Maika Gordillo Psicología

Maika Gordillo Psicología Psicóloga y neuropsicóloga. Terapia cognitivo conductual, apoyo psicológico, rehabilitación neurops.

Preguntar antes de dar por hecho, antes de evaluar y sobre todo escuchar la respuesta a estas preguntas y todas las vari...
17/06/2024

Preguntar antes de dar por hecho, antes de evaluar y sobre todo escuchar la respuesta a estas preguntas y todas las variantes que se te ocurran en el momento, te ayudará a ayudar mejor. Esto es aplicable a muchos aspectos de la vida, si sólo preguntásemos más...

Algunos conceptos se utilizan mucho en lenguaje coloquial y pierden un poco su significado, sus matices y puede hacer fa...
11/04/2024

Algunos conceptos se utilizan mucho en lenguaje coloquial y pierden un poco su significado, sus matices y puede hacer falta aclararlos. Hablamos de la autocrítica, de la autoestima, de la confusión que hay con estos conceptos y cómo podemos estar siendo egoístas o sesgando nuestra visión de las cosas pensando que estamos haciendo eso tan popular de "ponerme por delante", "priorizarse", etc porque las relaciones, las situaciones y las personas son complejas y requieren de un análisis particular y no de generalizaciones vanas. Todo el mundo se equivoca, todo el mundo merece sentirse bien y cultivar su autoestima, pero también, si ya es el caso, una vez manejamos el decir "no" y querernos, está genial trabajar en la autocrítica, como seres no perfectos 🤷🏼‍♀️🫂☺️.

Vivimos en un mundo en el que descansar no es deseable porque no es productivo, se son hace sentir culpables si no quere...
22/03/2024

Vivimos en un mundo en el que descansar no es deseable porque no es productivo, se son hace sentir culpables si no queremos o necesitamos no hacer nada y descansar y desconectar a nuestra manera. El ritmo frenético no es soportable ni sostenible para nuestra salud mental, así que si no te apetece hacer nada "ahora que tienes tiempo", que sepas que descansar cuando lo necesitas es cuidarte y hacer algo por ti.

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