Psicología Y Escrituraterapia

21/05/2026

Te animas..?

17/05/2026

A veces no sabemos exactamente que nos pasa. Solo sentimos cansancio, un n**o en el pecho y pensamientos que dan vueltas o emociones que no encuentran salida.
Y entonces aparece la escritura.

29/04/2026

14/04/2026

Como dice VíKtor Frankl, creador de la Logoterapia, “cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”.

LA ESCRITURA AUTOBIOGRÁFICA te ayuda a ello al poder reescribir tu propia historia.

13/04/2026

A veces sentimos...
pero no sabemos qué ni cómo decirlo,
O simplemente no encontramos el espacio para escucharnos.

EL ECO DE LA PLUMA
Taller de escritura Escritura Terapéutica

Un espacio para poner palabras a lo que sentimos.

Serán 6 sesiones en grupo reducido (6–8 personas), donde utilizaremos la escritura como herramienta para explorar lo que nos pasa, sin necesidad de saber escribir “bien”.

No es un taller de literatura, ni sustituye una terapia, pero sí puede ser un espacio de encuentro con uno mismo/a.

Si te resuena o quieres más información, puedes contactarme sin compromiso.

14/02/2026

AMAMA os invita a la presentación del poemario "Horizonte Desn**o" de Casilda Jáspez Diéguez, que se celebrará el 5 de Marzo a las 18:00h en el Centro Europeo de las Mujeres Mariana Pineda.

Junto a ella la acompañarán en la mesa Manuela Padial, Antonio Mejías y Roberto Cuello, que estará recitando poemas.

¡Os esperamos!

📍Centro Europeo de las Mujeres Mariana Pineda. Calle Águila, 19, centro, 18002, Granada.

🕕18:00

08/02/2026

🚨 EL NEURÓLOGO QUE DEMOSTRÓ QUE UNA PALABRA PUEDE QUITAR O PROVOCAR DOLOR 🚨

Durante años se pensó que el placebo era solo “engañar al paciente”.
Una ilusión.
Un truco psicológico.

Hasta que un científico decidió medirlo en el cuerpo.

Su nombre es Fabrizio Benedetti, uno de los mayores expertos mundiales en placebo, nocebo y dolor.

Lo que descubrió fue incómodo para la medicina tradicional:

👉 El cerebro puede producir sustancias reales que quitan dolor…
o sustancias reales que lo empeoran.

No metáforas.
Química real.

Benedetti demostró que cuando una persona espera alivio,
el cerebro libera endorfinas, dopamina y otros analgésicos naturales.

Pero cuando espera daño…

👉 El dolor aumenta.
👉 Los síntomas empeoran.
👉 Incluso los efectos secundarios aparecen,
aunque el tratamiento sea falso.

A eso se le llama efecto nocebo.

Y aquí viene lo que incomoda:

• Un diagnóstico mal explicado puede aumentar el dolor
• Una advertencia alarmista puede empeorar síntomas
• El miedo puede cronificar enfermedades

No porque el paciente “se lo imagine”.
Sino porque el sistema nervioso responde a la amenaza.

Benedetti lo dijo sin rodeos:

👉 “La expectativa del paciente puede modificar el curso de la enfermedad.”

Esto ya se ha observado en:
• Dolor crónico
• Parkinson
• Migraña
• Ansiedad
• Trastornos funcionales

No significa que todo sea curable con la mente.
No significa que las enfermedades no sean reales.

Significa algo más difícil de aceptar:

🧠 El cerebro no solo siente el dolor.
Participa activamente en crearlo o aliviarlo.

Por eso las palabras importan.
Los diagnósticos importan.
La forma de explicar importa.

A veces, sin saberlo,
la medicina no solo trata…

También hiere.

Ciencia que incomoda.
Pero cambia la forma de sanar.