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Extrema Consciencia

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Losar de la Vera
Extrema Consciencia

Yoga, Ayurveda, meditación, retiros, ecología, ecoturismo, observación de fauna, educación ambiental Viajes de Yoga y trekking de alta montaña en Himalayas .

Estamos especializados en Yoga, meditación, Ayurveda y tratamiento integral de la Ansiedad. Consulta de medicina natural y asesorías de nutrición y vida saludable. Retiros de yoga e interpretación de la biodiversidad en la Naturaleza. . Conferencias y talleres sobre el desarrollo personal y la salud. Ecología y consciencia medioambiental.

25/08/2026

Momentos de hoy en nuestro retiro de Yoga, meditación y naturaleza en Galicia . Pura Vida.

24/08/2026

Curruca capirotada, la que mejor cuenta hace de mis higos, aunque compartir es recibir ….

Foto. Violeta Arribas . Nikon P900

24/08/2026

Respiración completa del yoga 🧘🏻 variante desbloqueo del diafragma ( 1ª parte ) .

La respiración completa o yóguica en yoga une la respiración abdominal, torácica y clavicular en un solo flujo. Aumenta la capacidad de los pulmones 🫁 , oxigena la sangre, calma el sistema nervioso, reduce el estrés y mejora la concentración y la digestión.

También ayuda a subir defensas , regular presión arterial y adquirir mayor claridad mental y autorregulación emocional. 🧠 ⚖️

¿Quieres aprender recursos como este y otros para tu salud psico físico y emocional ? , el 3 de septiembre empezamos las clases de yoga y salud en mi escuela online, tienes toda la información en el link de mi Bio 👆🏻o pídemela al WhatsApp 620325071 .

23/08/2026

La vida en el campo con esos pequeños y dulces momentos .

21/08/2026

Recupera el equilibrio físico, aumenta tu energía y calma tu mente. 🧘🏻‍♀️ Te acompaño semanalmente 3 h en directo desde mi Escuela de Yoga, Meditación y Salud Ayurveda Online, desde 24€/ .

👉🏻Elige tu plan y disfruta a tu ritmo ( incluye las grabaciones de las clases) de cuidarte íntegramente . Tu transformación comienza con la práctica . 🕉️

👉🏻Cada mes además de la práctica de asanas, pranayama , meditación y relajación que armonizarán , trataremos un tema que toca a nuestra Salud física , mental y emocional .

👉🏻Asimismo al pertenecer a la escuela , accederás a material de extra digital , recetas 🥗 mensuales y Dtos, en mis retiros presenciales , consultas de Salud ayurveda y cursos online .

Toda la info en el link de mi Bio 👆🏻. O pídemela al wasap 620325071.

Más de 20 años de experiencia en las sendas del Yoga, la Meditacion , la filosofía y psicología oriental y la medicina Ayurveda, a tu servicio .

Auto conocimiento, medicina natural y paz mental ,serán tus resultados en mi escuela . Inscríbete y comienza la transformación 🦋

Bienvenid@.

20/08/2026

De lo más bonito de estas vacaciones fue estrenar mi cámara de fototrampeo durante nuestra estancia en Gredos. Garduñas, jabalíes y zorros, 🦊 nuestra rica biodiversidad de mamíferos de hábitos nocturnos , presentes en nuestros bosques y riberas .

Ahora solo queda ponerla en casa, tras el retiro de Galicia .

Feliz noche duendes del bosque.

20/08/2026

Pero no pensaréis que he dejado de fotografiar la naturaleza en vacaciones …
Mi esquiva y dorada oropéndola en los robles de casa, herrerillo y curruca capirotada degustando higos y ciruelas . Mi querido Tom Petty cargado de insectos en el pico, un reyezuelo que se me esconde y corre sin cesar .
Y como no la luna .. que todo lo ve 🌖

14/08/2026

Ayer rematando vacaciones con una de mis actividades favoritas, navegar en agua dulce, naturaleza, sol, bañito y buena compañía en familia. Regalazo de mis suegris.🙏🏻😘💜💜

12/07/2026

Vacaciones que transforman en Galicia .
¿Cuándo fue la última vez que respiraste aire puro sin mirar el reloj?. Desconecta del piloto automático y recarga tu energía en un paraíso natural. Las vacaciones que anhelas con sesiones de yoga diario, meditaciones guiadas, senderismo consciente, ocio alternativo, gastronomía cuidada y nuevos amigos, lejos del turismo masivo junto a la reserva de la Biosfera Terras do Miño.

Tu merecido descanso para TRANSFORMARTE SANAR, DISFRUTAR y CONOCERTE.
Alojados en A Casa da Terra, una finca y centro de retiros rodeada de robles, castaños milenarios, petroglifos celtas y maravillos ríos. De la mano de la dilatada experiencia de Violeta Arribas en las sendas del Ayurveda, la Meditación y el Yoga.

Actividades de tus vacaciones de Bienestar, Naturaleza y Ocio saludable:

* 9 Talleres de Meditación y Hatha Yoga. (Asanas, Pranayama, Shatkarmas, Nidra, Vipasssana, partner yoga )
* 1 Excursión de día completo a la Playa de las Catedrales y Playa de Os Castros
* 5 Rutas senderistas de fácil ejecución y baños fluviales. por enclaves de esta Reserva de la Biosfera
* 1 Taller de partner Yoga y masaje ayurveda
* 1 Taller de Yoga del Sonido y canto védico. Canto de Mantras y meditación con los vedas.
* 1 Taller de alimentación y rutinas ayurveda para Otoño tras los excesos del verano.
* 4 veladas conscientes /dinámicas de grupo "Danzas del mundo", "Cineforum espiritual" y "Noche astrónima de luna llena del esturión e historias de luna llena " , " Juegos para conocerse mejor".

Toda la info y programa completo en el link👇🏻

https://extremaconsciencia.docdroid.com/GqgiP1t/retiro-galicia-2026-pdf

O pídela en el wasap 620325071 de Violeta.
Conduce Violeta Arribas, 20 años de experiencia en las sendas del yoga, la Meditación, el ayurveda y los retiros de desarrollo holístico dentro y fuera de España .

www.extremaconsciencia.com

04/07/2026

Un retiro de Pura Vida en el corazón de Galicia. Tú broche de oro del verano
¿Cuándo fue la última vez que respiraste aire puro sin mirar el reloj?. Respira profundo, desconecta del piloto automático y recarga tu energía en un paraíso natural. Las vacaciones que anhelas con sesiones de yoga diario, meditaciones guiadas, senderismo consciente, ocio alternativo, gastronomía cuidada y nuevos amigos, lejos del turismo masivo junto a la reserva de la Biosfera Terras do Miño.

Tu pausa para TRANSFORMARTE SANAR y CONOCERTE. Alojados en A Casa da Terra, una finca y centro de retiros rodeada de robles, castaños milenarios, petroglifos celtas y maravillos ríos. De la mano de la dilatada experiencia de Violeta Arribas en las sendas del Ayurveda, la Meditación y el Yoga.

Actividades de tus vacaciones de Bienestar, Naturaleza y Ocio saludable:

* 9 Talleres de Meditación y Hatha Yoga. (Asanas, Pranayama, Shatkarmas, Nidra, Vipasssana, partne)
* 1 Excursión de día completo a la Playa de las Catedrales y Playa de Os Castros
* 5 Rutas senderistas de fácil ejecución por enclaves de esta Reserva de la Biosfera y baños fluviales.
* 1 Taller de partner Yoga y masaje ( dar y recibir masaje )
* 1 Taller de Yoga del Sonido y canto védico, Canto de Mantras y meditación con los vedas.
* 1 Taller de Hábitos ayurveda para Otoño tras los excesos del verano.
* 4 veladas conscientes /dinámicas de grupo “Danzas del mundo”, “Cineforum espiritual” y “Noche
astrónima de luna llena del esturión e historias de luna llena ”. “ Juegos para conocerse mejor”.

Toda la info y programa completo en el link de mi Bio 👆🏻.
O pídela en el wasap 620325071 de Violeta.

Conduce Violeta Arribas, 20 años de experiencia en las sendas del yoga, la Meditación, el ayurveda y los retiros de desarrollo holístico.

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