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02/01/2025

Mejor Recomendación para 2025

31/10/2023

🌱 ¿Quieres sentirte más lleno/a y saludable?
¡Los vegetales son la clave!🥦🥕
No solo son ricos en vitaminas y minerales esenciales, sino que también aportan saciedad sin muchas calorías.
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30/10/2023

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05/03/2021

No pases hambre con estos 5 consejos 🔥🔥🔥

08/11/2020

‼️Para los amantes del dulce hoy os propongo esta deliciosa Cheesecake saludable🥧🥧.

🧾Ingredientes:

⏩Para la base:
120g de almendras
50g de dátiles
40g de aceite de coco🥥
Una pizca de canela
Una pizca de jengibre en polvo.

👨‍🍳 Lo trituramos todo hasta formar una pasta y cubrimos con ella toda la base de nuestro molde.

⏩Para el relleno:
4 huevos🥚🥚
300g queso crema 🧀
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de jengibre en polvo
300 g de calabaza horneada 🎃
100 g de dátiles.

👨‍🍳Mezclamos todos los ingredientes. En el caso de los dátiles, una vez les hemos quitado el hueso, los ponemos en un recipiente a remojo durante unos minutos para que se ablanden un poco. Después los añadimos a nuestra mezcla y la vertemos sobre la base de la tarta. A continuación, la introducimos en el horno durante 45 min a 180 grados y cuando haya endurecido la dejamos enfriar.

⏩Para la cobertura:
200g de chocolate >80%🍫
1 puñado de pistachos.

👨‍🍳Una vez que nuestra cheesecake se haya enfriado, derretimos el chocolate al baño maría para luego verterlo sobre la tarta. Terminamos espolvoreando unos pistachos que le darán un toque salado🧂 muy especial.

💥💥¡¡Os prometo que está espectacular!!💥💥

18/10/2020

💥💥Una opción divertida y saludable: Wrap Omega de salmón o atún🌯🌯.

✅Ingredientes 📝 primera opción (wrap de atún):

- Dos latas de atún en AOVE🐟
- Queso fresco 🧀
- Medio aguacate 🥑
- Una cucharada de mayonesa🥄
- Canónigos🥬
- Una torta integral🌮.

Elaboración👨🏽‍🍳:

1️⃣ En un recipiente mezclamos el aguacate y el queso, ambos cortados en dados, y el atún, machándolo un poquito.

2️⃣ Pasamos la tortita vuelta y vuelta por la sartén y sobre ella colocamos una base de canónigos para, a continuación, añadirle la mezcla anterior.

3️⃣ Enrrollamos el wrap y... ¡Así de fácil, listo para comer! 🍽️🍽️.

✅Para la segunda opción (wrap de salmón ahumado) cambiaremos la mezcla añadiendo aguacate🥑, tomate🍅, cebolla morada, salmón ahumado, un chorrito de lima🍋 y sal🧂, colocándola sobre una base de Philadelphia y canónigos🥬.

06/08/2020

Ensalada rápida y deliciosa:

Tomate🍅
Cecina o jamón 🍖
Queso feta🧀
Aceite y pimienta negra 🌶️

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33710

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