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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de SISU Espacio Terapéutico, Psicólogo, Francisco Silvela 36, planta 1, Madrid.

30/09/2026

Hay conversaciones que empiezan mucho antes de que lleguemos a tenerlas.

Las ensayamos mentalmente, imaginamos todas las posibles respuestas y buscamos la forma perfecta de decir lo que necesitamos para evitar que la otra persona se enfade, se decepcione o se sienta mal.

Y detrás de esa ansiedad al comunicar, poner límites o decir que no puede haber mucho más que inseguridad.

Cuando durante la infancia aprendimos que expresar una necesidad, equivocarnos o mostrar desacuerdo podía terminar en enfado, críticas o rechazo…

Nuestro sistema nervioso puede seguir interpretando determinadas conversaciones como una amenaza.

Por eso, aunque racionalmente sepas que tienes derecho a poner un límite o expresar cómo te sientes, tu cuerpo puede reaccionar como si hacerlo implicara un riesgo.

En este reel, Marina Ruiz, psicóloga de SISU Espacio Terapéutico, nos habla de por qué puede aparecer este miedo y de cómo nuestras experiencias y vínculos anteriores influyen en nuestra forma de relacionarnos y comunicarnos en la edad adulta.

Aprender a expresar lo que necesitas sin sentirte responsable de la reacción de los demás también forma parte del proceso terapéutico ❤️

Si sientes que el miedo al rechazo, al conflicto o a decepcionar a los demás condiciona tus relaciones y te cuesta poner límites, en SISU Espacio Terapéutico, en Madrid, podemos ayudarte a comprender qué hay detrás y trabajarlo en terapia ✨

Terapia psicológica en Madrid.
Terapia online.

28/09/2026

Cuidarnos también es aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo necesita.

El sábado pasado compartimos en SISU un encuentro dedicado al biohacking, la salud celular y el bienestar, de la mano de Nu Skin Europe.

Un evento en el que pudimos acercarnos a diferentes formas de cuidar nuestro organismo desde una mirada más consciente.

Hablamos de salud celular, antioxidantes y de cómo determinados hábitos pueden formar parte de nuestro bienestar.

Además, las asistentes pudieron conocer y probar diferentes productos y tecnologías, resolver dudas y, sobre todo, dedicarse un rato a ellas mismas.

Porque cuando hablamos de salud desde una perspectiva integrativa, no hablamos únicamente de lo que hacemos cuando algo no va bien.

También hablamos de prevención, de descanso, de alimentación, de movimiento y de esos pequeños espacios de cuidado que nos permiten parar y prestar atención a nuestro cuerpo.

A veces, cuidarnos empieza precisamente ahí: reservándonos un momento, bajando el ritmo y haciendo espacio para nosotras.

Gracias a y Ana Galan Jimenez ✨🫶🏻

Y gracias a todas las personas que nos acompañasteis y compartisteis este ratito con nosotras 💛

25/09/2026

Muchas parejas no dejan de quererse de un día para otro.

La distancia suele aparecer poco a poco.

Menos conversaciones sin prisas.

Menos momentos compartidos. Menos curiosidad por saber cómo está el otro. Menos contacto, complicidad y espacios en los que volver a sentirse cerca.

Y cuando esa conexión empieza a debilitarse, es fácil pensar que el problema está únicamente en la falta de deseo.

Pero la intimidad en pareja va mucho más allá de lo s*xual: también tiene que ver con sentirse visto, escuchado, cuidado y emocionalmente conectado con la otra persona.

En terapia de pareja trabajamos sobre esas dinámicas que, con el tiempo, pueden generar distancia.

La comunicación, los conflictos que se repiten, las necesidades que no se están expresando o los espacios de conexión que han ido desapareciendo casi sin darnos cuenta.

En SISU Espacio Terapéutico, en Madrid, Fátima Gallardo , terapeuta de pareja, acompaña a parejas que quieren comprender qué está ocurriendo en su relación y encontrar nuevas formas de acercarse, comunicarse y cuidar el vínculo.

📍 Terapia de pareja en Madrid

15/09/2026

¿Sabías que nuestros hábitos cotidianos también influyen en la forma en la que nuestro organismo se protege frente al estrés oxidativo?

Los antioxidantes ayudan a proteger nuestras células frente a los radicales libres, unas moléculas que nuestro cuerpo genera de forma natural pero que, cuando se acumulan en exceso y no conseguimos compensarlas, pueden provocar daño celular.

Y aquí entra algo importante: nuestro estilo de vida también forma parte de este equilibrio.

Por eso, hablar de antioxidantes va mucho más allá de determinados alimentos o suplementos: es hablar de salud celular, prevención y de cómo cuidamos nuestro organismo cada día.

Pero ¿alguna vez te has preguntado cómo están tus niveles de antioxidantes?

✨ El próximo sábado 26 de septiembre, en SISU Espacio Terapéutico, y en colaboración con Nu Skin, hemos preparado un encuentro gratuito entre mujeres para dedicarnos una mañana a nosotras.

Hablaremos de salud celular, nutrición, sistema nervioso y bienestar, conoceremos diferentes herramientas de autocuidado y podremos realizar una medición relacionada con nuestros niveles de antioxidantes.

Una mañana para compartir, aprender, conocernos un poquito mejor por dentro y descubrir nuevas formas de cuidarnos, desde una mirada consciente, preventiva y adaptada a cada etapa 🤍

📌 Te esperamos en SISU Espacio Terapéutico
C/ Francisco Silvela, 36 · Planta 1, puerta 3 · Madrid
🕚 11:00 h
🎟️ Actividad gratuita · Plazas limitadas

11/09/2026

¿Y si cuidar tu salud digestiva también tuviera mucho que ver con cómo te sientes? 🧠🌿

Cada vez sabemos más sobre la conexión entre intestino y cerebro.

Y es que esta relación funciona en ambas direcciones: el estrés y nuestro estado emocional pueden afectar a la digestión, pero lo que ocurre en nuestro intestino y en la microbiota también puede participar en procesos relacionados con nuestro bienestar.

El intestino no se limita a digerir alimentos. A través del conocido eje intestino-cerebro, mantiene una comunicación constante con el cerebro en la que intervienen la microbiota, el sistema nervioso y el sistema inmunitario.

Por eso, síntomas como digestiones pesadas, hinchazón, cambios en el tránsito intestinal o molestias digestivas no siempre deberían observarse de forma aislada.

En este reel, Cristina Rodríguez, dietista-nutricionista de , nos explica por qué cuidar la alimentación y la salud digestiva puede formar parte de una mirada mucho más global sobre nuestro bienestar.

Si tienes molestias digestivas frecuentes o quieres aprender a cuidar tu alimentación de forma adaptada a ti, desde SISU Espacio Terapéutico y a través del equipo de Dietowell podemos ayudarte desde un acompañamiento nutricional individualizado.

📍 Nutrición y salud digestiva en Madrid.

01/09/2026

Cuando una situación difícil no pudo ser comprendida, expresada o acompañada en el momento en que ocurrió, nuestro sistema puede desarrollar diferentes formas de protegernos.

Estar constantemente alerta, anticiparnos a lo que puede pasar, desconectarnos de determinadas emociones, evitar el conflicto o sentir que necesitamos tenerlo todo bajo control pueden ser algunas de ellas.

Por eso, a veces, aunque racionalmente sepamos que estamos a salvo, nuestro cuerpo sigue reaccionando como si tuviera que protegernos de algo.

Podemos sentir tensión constante, ansiedad, bloqueo, dificultad para descansar o reacciones emocionales que parecen demasiado intensas para lo que está ocurriendo en el presente.

Desde la terapia integrativa, no buscamos únicamente entender qué nos ocurre.

Trabajamos teniendo en cuenta nuestra historia, nuestras emociones, nuestros vínculos y también la manera en la que determinadas experiencias han podido influir en nuestro cuerpo y en nuestro sistema nervioso.

Porque comprender por qué reaccionamos de determinada manera es importante. Pero también necesitamos construir nuevas experiencias de seguridad que nos permitan relacionarnos de otra forma con nosotros mismos y con lo que nos sucede.

En SISU Espacio Terapéutico, en Madrid, te acompañamos desde un enfoque de psicología y terapia integrativa adaptado a tu historia y a tus necesidades 💛✨

26/08/2026

Hay pensamientos que no se van por mucho que intentes dejar de pensar en ellos.

Les das vueltas, analizas cada posibilidad, repasas conversaciones, anticipas escenarios… buscando una respuesta que consiga darte tranquilidad.

Pero, muchas veces, cuanto más intentas resolverlos desde el pensamiento, más atrapado te sientes en ellos.

En este reel, .burriel, psicóloga del equipo de SISU, nos habla sobre la rumiación mental y nos propone un ejercicio práctico para aprender a tomar distancia de esos pensamientos que aparecen una y otra vez.

Porque detrás de un “¿y si lo hago mal?”, “¿y si me juzgan?” o “¿y si no soy suficiente?” puede haber algo más profundo: miedo al rechazo, al fracaso, al abandono, a perder el control o a no sentirnos suficientes.

Aprender a gestionar los pensamientos repetitivos no significa conseguir que nuestra mente se calle.

Significa empezar a observar lo que pensamos sin asumir automáticamente que es verdad y preguntarnos qué puede estar intentando proteger nuestra mente.

En SISU Espacio Terapéutico, en Madrid, trabajamos desde una mirada integradora para ayudarte a comprender qué hay detrás de tus pensamientos, emociones y patrones.

Si sientes que tu mente nunca descansa, que vives dándole vueltas a todo o que la rumiación y la ansiedad están afectando a tu bienestar, podemos acompañarte en terapia psicológica.

📍 Psicología en Madrid | SISU Espacio Terapéutico
💻 Terapia presencial y online

18/08/2026

Quizá este verano estás de vacaciones, has bajado el ritmo o incluso has hecho una pequeña pausa en tu proceso terapéutico.

Y, de repente, vuelven cosas que pensabas que ya habías trabajado.

Una emoción que vuelve a aparecer. Una situación que vuelve a doler. Un pensamiento que hacía tiempo que no tenías. Una reacción que te hace preguntarte:

“¿Cómo puedo estar otra vez aquí?”

A veces creemos que avanzar significa no detenernos, no dudar, sentirnos cada vez mejor y tenerlo todo más claro. Pero sanar no funciona así.

Avanzar también puede ser tener días en los que sientes que retrocedes. Hacer una pausa. Cuestionarte. Cambiar de rumbo. Volver a necesitar ayuda. Atravesar un momento difícil sin tener que empezar de cero.

Porque que algo vuelva a doler no significa que estés en el mismo punto de antes.

🦋 Quizá ahora ese dolor dura menos.
🦋 Quizá entiendes mejor de dónde viene.
🦋 Quizá reconoces antes lo que necesitas.
🦋 Quizá tienes herramientas que antes no tenías.
🦋 Quizá sabes poner límites.
🦋 Quizá pides ayuda cuando la necesitas.

El proceso de crecimiento no es como una línea recta. Tiene pausas, curvas, tropiezos y momentos en los que parece que estamos volviendo atrás.

Pero mira todo lo que has recorrido hasta llegar hasta aquí.

Puede que la emoción se parezca a la de entonces, pero tú ya no eres la misma persona que la está atravesando.

Respeta tus tiempos, confía en tu proceso y recuerda: sanar no siempre se siente como avanzar. Y eso también forma parte del camino 💛

16/08/2026

A veces, para entender un dolor, no basta con mirar únicamente la zona donde duele.

En una sesión de VOESS, valoramos cómo está respondiendo el sistema nervioso y qué factores pueden estar influyendo en la aparición o mantenimiento de las molestias.

A través de diferentes estímulos y valoraciones —reflejo pupilar, boca, sistema digestivo, respuesta muscular…— buscamos identificar posibles alteraciones en la respuesta del organismo y trabajar sobre ellas de forma individualizada.

En este caso, partimos de un dolor de rodilla de más de un año de evolución acompañado de un patrón de inhibición muscular. Tras la valoración y el tratamiento, conseguimos mejorar la respuesta muscular y que el dolor desapareciera durante la sesión.

Porque en VOESS no miramos únicamente dónde duele, sino cómo está respondiendo el cuerpo en su conjunto.

📍Tratamiento VOESS en SISU Espacio Terapéutico, Madrid, con el fisioterapeuta experto @‌paco_thefisiographer

Dirección

Francisco Silvela 36, Planta 1
Madrid
28028

Teléfono

+34655027164

Página web

https://silviagutierrezpsicologia.com/SISU/

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