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SANA Psicología

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La Cañiza
SANA Psicología

Sana Psicología somos un centro de psicología en A Cañiza con experiencia en diversas ramas de la psicología: ansiedad, depresión, duelo, parejas, EMDR...

13/08/2026

En verano, lejos del aula, a veces se notan más las dificultades para relacionarse o la falta de confianza en uno mismo 🌞.

En Sana Psicología atendemos a niños y niñas a partir de 6 años, trabajando autoestima, habilidades sociales, miedos y problemas de adaptación.

Darles herramientas hoy es ayudarles a crecer más seguros mañana 🧠💛.

📍Otero Pedraio, 2 Bajo (Esq. Castelao) - 36880 - A Cañiza (Pontevedra)
📞633 365 040 / 633 413 269

06/08/2026

Dar el primer paso es lo que más cuesta… por eso queremos ponértelo fácil 🤝.

En Sana Psicología la primera consulta incluye una evaluación psicológica gratuita y un 50% de descuento. Elaboramos un perfil personalizado para entender de verdad qué te ocurre y diseñar una terapia hecha a tu medida.

No es un trámite: es el punto de partida hacia tu bienestar 🧠💛.

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30/07/2026

La ansiedad social puede hacer que situaciones cotidianas como hablar con alguien, ir a una reunión, participar en clase, hacer una llamada o conocer gente nueva se vivan con miedo, tensión o bloqueo.

A veces aparecen pensamientos como:

💭 “Voy a hacer el ridículo”
💭 “Seguro que me están juzgando”
💭 “No voy a saber qué decir”
💭 “Mejor no voy”

Y poco a poco, evitar esas situaciones puede hacer que el problema crezca.

En Sana Psicología trabajamos la ansiedad social desde un enfoque personalizado, abordando los miedos, pensamientos y preocupaciones asociados a la socialización para que puedas recuperar seguridad en ti y en tus relaciones.

Agenda tu cita y empieza a trabajar tu bienestar emocional.

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23/07/2026

El duelo no siempre se nota solo en la tristeza.

A veces aparece como cansancio, rabia, culpa, falta de ilusión, problemas de sueño o cambios en el apetito.

Cada persona vive la pérdida de una forma distinta, y no hay una manera correcta de hacerlo.

Pedir ayuda no significa que lo estés haciendo mal. Significa que quieres cuidarte mientras atraviesas algo que duele.

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16/07/2026

En verano cambian las rutinas… y también pueden aparecer nuevas emociones.

Más tiempo en casa, menos horarios, cambios de planes, aburrimiento, miedos, irritabilidad o dificultades para relacionarse pueden ser señales de que algo necesita atención.

En la infancia y adolescencia también se vive ansiedad, estrés, baja autoestima o problemas de adaptación.

Acompañarles a entender lo que sienten es una forma de cuidar su bienestar presente y futuro 🧠💛.

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09/07/2026

La terapia EMDR ayuda a trabajar recuerdos, traumas o vivencias difíciles que continúan generando malestar emocional.

En nuestra consulta, el proceso se trabaja paso a paso:

✨ Evaluación y diagnóstico
Primero conocemos tu historia, tus necesidades y tus síntomas para diseñar un plan personalizado.

✨ Preparación y desensibilización
Creamos un espacio seguro, explicamos el proceso y trabajamos para que puedas afrontarlo con confianza.

✨ Reprocesamiento y recursos
Te acompañamos para identificar recuerdos o emociones difíciles y desarrollar recursos internos más adaptativos.

✨ Evaluación e integración
Revisamos cómo evoluciona el proceso, cuidando siempre tu estabilidad emocional.

El EMDR no es para todos los casos, por eso la valoración profesional es clave. Pide tu cita y te informamos sobre si esta terapia puede ayudarte.

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02/07/2026

La comunicación es fundamental para mantener una relación de pareja saludable, pero hay algo más que juega un papel esencial: el perdón.

Aprender a perdonar y dejar ir los resentimientos es crucial para avanzar como pareja. Si los conflictos emocionales no se resuelven, pueden afectar la relación de manera más profunda.

En Sana Psicología, te ayudamos a sanar y fortalecer tu relación, abordando tanto la comunicación como otros aspectos emocionales.

📲 Contáctanos para más información.
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🌐 www.sanapsicologia.es

25/06/2026

El TEPT no solo afecta a quienes han vivido situaciones extremas, como accidentes o violencia, sino que puede surgir a partir de cualquier experiencia traumática.

Las personas con TEPT pueden revivir el trauma constantemente, afectando su bienestar emocional.

En Sana Psicología, utilizamos técnicas como la Terapia EMDR para ayudarte a procesar y sanar tus recuerdos traumáticos de una manera profunda y efectiva.

📲 Hablemos para comenzar el proceso de sanación
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18/06/2026

El estrés laboral prolongado puede tener un gran impacto en tu salud física y emocional.

Desde dolores de cabeza hasta ansiedad constante, los efectos del estrés laboral son perjudiciales, pero con la ayuda adecuada, puedes aprender a gestionarlo.

En Sana Psicología, ofrecemos terapias para ayudarte a manejar el estrés y recuperar tu equilibrio en el trabajo.

📲 ¡No dejes que el estrés controle tu vida!
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11/06/2026

Los niños también experimentan emociones intensas, pero a menudo no tienen las herramientas necesarias para gestionarlas. Esto puede manifestarse como comportamientos problemáticos, ansiedad o dificultades para socializar. La Terapia Infantojuvenil les brinda el apoyo necesario para aprender a manejar sus emociones de manera saludable.

En Sana Psicología, ofrecemos terapias adaptadas para niños y adolescentes.

📲 ¡Pide más información sobre cómo podemos ayudar a tu hijo/a!
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Dirección

Otero Pedraio, 2 Bajo (Esq. Castelao)
La Cañiza
36880

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 17:00

Página web

https://www.sanapsicologia.es/

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