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JPsicologo Sentir emociones que te desbordan y que te dificultan el vivir una vida tranquila y plena es más común de lo que parece.

Pero también puede serlo el aprender a gestionarlas de manera orgánica.

17/09/2026

El evadir parece que alivia al principio pero luego se convierte en ansiedad.

16/09/2026

Vivimos en tensión constante

Si creemos que sentirnos culpables nos va a ayudar a no volver a hacerlo o a recibir el castigo que nos merecemos, estam...
16/09/2026

Si creemos que sentirnos culpables nos va a ayudar a no volver a hacerlo o a recibir el castigo que nos merecemos, estamos muy equivocados

14/09/2026

Qué significa validar una emoción

13/09/2026

La importancia de los tiempos fuera entre responsabilidades.

Nadie me enseño que hacer con lo que siento
13/09/2026

Nadie me enseño que hacer con lo que siento

10/09/2026

¿Realmente esto lo puedo resolver?

Aprender a colocarse en el adulto que puede sostener emocionalmente al niño interior es importante.
10/09/2026

Aprender a colocarse en el adulto que puede sostener emocionalmente al niño interior es importante.

09/09/2026

La aceptación plena empieza por entender que los pensamientos llegan y yo decido si dejo que me atrapen o los libero.

08/09/2026

Los absolutismos en la vida nos hacen daño. Aprender a reprogramar el cerebro desde lo relativo y los hechos objetivos es importante.

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