Mar Estévez Sex Therapist

Mar Estévez es una experta en psicología y sexología en Molins de Rei (Barcelona). Licenciada en psicología por la UNED, con especialización el Psicología Clínica e Industrial, cuenta con una trayectoria de más de 25 años de experiencia.

04/07/2026

Madurar también significa entender que cambiar de opinión no es una derrota, sino una muestra de crecimiento.

Las personas que realmente buscan aprender no tienen miedo de reconocer cuando están equivocadas. Al contrario, agradecen la oportunidad de descubrir una verdad que antes no conocían.

El ego nos impulsa a querer ganar todas las discusiones, incluso cuando sabemos que estamos equivocados. La humildad, en cambio, nos permite escuchar, reflexionar y corregir el rumbo sin sentir que perdemos valor como personas.

Nadie nace sabiéndolo todo. Todos estamos aprendiendo, y cada conversación puede enseñarnos algo nuevo si tenemos la disposición de escuchar con una mente abierta.

Defender la verdad siempre será más importante que defender el orgullo.

Porque reconocer un error no nos hace más pequeños; nos hace más sabios.

Y las personas que más crecen en la vida son aquellas que prefieren aprender antes que alimentar su propio ego.

04/07/2026
04/07/2026

Durante mucho tiempo pensé que esperar era una forma de permanecer.
De demostrar amor.
De no rendirse antes de tiempo.

Por eso, cuando ella dijo que necesitaba marcharse para encontrarse...
yo decidí quedarme.

No por valentía.
Sino porque creía que algunas historias solo necesitaban paciencia.

Y mientras esperaba...
la vida siguió haciendo su trabajo.

No hizo ruido.
No pidió permiso.
Simplemente fue cambiándome.

Al principio seguía dejando un sitio para ella.
Después seguía dejando un sitio para el recuerdo.

Y un día descubrí que ya no esperaba su regreso.

Esperaba encontrarme con la persona que había sido antes de aquella espera.
Pero esa tampoco volvió.

Entonces entendí algo que nunca había imaginado.

No solo cambian quienes se marchan.
También cambia quien decide quedarse.

Porque la espera nunca deja las cosas donde estaban.

Las transforma.

Las personas que se van regresan con otros paisajes dentro.

Las personas que permanecen...
aprenden a mirar el mismo paisaje con otros ojos.

Por eso, cuando volvió, ninguno de los dos encontró a la persona que había dejado atrás.

No porque el amor hubiera desaparecido.

Sino porque el tiempo también escribe su propia historia mientras creemos que todo permanece quieto.

Y quizá esa sea la parte más difícil de aceptar.
No todo lo que regresa vuelve para continuar.

A veces vuelve simplemente para enseñarte que tú tampoco eres quien estaba esperando.

Porque la nieve nunca cambia el camino.

Cambia a quien aprende a caminar sobre ella.

El rastro de la nieve...

— José Luis Vaquero

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A new chance to do our best...Just a new Monday for a new life...Are you ready? Let's go right now...because I don't jus...
19/06/2026

A new chance to do our best...Just a new Monday for a new life...Are you ready? Let's go right now...because I don't just wanna feel good 🙂
https://youtu.be/GTxIzPmMAio?list=RDGTxIzPmMAio🤗

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