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Meditando con Maria Guia de crecimiento personal. y Maestra de Meditación Alquímica
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Tengo una parte muy brujil que últimamente no estoy enseñando tanto.Pero hoy me apetecía sacarla. Debe ser que se acerca...
13/10/2026

Tengo una parte muy brujil que últimamente no estoy enseñando tanto.

Pero hoy me apetecía sacarla. Debe ser que se acerca Samhain 🎃🌙

Hace mucho tiempo alguien me enseñó un decreto que no he olvidado nunca.

Es simple. Es antiguo. Y funciona.

Toda la energía que me envíes vuelve a ti multiplicada por mil.

Piénsalo un momento.

Si me mandas amor, gratitud, buenas vibras... te vuelve multiplicado por mil. Bonito, ¿verdad?

Y si me mandas algo que no es tan agradable... también.

Las brujas no tenemos escudo. Tenemos filtro. No bloqueamos la energía. La recibimos. Y devolvemos con intereses, siempre.

Porque somos soberanas de nuestro metro cuadrado. Sabemos detectar lo que nos llega, sabemos quitárnoslo si no nos pertenece, y sabemos exactamente cuándo alguien nos está enviando amor de verdad.

Y ese amor, siempre, siempre lo devolvemos. Porque el equilibrio universal existe. Porque dar y recibir son la misma cosa vista desde dos lados distintos.

Así que ya sabéis cómo va esto por aquí.

Yo os mando amor. Muchísimo amor.

Y el resto... se encarga solo 🖤

¿Conocíais este decreto? ¿O usáis otro? Contadme en comentarios.

No sé si os pasa a vosotros, pero yo hay veces que necesito desaparecer.No del todo, no para siempre, pero sí durante un...
30/09/2026

No sé si os pasa a vosotros, pero yo hay veces que necesito desaparecer.

No del todo, no para siempre, pero sí durante un rato, unos días, un fin de semana, el tiempo suficiente para que el ruido deje de sonar tan alto y pueda volver a escucharme a mí misma.

Este fin de semana ha sido de esos.

Me he escapado al campo con mi familia, a un lugar maravilloso donde el silencio se puede escuchar de verdad, y de paso hemos ido explorando, buscando ese refugio en el bosque que llevo tiempo soñando, ese rincón donde la naturaleza te recibe sin pedirte nada a cambio.

Y mientras caminaba entre los árboles pensaba en lo mucho que necesito esto, y en cómo cada vez lo necesito más. No sé si será porque estoy mutando, pero mi sensación es que cuanto más caos hay fuera, más necesito este contacto con la naturaleza, el silencio, la verdad y lo simple para volver a mi centro.

Porque la energía colectiva ahora mismo está muy revuelta, hay mucho caos, mucha información, mucha vibración densa circulando, y los que somos muy perceptivos a todo eso lo acusamos en el cuerpo antes incluso de poder nombrarlo, en el cansancio, en la saturación, en esa necesidad urgente de desenchufarte para volver a encontrarte.

No es aislamiento, es higiene energética.

Me he vuelto muy selectiva con las energías que entran en mi metro cuadrado, con los espacios que frecuento, con las personas con las que comparto mi tiempo, no porque quiera alejarme del mundo, sino porque he aprendido que para poder dar desde la abundancia primero tengo que recargarme desde el silencio.

La naturaleza es mi forma más rápida y más honesta de regular el sistema nervioso, de soltar lo que no es mío, de volver a mi centro.

¿A vosotros también os pasa, o soy yo que soy muy rara?
🏡 Vaqueria Cantaelgallooficial 🙏🏻❤️🙏🏻

Y si queréis una herramienta concreta para soltar esas energías densas que se van acumulando en el cuerpo, apuntaos a Cartas para el Alma en el link de mi bio, porque todos los miembros van a recibir de forma gratuita una clase de meditación en movimiento diseñada exactamente para eso, para soltar, liberar y volver a sentiros vosotros.

Soy enfermera y maestra de meditación.Y lejos de ser dos mundos opuestos, para mí siempre han sido dos partes de lo mism...
28/09/2026

Soy enfermera y maestra de meditación.
Y lejos de ser dos mundos opuestos, para mí siempre han sido dos partes de lo mismo, la científica y la espiritual, conviviendo desde el principio, completándose, porque llevo toda mi vida convencida de que es exactamente en la intersección de la ciencia y la espiritualidad donde ocurre la magia real.

Esa visión nació en los años que pasé trabajando en oncología y cuidados paliativos, acompañando a personas y familias en los momentos más difíciles de sus vidas, sosteniendo el dolor, la pérdida, la ansiedad y el miedo desde muy cerca, y viendo una y otra vez que el cuerpo, la mente y el alma son inseparables.

Después llegó mi propio proceso personal, porque yo también he vivido lo que tú estás viviendo, la ansiedad, el estrés sostenido, las circunstancias de la vida que te van acumulando hasta que un día el cuerpo dice basta.

Fue entonces cuando profundicé en meditación, que se convirtió desde el primer momento en mi herramienta más poderosa, y después en terapia somática, resolución del trauma, alquimia energética, terapia cuántica frecuencial y psiconeuroinmunología, confirmando lo que ya intuía, que cuando unes el rigor de la ciencia con la profundidad de la espiritualidad, la transformación es real, profunda y duradera.

De ahí nació mi protocolo integrativo, un proceso completamente personalizado donde la meditación es el eje central, acompañada de herramientas somáticas, energéticas y neurocientíficas, diseñado para ayudarte a salir del modo supervivencia y recuperar el equilibrio, la coherencia, la energía, la ilusión y las ganas de vivir.

Conmigo no vas a hacer cosas que no puedas integrar en tu vida real, juntas establecemos un protocolo que encaje con tu tiempo, tu momento y tu forma de ser, porque lo que no se puede sostener en el día a día, no transforma.

Si sientes que es tu momento, escríbeme por privado y comenzamos lo antes posible 🤍

Hola, soy María.Tengo 48 años, dos hijos adolescentes, estoy viviendo la perimenopausia de forma consciente y llevo más ...
28/09/2026

Hola, soy María.
Tengo 48 años, dos hijos adolescentes, estoy viviendo la perimenopausia de forma consciente y llevo más de 25 años acompañando a personas a transformar sus vidas.
Soy enfermera, maestra de meditación, terapeuta somática, experta en resolución del trauma y en psiconeuroinmunología, y autora de tres libros.
Pero antes de todo eso, soy una mujer igual que tú, con los mismos miedos, las mismas dudas, los mismos días en los que la vida pesa más de lo que debería, y las mismas ganas de vivirla de verdad.
Por eso lo que encontrarás aquí no son consejos perfectos desde un pedestal, es una comunidad de mujeres reales, con vidas reales, acompañándose las unas a las otras con herramientas prácticas y honestas para recuperar el equilibrio, volver a sentir ilusión, y disfrutar de la vida cotidiana sin que todo cueste tanto.
Mi trabajo nace de mezclar la ciencia y la espiritualidad, porque creo que es exactamente ahí donde ocurre la magia real, y de darte herramientas concretas que puedas usar hoy, no listas infinitas de cosas por hacer que te generen más estrés del que ya tienes.
Todo lo que puedes recibir de forma gratuita para empezar hoy mismo está en el link azul de mi bio, meditaciones guiadas en Insight Timer y YouTube, contenido de valor en mi newsletter Cartas para el Alma, y mis tres libros disponibles en Amazon.
Y si te apuntas a Cartas para el Alma, recibirás de forma gratuita un kit de inicio para comenzar a transformar tu vida desde hoy mismo.
Bienvenida a casa 🤍

¿Vives con ansiedad, estrés crónico o esa sensación constante de que tu cuerpo y tu mente ya no se sienten igual que ant...
28/09/2026

¿Vives con ansiedad, estrés crónico o esa sensación constante de que tu cuerpo y tu mente ya no se sienten igual que antes?

La Escuela es una comunidad de personas reales y con ganas de cambiar las cosas, donde aprenderás herramientas prácticas para salir del modo supervivencia y volver a vivir con plenitud.

Cada mes trabajamos un tema concreto a través de clases semanales en directo, donde combino meditación, alquimia energética, herramientas somáticas y psiconeuroinmunología para ayudarte a regular tu sistema nervioso y recuperar el equilibrio bioenergético de tu cuerpo.

Todo desde un enfoque integral, trabajando simultáneamente tu cuerpo físico, emocional, mental y energético.

Si no puedes asistir al directo, todo el contenido queda grabado en la web.

Todas las clases son en directo conmigo, y una vez al mes tendrás la oportunidad de consultarme tu tema concreto y personal en directo.

Sin permanencia. Sin compromisos.
Solo 26 euros al mes para empezar a vivir de otra manera.

Toda la información en el link azul de mi bio 🤍

Si ya perteneces a la escuela, deja tu testimonio en comentarios, para que muchos mas se puedan unir a nuestra bonita Pandilla

Mabon. La segunda cosecha de la Rueda del Año celta.Es el equinoccio de otoño: el instante exacto en que el día y la noc...
23/09/2026

Mabon. La segunda cosecha de la Rueda del Año celta.
Es el equinoccio de otoño: el instante exacto en que el día y la noche se igualan, justo antes de que la balanza se incline hacia la oscuridad hasta el solsticio de invierno. Los pueblos que leían el tiempo en la tierra, y no en el calendario, sabían que este no era un día cualquiera: era un umbral.

Las mujeres medicina y las chamanas nunca han vivido contra las estaciones, han vivido con ellas. Saben que la energía de sembrar no es la misma que la de recoger, que la de expandirse no es la misma que la de discernir, y que forzar la primavera cuando el cuerpo está en pleno otoño es agotarse nadando contra la corriente.

Mabon nos pide justo eso: mirar con honestidad qué hemos cosechado este año lo que dio fruto y lo que no y hacer inventario de lo que merece quedarse. No para juzgarnos, sino para dejar espacio a lo que viene.

Si todo esto te interesa, ya puedes encontrar el manual que he escrito para mi comunidad, “La Rueda de la Diosa. 12 lunas, 8 umbrales, una sola mujer”, disponible en Amazon ❤️

🍁 toño

20/09/2026

Ayer en Barcelona pasó algo que es muy difícil de explicar con palabras, pero voy a intentarlo.

Reconexión es un evento en el que trabajamos a nivel energético con alquimia y breathwork para desmantelar todo ese entramado, esa capa, ese personaje que hemos ido construyendo a lo largo de los años para sobrevivir, para encajar, para protegernos, y que sin darnos cuenta se ha convertido en la mayor barrera entre nosotras y nuestra propia esencia.

Porque tu alma sigue ahí, intacta, viva, esperando, aunque lleves años sin escucharla, aunque hayas olvidado cómo suena su voz, aunque hayas llegado a creer que esa versión tuya más libre y más verdadera ya no existe.

Existe, siempre ha existido, y el camino de vuelta a ella no es el del esfuerzo ni el de la lucha, es el del amor.

Lo que ocurrió ayer en la sala fue exactamente eso, mujeres que llegaron siendo una versión de sí mismas y se fueron siendo otra, más entera, más libre, más ellas.

Y muy pronto traemos Reconexión a Madrid. Junto a experto en respiración Holosomatica.

Si sientes que es tu momento, si algo en lo que lees aquí resuena contigo y te atreves a hacer este trabajo energético tan potente, comenta aquí abajo y cuando tengamos la fecha te mando toda la información para que no te lo pierdas 🤍

Quiero que esto te quite un peso de encima.No tienes que estar bien todo el tiempo, no tienes que estar regulada todo el...
16/09/2026

Quiero que esto te quite un peso de encima.

No tienes que estar bien todo el tiempo, no tienes que estar regulada todo el tiempo, no tienes que mantener una calma perfecta e inquebrantable veinticuatro horas al día como si fueras un buda en versión humana.

Eso no existe, y perseguirlo genera más ansiedad que la que pretende resolver.

La verdadera salud no es la ausencia de desequilibrio, es la capacidad de volver a tu centro cuando te sales de él, y todas nos salimos, todas nos desregulamos, todas tenemos días en que algo nos saca de nosotras mismas.

La diferencia está en el tiempo que tardas en volver, en si tienes las herramientas para hacerlo, en si reconoces cuándo te has ido y sabes el camino de vuelta.

Eso es lo que se trabaja, esa flexibilidad, esa consciencia, esa capacidad de retornar a tu coherencia y a tu alineación interna una y otra vez, cuantas veces haga falta, sin juzgarte por haberte ido.

Eso es lo que construimos juntas en las sesiones y en la escuela, no la perfección, sino el camino de vuelta a ti 🤍

Quedan pocos días de esta energía y los estoy exprimiendo conscientemente.El verano se acaba, y con él Lughnasadh deja p...
13/09/2026

Quedan pocos días de esta energía y los estoy exprimiendo conscientemente.

El verano se acaba, y con él Lughnasadh deja paso a Mabon, el equinoccio de otoño, el momento en que la rueda del año nos invita a soltar, a interiorizar, a preparar el terreno para lo que viene.

Y en estos últimos días de verano tengo la costumbre de repasar lo que he ido guardando en mi carpeta de inspiración, esas frases que fui encontrando por el camino y que en su momento me detuvieron, me dieron poder, me hicieron pensar, o simplemente me hicieron reír, que eso también es necesario.

Es como hacer balance antes de que cambie la energía, ver qué palabras me han acompañado este verano, cuáles han resonado más, cuáles me han empujado hacia adelante.

Estas son las que más me han marcado esta temporada.

Las comparto por si alguna te llega justo cuando la necesitas, como me llegaron a mí 🤍

#🌹

Seguir mirando lo que te pasó como algo que te arruinó, o empezar a mirarlo como algo que te construyó… ¿que eliges?Y no...
10/09/2026

Seguir mirando lo que te pasó como algo que te arruinó, o empezar a mirarlo como algo que te construyó… ¿que eliges?

Y no te estoy diciendo que lo que viviste no fue duro, no te estoy diciendo que no dolió, ni que tenías que haberlo superado antes, ni que deberías estar bien ya.

Te estoy diciendo que hay un punto en el que el pobrecita de mí, deja de protegerte y empieza a limitarte, un punto en el que refugiarte en lo que te pasó se convierte en la razón para no avanzar, y te bloquea y ese punto hay que reconocerlo con honestidad y con valentía.

Todo lo que viviste tiene un propósito, construir la estructura que hoy te sostiene, darte la profundidad que tienes, hacerte la persona que eres capaz de ser, porque sin todo eso no podrías ser tú, no tendrías esa capacidad de sentir, de comprender, de acompañar, de crear.

Estás perfectamente construida para desarrollar tu mayor potencial, y todo lo que te pasó forma parte de ese diseño.

Pero para convertirte en tu mejor versión hay que sentar las bases primero, hay que poder mirar todas esas cicatrices con orgullo, con amor, con respeto y con honra, y eso no se hace en cinco días, no se hace con técnicas de superficie, requiere un trabajo mucho más profundo, más real, más verdadero, un camino de vuelta a ti para recuperar tu poder y empezar a construir desde ahí.

Si sientes que llevas demasiado tiempo cargando con una ansiedad y un estrés crónico que te están generando síntomas que ya no puedes ignorar, y sabes que algo tiene que cambiar pero no sabes por dónde empezar, puedes concertar una consulta privada conmigo mandándome un mensaje privado o escribiéndome a [email protected] 🤍

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