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Lenapsichologist Acompaño en procesos psicológicos.

Hace poco una clienta me pregunto:«¿Para qué ir a terapia ahora? ¿Para qué trabajar en una misma cuando todo parece tan ...
23/06/2026

Hace poco una clienta me pregunto:
«¿Para qué ir a terapia ahora? ¿Para qué trabajar en una misma cuando todo parece tan incierto?»

Trabajar en uno mismo es un talento poco frecuente.

Muchas personas pierden el interés por conocerse, se alejan de las preguntas importantes o posponen su vida esperando el momento adecuado.

Otras continúan.

No porque tengan garantías.

No porque alguien les haya prometido una recompensa.

Lo hacen como una bailarina que vuelve cada día a la barra. No necesariamente para conseguir el papel principal. Primero necesita algo más importante: conservar la postura.

Esa postura interior que permite sostener la propia vida, conocerse y permanecer fiel a lo que realmente importa.

Respeto todas las motivaciones, incluido el deseo de obtener resultados.

Pero siento una admiración especial por quienes hacen este trabajo para sí mismos.

Porque suelen ser precisamente ellos quienes están preparados cuando la vida, de pronto, les ofrece bailar su papel más importante.

22/06/2026

Muchas personas llegan a terapia diciendo:

"Estoy bloqueado/a".

No consiguen tomar decisiones.

No encuentran motivación.

No logran pasar página.

Y suelen pensar que el problema está en ellas.

Pero no siempre se trata de un bloqueo.

A veces se trata de una pérdida que aún no ha encontrado su lugar.

Una relación que terminó.

Un proyecto que no salió adelante.

Una etapa que acabó.

Una versión de uno mismo que ya no existe.

Quizá no te falta fuerza.

Quizá estás intentando sostener algo que todavía duele.

¿Te has llamado alguna vez "bloqueado/a" cuando en realidad estabas atravesando una pérdida?

Algunas pérdidas no duelen porque queramos recuperar el pasado.Duelen porque todavía no hemos aceptado que terminó.Y mie...
15/06/2026

Algunas pérdidas no duelen porque queramos recuperar el pasado.

Duelen porque todavía no hemos aceptado que terminó.

Y mientras una parte de nosotros sigue esperando que las cosas vuelvan a ser como antes, otra parte se queda atrapada, sin poder avanzar.

El duelo no consiste en olvidar.

Consiste en reconocer que algo importante terminó y permitirnos construir una relación diferente con esa ausencia.

¿Qué etapa de tu vida te ha costado más despedir?

11/06/2026

Hay personas que llegan a terapia convencidas de que no tienen derecho a sentirse mal.

Trabajan. Cuidan. Cumplen. Resuelven.

Y precisamente por eso no entienden su cansancio, su tristeza o su desconexión.

Hemos aprendido a identificar el sufrimiento con el derrumbe.

Pero muchas veces el sufrimiento se parece más a seguir funcionando mientras algo dentro de nosotros pide ser escuchado.

Seguir funcionando no significa estar bien.

A veces las personas llegan a terapia diciendo:“no me pasa nada grave, pero no estoy bien”.No siempre hay una muerte.Pue...
10/06/2026

A veces las personas llegan a terapia diciendo:
“no me pasa nada grave, pero no estoy bien”.
No siempre hay una muerte.

Puede haber una separación, un cambio vital, una pérdida de sentido, una versión de ti que ya no existe.

Cuando una pérdida no se reconoce,
el cuerpo y la emoción la cargan en silencio.

Nombrar el duelo no te hunde.
Te permite empezar a salir de él.

¿Qué es la terapia Gestalt?La respuesta está en este carrusel 🤍Aquí explico de forma simple cómo funciona el enfoque Ges...
11/05/2026

¿Qué es la terapia Gestalt?
La respuesta está en este carrusel 🤍

Aquí explico de forma simple cómo funciona el enfoque Gestalt y por qué puede ayudarte a comprenderte mejor y atravesar momentos difíciles sin reprimir lo que sientes.

La terapia Gestalt no busca “arreglarte”.
Te ayuda a entrar en contacto contigo mismo, con tus emociones y con lo que realmente estás viviendo.

Si estás atravesando una crisis, una pérdida, un vacío interno o un agotamiento emocional, quizás encuentres aquí algo que resuene contigo.

📩 Reserva tu primera sesión por DM o a través de WhatsApp en el enlace de la bio.

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07/05/2026

Desde fuera, este trabajo parece más simple de lo que es.

Conversar, hacer preguntas, escuchar.
Pero por dentro es una toma de decisiones constante: cuándo estar cerca y cuándo no intervenir, qué sostener y qué devolver,
cómo no perder el contacto ni con el otro, ni conmigo.

No prometo cambios rápidos.
Pero sé estar en el proceso con honestidad y cuidado.

Si para ti es importante no solo “entender”,
sino encontrarte contigo de verdad,
podemos hacerlo en un proceso terapéutico juntos.

A veces el duelo no se ve por fuera. Sigues trabajando, hablando, viviendo… pero dentro de ti todo cambió. Y una de las ...
06/05/2026

A veces el duelo no se ve por fuera. Sigues trabajando, hablando, viviendo… pero dentro de ti todo cambió. Y una de las partes más difíciles de una pérdida es sentir que nadie entiende realmente lo que estás viviendo.

En terapia trabajamos para que puedas poner palabras a ese dolor, sostener lo que sientes sin perderte dentro de ello y poco a poco volver a encontrar estabilidad y sentido.

No se trata de olvidar. Se trata de aprender a vivir con lo ocurrido sin quedarte atrapado ahí.

Si estás atravesando una pérdida y necesitas apoyo, en mi web encontrarás artículos y más información sobre cómo trabajo.

👉 Puedes acceder desde el enlace en mi perfil y reservar tu primera sesión.

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