10/10/2026
Cuando hablamos todos a la vez, a veces incluso alzando la voz, no nos sentimos escuchados, ni mucho menos entendidos o “sentidos”. En el mundo interno es igual, unos callan, otros gritan, otros pelean. Por eso lo que hacemos desde IFS es promover esa experiencia de escucha única con cada una de nuestras partes, voces internas o formas de sentir; esa experiencia que en sí es reparadora porque te hace sentir que importas, que no estás solo y que cuentas con una gran familia.
Aprender a detectar esas partes y separarlas unas de otras para que "cualquier pedacito de ti” pueda tener esa experiencia de presencia amorosa es todo un arte, y yo diría la habilidad más importante como terapeuta IFS. Una vez que esto sucede y nos escuchamos, sanar está chupado porque todos contamos con esa capacidad de autosanación. Si además somos sensibles a cuáles son las necesidades que tuve y no me fueron dadas para ofrecérmelas ahora, el final siempre va a ser feliz, te lo aseguro.
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