Notas de tu Psicólogo

05/07/2022

Te invito a asistir a mi MasterClass gratuita de habilidades del terapeuta. Puedes apuntarte siguiendo este link:
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16/07/2021

La distancia es un elemento que pueden llegar a suponer un obstáculo para el buen desarrollo de una relación de pareja. Sin embargo, el hecho de vivir a muchos kilómetros de distancia del novio o novia no tiene por qué ser un hecho que condene al fracaso ese vínculo y proyecto de vida juntos.

En este artículo encontrarás diferentes consejos prácticos acerca de cómo llevar mejor una relación de pareja a distancia, manteniendo a raya la ansiedad por separación.

La distancia es un elemento que pueden llegar a suponer un obstáculo para el buen desarrollo de una relación de pareja. Sin embargo, el hecho de vivir a muchos kilómetros de distancia del novio o novia no tiene por qué s...

15/07/2021

Combatir un trauma psicológico es complejo, pero está lejos de resultar imposible. De hecho, forma parte de lo habitual en los procesos de psicoterapia, y actualmente existen varios programas de intervención y estrategias que ayudan a conseguirlo logrando efectos persistentes en el largo plazo.

En este artículo haremos un repaso por varios consejos para saber combatir el trauma, o mejor dicho, superarlo.

¿Cómo combatir el trauma? Veamos varios consejos y estrategias de gestión de las emociones para pasar página y superar el malestar.

07/01/2021

Vamos a empezar a decirnos estos mensajes para poder estar más tranquilos con nosotros y crear más felicidad.

12/12/2020

Te propongo usar alguna de estas 4 apps para poder hacer de tu vida algo más tranquilo y tener menos preocupaciones.


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09/12/2020

A continuación os dejo mi último post en Psicología y Mente donde hablo de los problemas familiares y como mediar cuando en nuestra familia hay mal ambiente.

¿Cómo gestionar el exceso de preocupación ante los problemas y las necesidades familiares? Veamos varios consejos para afrontar la angustia y el estrés.

01/12/2020

¿Te sientes atrapado por el móvil? ¿has parado a pensar el tiempo que gastas en redes sociales?

Quiero que leas estos consejos que yo mismo he aplicado y que he recomendado a pacientes en diferentes ocasiones.


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04/11/2020

Consejos sencillos que puedes usar en tu día a día para superar las crisis de angustia.

Estos son los principales pilares para superar las crisis de angustia; claves a tener en cuenta para intentar gestionar por tu cuenta este malestar.

21/10/2020

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¿Quieres vencer la ansiedad? en caso afirmativo es hora de que empieces a poner en práctica las recomendaciones que te expongo en este vídeo. Son trucos que me han servido a mí como víctima de la ansiedad y a su vez como psicólogo con mis pacientes.

¿Quieres vencer la ansiedad? en caso afirmativo es hora de que empieces a poner en práctica las recomendaciones que te expongo en este vídeo. Son trucos que ...