25/11/2023
RENUNCIA A LAS RELACIONES TÓXICAS
A veces nos enganchamos a relaciones que no nos hacen ningún bien. A veces nos enamoramos de personas que no se acercan para nada a nuestros valores, sino más bien lo contrario. Y cuando estamos dentro de la relación no es fácil verlo. Es muy dificil separar los sentimientos de la realidad y ver con objetividad lo que está pasando. De ahí que las personas que se encuentran en una relación de abuso,es decir,de maltrato, ni siquiera son conscientes de la peligrosidad que supone. Y por esto precisamente les cuesta renunciar a la relación con esa persona.Algo que todo aquel que ve la relación desde fuera no lo puede entender.
LOS SIGNOS DE QUE ESTÁS EN UNA RELACION TÓXICA
EL maltrato comienza con una falta de respeto hacia la persona,ya sea insulto, menosprecio, machaque psicológico o golpe físico en el más grave de los casos. La mayoría de las personas maltratadas son mujeres, pero también hay muchos hombres sometidos al chantaje emocional, menosprecio,manipulación, insultos de su pareja, etc. Y esto es también maltrato. Pero si se conocen menos casos de hombres maltratados es debido a que el hombre tiende a sufrirlo en silencio, ya que socialmente, por desgracia, no se le suele comprender como se comprende a la mujer maltratada.
LA RELACIÓN AFECTIVA SANA
Las relaciones de calidad existen. Las relaciones sanas son posibles siempre y cuando hombres y mujeres caminemos juntos hacia la verdadera igualdad.
Igualdad no es que todo el dominio y los derechos en la relación recaigan sobre un solo miembro de la pareja. Son precisamente las relaciones de desigualdad y de dominio de un miembro sobre otro las que conducen al maltrato.
La igualdad es relacionarnos desde un mismo nivel. Es superar ese desnivel al que la sociedad nos tiene acostumbrados, donde uno de los dos debe ceder siempre en pos de complacer al otr@ para que la relación funcione. Esto es de lo mas tóxico que hay. Empezar con sacrificios es condenarse un@ mism@ a la infelicidad. Lo sano es acordar cualquier decisión en conjunto de tal manera que ninguno salga perjudicado.
Una relación sana supone tener la suficiente confianza en el otro para respetar su espacio necesario para vivir sus sueños y proyectos y darse a uno mismo ese espacio tambien sin enfermarnos la mente con celos irracionales.
La base de cualquier relación sana es la confianza. De hecho, si no confío en mi pareja es mejor no continuar con la relación.
Por descontado, debo entender que cuanto más me respete yo y más confíe en mi, más fácil me resultará hacerme respetar, confiar en el otro y establecer una relación sana y satisfactoria. El Amor sano comienza contigo mism@. Amate y acéptate.
No consientas que te traten de forma intolerable. Porque seguir en una relación asi te impide conocer un Amor sano y de verdad, que te de la felicidad que mereces.
Guadalupe Nieto (coach especializada en gestión emocional).
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