¿Cuál es el sitio web?

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Agu Ortiz

Psicólogo, dietista y entrenador personal. Ayudo a transformar cuerpo y mente con un enfoque integral de salud física y mental.

10/10/2026

¿Se merece que la invite a cenar?

09/10/2026

Ojalá me hubieran dicho esto…

08/10/2026

El mejor consejo que puedo darte y me gustaría haber recibido al inicio.

07/10/2026

El problema es que vas de dieta en dieta, de restricción en restricción y nada se adapta a tu vida.

Luego aparece la ansiedad y esa mala relación con la comida… la cual te lleva a engordar, verte mal en el espejo o evitar fotos/ropa.

Hasta que no aprendas nutrición para perder grasa desde la PSICOLOGÍA… vas a seguir chocándote contra la pared.

Por eso te he preparado una clase para que aprendas a comer, elimines esa ansiedad y por fin puedas perder grasa.

Comenta: "CLASE", y te la envío

06/10/2026

¿Te suena esta historia?

Si es así, igual es porque la has vivido…

Vida de pareja donde te dejas en 2º plano.
No te gustas delante del espejo.
Te sientes débil y cansada.
Y llevas meses posponiendo esto…

Escucha a Carmen porque tiene mucho que decirte…

Aún eres joven, y quizás eso puede hacerte pensar que tienes tiempo, pero… la realidad es que cada día que pasas sintiéndote así…

Es un día perdido.
Un día sin felicidad.
Un día más fallando a tu palabra.

Si quieres que analicemos tu caso para trabajar con nosotros con un enfoque integral y un sistema 100% adaptado a tu vida, nivel y objetivos..

Simplemente comenta: “YO”, y te escribiré personalmente para ver si puedo ayudarte.

05/10/2026

Esta es mi vida, mi historia y mi método…

BIENVENIDO/A al MÉTODO VIDA REAL👇🏼

Un método adaptado a tu vida, no al revés.
Algo sostenible en el tiempo.
Que permite el equilibrio.
No restringe ni presiona.

Un método ideado para personas que han intentado de todo sin éxito.

Nada de dietas, nada de rutinas estrictas, nada de pasar hambre ni dejar el finde.

Adaptado a ti, a tus horarios, rutina, trabajo, pareja, hijos…
Pequeños cambios en tu vida para que no te supongan estrés alto y abandono de nuevo.

Con un acompañamiento basado en la Psicología aplicada a la Nutrición y Entrenamiento.

Enseñándote y educándote con la comida.

Entrenamientos según tu tiempo y nivel.

Sesiones 1a1 en tiempo real.

Clases grupales para que aprendas y apliques de por vida.

Y sobre todo: COMPRENSIÓN, HUMANIDAD y CERCANÍA.

Si quieres formar parte, simplemente comenta: “REAL", y te explico como trabajaríamos contigo.

Te espero🫂

04/10/2026

Prohibirte solo aumentan tus ganas…

Debes aprender a distinguir cuándo, cómo y por qué ocurre esto.

En qué momento del día?
Qué emoción tienes en ese instante?
Te pasa en cualquier sitio o solo en casa?

Cuando aprendas tu patrón de conducta podremos solventarla, pero eso solo se puede trabajar desde la Psicología aplicada a la Nutrición.

Por eso te he preparado una clase para que aprendas cómo hacerlo desde hoy mismo, comenta: "CLASE" y te la envío.

03/10/2026

Comenta: "INJERTO", y te mando una masterclass con el PASO a PASO, desde que sales de quirófano hasta 2 años después para que NO TE EQUIVOQUES en nada ni eches a perder tu injerto.

01/10/2026

Ser madre no es abandonarse.
Ser madres no es estar para todos menos para ti.

Porque lo sufres tú, pero… más tus hijos.
Si no estás bien contigo… ¿cómo pretender brillarles?

¿Hay un gesto más de amor profundo a tus hijos que cuidar de ti para cuidar de ellos?

Si quieres que analicemos tu caso para trabajar con nosotros con un enfoque integral y un sistema 100% adaptado a tu vida, horarios, trabajo, rutina e hijos…

Simplemente comenta: “YO”, y te escribiré personalmente para ver si puedo ayudarte.

30/09/2026

Método 99’99% fiable para no saltarte ningún ejercicio😬😬😬😬😬😬

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