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MOOOVE FISIOTERAPIA

Casa
España
Mérida
MOOOVE FISIOTERAPIA

Centro de Fisioterapia, Entrenamiento Personal y Readaptación de Lesiones

13/05/2026

DÍA 48 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

7 semanas desde la operación

Hoy termina la baja
Mañana toca volver al trabajo

La recuperación no termina aquí, pero sí termina este diario en vídeo. A partir de ahora tendré menos tiempo para grabar y editar, así que creo que es buen momento para cerrar esta etapa

Han sido 48 días de proceso real: días buenos, días con menos ganas, movilidad, cicatrices, control, primeras cargas, paciencia y muchos pequeños pasos

¡Gracias por acompañarme en esta parte del camino!
Espero que os haya gustado tanto como a mí compartirlo 😊

Esto sigue
Pero ahora empieza otra fase

Seguimos 💪

12/05/2026

DÍA 47 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Hoy ha tocado día de pruebas y mejora de la carga

Seguimos ajustando estímulos, controlando sensaciones y viendo cómo responde el brazo izquierdo en esta nueva fase

El jueves volvemos a trabajar

Paso a paso
Seguimos avanzando 💪

11/05/2026

DÍA 46 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Nueva semana y nuevo pequeño paso dentro del proceso

Hoy subimos un poco la intensidad y aumentamos ligeramente la carga, siempre con control y respetando las sensaciones del brazo izquierdo

Más estímulo, misma paciencia 😅
Seguimos avanzando 💪

10/05/2026

DÍA 45 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Domingo de mucho trabajo sobre la cicatriz y mucha movilidad

Seguimos cuidando los detalles que ahora importan: mejorar tejidos, recuperar rangos y seguir ganando confianza con el brazo izquierdo

Sin prisa
Con constancia
Seguimos avanzando 💪

09/05/2026

DÍA 44 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Día de lluvia

Hoy ha tocado movilidad y control, siguiendo con este nuevo bloque y cuidando cada sensación del brazo izquierdo

Sin prisa
Con control
Seguimos avanzando 💪

biceps

08/05/2026

DÍA 43 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Empezamos nuevo bloque

Hoy comenzamos a cargar el brazo izquierdo de manera muy progresiva

De momento, buenas sensaciones y mucho control en cada estímulo

Nueva fase
Nuevos pasos�Seguimos avanzando 💪

07/05/2026

DÍA 42 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Último día de la fase 2

Mañana empezamos la fase 3, introduciendo cargas muy suaves en el brazo izquierdo

Se cierra una etapa importante y empieza otra con más estímulo, más control y mucha paciencia

Paso a paso
Seguimos avanzando 💪

05/05/2026

DÍA 40 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Seguimos mejorando el trabajo sobre las cicatrices y aumentando poco a poco los estímulos del proceso

Cada vez queda menos para poder empezar a cargar el brazo izquierdo, pero ahora toca seguir respetando esta fase

Más movilidad�Más control�Más cerca del siguiente paso

Seguimos avanzando 💪

04/05/2026

DÍA 39 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Nuevo bloque de trabajo

Empieza una semana importante para seguir recuperando sensaciones, movilidad y confianza

Toca escuchar bien al cuerpo, ajustar lo necesario y seguir dando pasos en la dirección correcta

Seguimos avanzando 💪

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