Clínica Ostos

02/06/2026

¡Nos vamos de Corpus… pero solo un poquito!

se viste de farolillos, casetas, quintillas… y este año hasta tenemos una caroca en Bib-Rambla (sí, sí… ya podéis ir a buscarla, les ponemos por aquí documento gráfico).

Por eso, los días 4 y 5 permaneceremos cerrados, disfrutando —como buenos granadinos— de la semana grande de nuestra ciudad.

Eso sí: volvemos enseguida para seguir cuidando de vuestras sonrisas, vuestros dolores de espalda y todo lo que se ponga por delante.

Nos vemos tras el Corpus. Y mientras tanto… disfrutad, pasead por Bib-Rambla y no olvidéis echarnos un ojo entre las carocas.

01/06/2026

¿Cepillo de dientes? Sí… pero versión del desierto. Mientras paseaba por un herbolario en Marruecos, Fernando descubrió algo que los bereberes y beduinos llevan usando desde hace siglos para cuidar su boca: una especie de “esparto con pelos” (vale, explicado así suena raro, tienes que ver el reel).

Se trata de una raíz o ramita natural que se deshilacha en la punta y funciona como un cepillo de dientes improvisado. Natural, práctico y con propiedades beneficiosas para la higiene bucal.

Aunque cambien los tiempos, hay costumbres que siguen teniendo mucho sentido, y cuidarse los dientes y la boca en general es una de ellas.

Ahora queremos saber: ¿tú probarías un “cepillo” natural como este o te quedas con el de toda la vida?

29/05/2026

Respirar parece automático… hasta que deja de ser fácil. Cuando pensamos en fisioterapia, solemos imaginar espaldas, rodillas o contracturas imposibles... Pero hay mucho más detrás.

¡Sí, la fisioterapia también puede ayudarte a respirar mejor!

En problemas respiratorios como el EPOC, trabajar con ejercicios específicos puede ayudar a fortalecer los músculos implicados en la respiración, mejorar la capacidad pulmonar y hacer el día a día un poquito más llevadero.

No todo es “aguantar” o normalizar el cansancio al subir unas escaleras. A veces, respirar mejor también se entrena.

¿Lo sabías?

26/05/2026

“Solo me sangra un poquito al cepillarme…” Sí, claro. Y ese “poquito” es precisamente tu encía intentando mandarte un WhatsApp de auxilio.

La gingivitis no aparece para fastidiar: aparece para avisar. Encías inflamadas, sangrado, sensibilidad… señales de que algo no va del todo bien. La buena noticia: si se coge a tiempo, tiene solución.

En este reel, Fernando te explica qué es la gingivitis, por qué aparece y (muy importante) cómo evitar que vaya a más. Porque no, sangrar al cepillarte no es normal aunque tu primo diga que “eso nos pasa a todos”.

Dale al play, aprende un poco sobre tu boca y deja de ignorar las indirectas de tus encías.

21/05/2026

Que sí, que la muchacha de la imagen la hemos sacado de un catálogo de material de gimnasio sueco, pero no importa el continente sino el contenido...

¡Tienes que trabajar el core!

19/05/2026

Que no, que no lo decimos nosotros, lo dicen nuestros pacientes ,)

06/05/2026

Esperar a que te duela TODO para ir al fisio es como esperar a que el coche explote para pasar la ITV…

Tu cuerpo avisa bajito primero (una molestia, una rigidez, ese “meh” raro)… pero si lo ignoras, sube el volumen (más alto que en La Copera).

Así que no, no hace falta estar roto para cuidarse, ven antes.

Tu “yo del futuro” te lo va a agradecer (y tu pareja también, que te quejas más que el Madrid al árbitro cuando cuando no le pitan un penalty...).

30/04/2026

Dicen que no hay dos huellas iguales… pero tampoco dos sonrisas.

Tus dientes son tan únicos como tú: funcionan como una especie de “DNI natural”. Al igual que las huellas dactilares o incluso las de la lengua, pueden servir para identificarnos con total precisión.

Así que sí, esa sonrisa que tienes… no existe otra igual en el mundo. Motivo de sobra para cuidarla como se merece... ¿Hablamos?

29/04/2026

¿Eres de las pocas personas en la Galaxia que no nos vio en la TV?📺🎥. Venga va, te posteamos la entrevista completa para que no tengas excusas... 🧐👇

23/04/2026

Sigue aquí nuestra entrevista en TG7 en directo... ¡En unos minutos! 🧐👇

1 like. "📺 La Placeta. Presentado por Raquel Romero 23 de Abril de 2026"