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Equipo de psicólogos clínicos

03/12/2024

Te damos ideas de snacks rápidos y saludables que puedes alternar los dos de la semana

24/11/2024

QUE PODEMOS HACER CON TANTA COMIDA NAVIDEÑA ☃️🎄

Simplemente disfrutad con vuestra familia y amigos, dejaos de qué está “bien” o qué está “mal”.

Elegid las opciones que mejor os pueden sentar y que más nutran a tu cuerpo, aún teniendo esa parte de poder pecar un poquito 😉
Pasad buenas fiestas y no penséis en lo que hcéis estos días, si no lo que se hace durante todo el año, que es lo importante. 💪

Así ue ya sabéis amigos, sed felices, que e lo importante de la navidad, disfrutar con la familia y de ls comidas o vuestra gente, difrutar comiendo y no o comáis la cbe de lo que estáis comindo o dejando de comer.

FELIZ NAVIDAD!!!!

23/11/2024

⬆️ Opciones rápidas y saludables para comer como snaks.

El objetivo de realizar colacione saludables durante el día es saciar el hambre previo a tu plato fuerte.

⚠️ La porción de los alimentos depende de cuales sean tus requerimientos diarios y cuál sea tu objetivo, hacer snacks no es copletamente necesario, sin embargo estas son algunas opciones para comenzar con un alimentación mas sana.

¿Qué opción d snack se te antoja más?

14/11/2024

Muchas personas asocian palabra “dieta” y “régimen alimentario ” como sinónimos de restricciones en la alimentación. Pero eso está mas lejos de la realidad; ambos conceptos no se refieren a lo mismo por eso en te enseñamos que te no significa pasa hambr.

06/11/2024

Pequeños cambios en tu vida que son tan simples, que mejorarán tus hábitos alimenticios

04/11/2024

La energía de empleas entrenar se te devuelve por el doble multiplicada. Si quieres tener energía para entrenar, empieza a entrenar con la ayuda de

31/10/2024

El mejor seguro de salud es la prevención, y los hábitos saludables son lo que más te ayuda a prevenir enfermedades

24/10/2024

A veces las cosas más sencillas son las más efectivas !!! 😉

22/10/2024

No te descuelgues de las buenas rutinas en te ayudaos y te animamos a que sigas con as bunas rutinas.

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