Carla Cánepa - Psicología

Carla Cánepa - Psicología Terapia individual, parejas y familias.

.Cuando somos pequeños aprendemos a defendernos de aquello que nos duele.Pero eso que alguna vez te protegió, hoy puede ...
22/04/2025

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Cuando somos pequeños aprendemos a defendernos de aquello que nos duele.
Pero eso que alguna vez te protegió, hoy puede limitarte.

.En una relación sana, nadie debería dejar de ser quien es para sostener el vínculo.No se trata de fundirse, ni de salva...
15/04/2025

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En una relación sana, nadie debería dejar de ser quien es para sostener el vínculo.

No se trata de fundirse, ni de salvar al otro, ni de desaparecer para que funcione.

Se trata de poder verse a uno mismo, ver a la otra persona y cuidarse sin perderse.

.Crecer implica dejar de echar culpas y empezar a hacernos cargo.De lo que sentimos.De lo que elegimos.De lo que repetim...
09/04/2025

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Crecer implica dejar de echar culpas y empezar a hacernos cargo.
De lo que sentimos.
De lo que elegimos.
De lo que repetimos sin querer.

Puede parecer más simple decir “soy así por lo que me pasó” que preguntarse: "¿qué puedo hacer hoy con eso que viví?".

Y eso incomoda. Porque ya no hay excusas. Porque cuando nos hacemos responsables, se termina el “yo soy así porque mi papá, porque mi pareja, porque mi historia…”.
Y empieza algo mucho más poderoso: la posibilidad de elegir distinto.

Crecer implica responsabilidad. Es pasar de la reacción automática a la elección consciente.

No es tener todo resuelto y tampoco se trata de negar lo que dolió. Al contrario, se trata de mirar con amor, respeto y honestidad eso que hoy, como adultos, ya no nos sirve.

Porque solo desde ahí podemos empezar a tomar decisiones distintas.
Más libres.
Más conscientes.

Y sí, da miedo. Porque no hay certezas, no hay un otro a quién responsabilizar. Pero también da el poder de elegir una vida más coherente entre lo que sentimos, queremos y hacemos.

¿Sentís que hay algo que ya no te sirve, pero igual seguís haciendo?
Te leo en comentarios 👇🏽

.Desaparecer no es cerrar.Te cuento más sobre Ghosting en este post 👆🏽________________________________💌 Si necesitas tra...
07/04/2025

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Desaparecer no es cerrar.
Te cuento más sobre Ghosting en este post 👆🏽

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💌 Si necesitas trabajar algo de esto, no dudes en ponerte en contacto.
🌎 Terapia online y presencial en Madrid.
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.El amor se construye con cariño, compromiso y conexión, pero también enfrenta desafíos como el trabajo, la familia y la...
27/03/2025

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El amor se construye con cariño, compromiso y conexión, pero también enfrenta desafíos como el trabajo, la familia y las diferencias personales 💑✨

Comprender sus etapas nos ayuda a fortalecer la relación.

Si sientes que hay aspectos por mejorar en tu relación, no dudes en ponerte en contacto 💌
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.📢 ¡El público se renueva y yo también!Así que para los que recién llegan ¡bienvenidos/as! Y para los que ya estaban, gr...
20/03/2025

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📢 ¡El público se renueva y yo también!

Así que para los que recién llegan ¡bienvenidos/as! Y para los que ya estaban, gracias por seguir aquí ✨

La verdad es que no soy muy buena con las redes, pero tengo ganas de compartir un poco más sobre lo que hago.

Ser expatriada ha implicado para mí no solo un desafío profesional, sino también personal. Llegar a otros países y tener que reconstruirme, me llevó a cuestionarme, aprender, dudar, reafirmarme, probar cosas nuevas (como las redes ☺️), y sin dudas, ¡crecer!.

Hoy, cómo psicóloga, miro hacia atrás y veo cuán significativo ha sido todo el camino recorrido hasta llegar aquí: armar una carrera, un hogar y una identidad en cada nuevo lugar.

💖Así que si algo de esto te resulta familiar o te despierta curiosidad, te invito a quedarte. Compartiré más sobre mi camino, mi trabajo y todo lo que voy aprendiendo en el proceso.

.Las heridas emocionales que cargamos desde la infancia pueden influir en nuestras relaciones y en la forma en que nos v...
18/03/2025

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Las heridas emocionales que cargamos desde la infancia pueden influir en nuestras relaciones y en la forma en que nos vemos a nosotros mismos.

❗ Pero es importante que sepas que NO SOS TU HERIDA, sos la persona que tiene el poder de transformarla.

✨ ¿Te identificaste con alguna?
Contame en comentarios, te leo 👇🏼

📌 Guarda este post para reflexionar y compártelo con quién creas que lo necesita.

.Cuando dejas de temer a la soledad, comienzas a elegir desde el amor y no desde el miedo.Si necesitas ayuda con algo de...
14/03/2025

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Cuando dejas de temer a la soledad, comienzas a elegir desde el amor y no desde el miedo.

Si necesitas ayuda con algo de esto 👇🏾

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