Xanu salud

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19/05/2026

En una relación tóxica perdemos nuestro valor, pensamos que somos personas rotas, que algo está mal en nosotros, pero no és así ..... es que guardamos una herida de hace tiempo que ya es hora de volver a visitar.

Quieres volver a sentirte una persona vàlida y empoderada, solo estás a un click





17/05/2026

Hace dias que no me pasaba por aquí, la vida me ha parado .... mi compañera, mi Spaniel Breton se ha puesto muy enferma y he prioritzada estar plr ella, cuidarla .... y en el proceso, he hecho pan, con paciencia, con espera, fermentación lenta, massa madre hecha por mi ..... Los placeres de la vida, de saber parar, de saber esperar





05/05/2026

A veces sentimos un vacio sin un motivo aparente, porqué no está fuera, está dentro de ti, en un lugar que nunca has vuelto a visitar





03/05/2026

La vida nos va pasando sin darnos cuenta, y aunque no somos felices, no sabemos como salir de ahí, te pasa?





30/04/2026

Tampoco supe poner lìmites, hacerme valer y .... no me sentía vista, la vida me arrollaba sin tan siquiera saber cómo lo podía arreglar
Sígueme para saber más





09/04/2026

Intentamos controlar nuestras emociones e incluso, a veces, las bloqueamos para no sentirlas .... no me quiero enfadar, o no quiero sentirme triste, no puedo poner límites claros aunque esto me duela ....
Pero eso no soluciona el problema, al contrario, incluso lo puede empeorar ..... y tu sistema nervioso salta en automático incluso antes de que tú empieces a pensar ....
Y entenderlo no sirve de mucho .... el verdadera problema no está en las emociones sino en la raíz.
Bloquear, sentir menos, taparlas con cosas externas, el verdadera cambio es cuando llegamos a la raiz





08/04/2026

Crees que lo tienes dominado, sabes que en esa situación va a ver conflicto peroantes de ir, te preparas, te juras que no va a volver a pasar, que ya "sabes" como hacerlo, y ..... antes de que ni tan siquiera hayas tenido tiempo a pensar qué vas a decir .... ya has vuelto a saltar en automático.

Entonces intentas entender que es lo que te pasa .... pero eres incapaz de encontrar la respuesta.





07/04/2026

No entiendes que te pasa, porqué aunque todo esté bien, hay algo dentro de ti que no lo está.
Aguantan hasta que no pueden más, explotan y luego se sienten mal.
y esto se repite una y otra vez y no es falta de control, es tu sistema nervioso actuando por libre mucho antes de que tan siquiera tú mente ha procesado el evebto.

Si te ves aquí, te leo





05/04/2026

Muchas veces callamos o cedemos para no discutir, para no generar conflicto. Pero al final el conflicto lo generas contigo porqué te enfadas al actuar en automático.
Pero no es que estés mal, es tu sistema nervioso que aprendió a actuar de esa manera y salta antes que te des ni cuenta.
¿Te ha pasado?
Si quieres saber más, escribe CAMBIO y te cuento como puedes solucionar-lo en 2 horas





31/03/2026

Cuando sientes que eres invisible, que tú estás para todo el mundo pero cuando tú les necesitas, no están para ti.
Es porqué tu sistema nervioso actua por una decisión que tomaste hace muchos años y que no.volviste a revisar





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