Arancha Gayoso Psicóloga

24/09/2025

Muchas personas creen que tienen que preparar un guion antes de su primera sesión, pero no es así. Lo más valioso es que puedas ser sincero con lo que sientes en ese momento.
👉 Si quieres empezar, escríbeme por mensaje directo.

23/09/2025

¿Crees que la ansiedad es “parte de ti”?
No tiene por qué ser así.
Dale una oportunidad a sentirte mejor.

👉 Escríbeme por DM y te cuento cómo empezar.

22/09/2025

El reloj no cambia, pero tu mente sí.
La ansiedad puede hacer que las horas se alarguen o se esfumen.
Por eso, cómo sientes el paso del tiempo dice mucho de tu estado interno.
Si quieres empezar a entender esas señales, escríbeme por DM.

18/09/2025

Tras un ataque de ansiedad, es normal que el cuerpo se sienta raro: respirar más fuerte, notar los latidos, sentir mareo.
Lo difícil es que esas sensaciones no siempre se interpretan como lo que son: efectos pasajeros de la ansiedad.
Y ahí empieza el bucle del miedo.

¿Quieres saber cómo afrontarlo sin quedarte atrapado en ese círculo? Escríbeme por DM y lo hablamos.
Psicología sin florituras.

08/06/2025