepan que pueden existir y ser.

🥰Gracias, gracias por ser, por dejar ser y que la casualidad hiciera que nos podamos sostener.

28/05/2026

👉🏻El miedo se está apoderando de nosotros.

Red flag
Límites
Narcisistas.
Personas tóxicas.
Apego inseguro.

🦊Y parece que quedar con alguien se convierte en tener una próxima.a batalla que luchar, donde sacrificarnos o tener que defendernos a toda costa.

🤍No digo el clásico déjate fluir sino más bien te quiero hacer ver si tu miedo nace de algo real o de algo que Anticipas.

💜Porque una cita sobre todo tendría que ser co ocer a gente interesante y pasárselo bien, encontrar una conexión en la que poder disfrutar.

🫂Y quizá nuestro miedo nos está llevando a cada vez ser más individualistas, también en las citas y en lugar de compartir , pasar un examen que nos proteja.

26/05/2026

El contacto 0 funciona si sabes usarlo , si puedes usarlo y si lo saber hacer bien, pero no es una panacea.

No me gusta los discursos triunfalistas de que todo sirve para todo.

No te sientas culpable si tu ex y tú habéis decidido respetaros de una manera diferente al parar vuestra relación.

24/05/2026

👉🏻Te deseo que sepas parar antes de perderte.

🫂Que el cansancio no te nuble la mirada cuando tengas que buscarte.

🤍Que no te definas por el logro que sientes que aún te falta, para que no te conviertas en una definición incompleta.

Te deseo poder parar.

🤗Que la vida no se te escape persiguiendo la felicidad sino creandola.

😉Que tengas la mirada clara y distingas entre querer algo y necesitar algo.

Te deseo que te reencuentres.

✨️Que en este mundo que busca el logro, tu mayor logro sea no perderte a ti mismo.

💜Que esa frase de "ya no sé quién soy" encuentre rápido un espejo de calma para poder observarte.

🌸Una mirada cálida, un remanso de paz, la seguridad de un refugio en mitad de la tormenta.

Te deseo un aquí, un ahora, una respiración tranquila sin una presión que te ahogue.

🦊Te deseo que comiences a vivir, y a sentir que vives

20/05/2026

👉🏻En consulta vemos muchas veces como la amistad se distancia por no estar en el mismo punto vital.

🦊A veces viene la persona queriendo trasladarte que ha perdido amistades ya que únicamente se dedican a ejercer como padres o madres

🤍Mientras que aquella amistades que formaron una nueva familia, reflejan que sus amistades han distanciado de ellos y que Únicamente busca la fiesta.

🤗Este post no intenta culpabilizar ni forzar a tener una amistad, sino hacernos reflexionar acerca decir somos capaces de transicionar.

🌸 Lo mismo que hacemos con nuestra pareja, cuando la gente que queremos tiene nuevos roles.

Y tú, ¿qué piensas?

18/05/2026

👉🏻Hablamos de apego seguro y parece que tenemos que ir huyendo del resto de personas que no lo tienen.

🤔¿ Hemos convertido a las etiquetas psicológicas en características con las que discriminarnos?

🦊No solamente para discriminar hacia afuera sino también hacia dentro aquello que no tengo y que me gustaría tener o aquello que necesito y que me exijo para quererme a mí.

No convirtamos nuestras sesiones de psicología en un examen más porque la vida está al fina para poder vivirla 🫂🌸

13/05/2026

🤔Hay muchas conversaciones que evitamos porque pensamos que vamos a producir un gran malestar a la otra persona y sin embargo es precisamente. En esas conversaciones donde construimos una relación y ponemos en práctica nuestros valores.

🤍Necesitamos hablar de cómo cuidarnos y de qué es para nosotros una relación y eso implica planificar y realismo.

🫂Conversaciones incómodas son aquellas admiten que el amor romántico tiene que chocar con el amor real.

👀 Y tú, ¿qué conversación incómoda ves imprescindible con tu pareja?

11/05/2026

👉🏻No es sencillo dejar una relación con alguien que te daña.

🦊En ocasiones vemos como personas que no nos convienen se convierten en nuestro mundo y no somos capaces de imaginarnos sin ellas.

🌸Es entonces cuando te preguntas por qué eliges aquello que te hace mal. Si eres masoca o te gusta sufrir.

💌Pero no, la realidad es que estás en una tela de araña , en un lugar específicamente construido para producirse un agotamiento y paradójicamente que únicamente busques energía en donde más te vas a agotar.

🤍Aquí solamente puse algunas cuestiones, pero.sin duda hay muchas más dinámicas.

😃Y tú, ¿Crees que vemos lo difícil que es estar en esa relación y salir de ella o que juzgamos a la gente que está en ellas?

09/05/2026

👉🏻Ojalá encontremos personas donde poder ser niños que juegan. Relaciones donde no falte el juego.

🫂Porque hablamos de saber estar en relaciones que generan paz, que nos dan calma y parece que más que sentir esa paz , la pensamos.

💜Racionalizamos e intelectualizamos la paz como una condición en un ticket de la compra.

🌱Pero la paz se siente.

👀En terapia no paro de escuchar cómo sienten tanta intensidad hacia la dependencia, y lo tóxico y cómo una pareja sana les parece insuficiente.

🦊A veces se convierte en esa sensación de tranquilidad después de un largo día donde puedes dejar de fingir.

💭Otras en una risa traviesa y divertida jugando por las esquinas de la casa donde un hogar pasa a ser un patio de juegos.

🌸La paz se puede transformar y convertirse, y es entonces cuando unos brazos te transmiten que nunca te harán daño.

😊Es una calidez cuando te has equivocado y una sonrisa cuando las cosas van mal. Es saber que te valoran y cuentas confianza para atreverte a bailar aunque puedas tropezar con tus pies.

🤍No es incertidumbre , sino presente.
No te vuelve ausente de ti sino que te hace mirarte en tu espejo.

🙏🏼No, la paz no es aburrida. Ni hay que pensarla, sin duda hay que conectar con ella y sentirla.

💌Gracias B, por tanta calma que permite hacer de la vida algo más tranquilo y divertido.

Sigamos jugando a ser niñ@s.🤍

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