Ana Belen Quesada Ortiz

24/04/2026

No todas las mujeres viven el embarazo como algo bonito.
Y no pasa nada.

Lo que sí duele es sentir que eres la única a la que le pasa.

🤍 Estar embarazada y no estar bien también existe
🤍 Y también merece ser acompañado

Si te estás sintiendo así, puedes escribirme “EMBARAZO” por privado y hablamos

08/03/2026

Muchas mujeres llegan a consulta con una frase que empieza así:

“Creo que debería estar más feliz…”

Y detrás de esas palabras suele haber algo que casi nadie les ha permitido decir en voz alta.

Porque el embarazo y la maternidad están llenos de expectativas:
deberías estar feliz, emocionada, agradecida.

Pero la realidad emocional muchas veces es más compleja.

Puedes sentir amor por tu bebé y al mismo tiempo miedo. Puedes sentir ilusión y también dudas.
Puedes estar viviendo algo profundamente importante
y aun así sentirte desbordada.

Nada de eso te hace peor madre.

La etapa perinatal es una transformación enorme:
cambia el cuerpo, la identidad, las relaciones, la vida entera.

Y muchas mujeres atraviesan ese proceso sintiéndose solas con lo que sienten.

Hoy, en el Día de la Mujer💜💜💜, quiero recordar algo importante:

Tu experiencia también importa. Tu proceso merece espacio. No tienes que vivirlo sola.

Si alguna parte de este carrusel te resonó, guárdalo o compártelo con una mujer que lo necesite. 💜

❤️

20/02/2026

Cuando escuchamos “enfermedad rara” pensamos en síntomas físicos.
Pero pocas veces hablamos de lo que ocurre por dentro.

El síndrome de Myhre puede implicar retos médicos, pero el impacto emocional del diagnóstico también necesita espacio.

Sentir miedo, tristeza o incertidumbre no es debilidad.
Es parte del proceso de adaptación.

La salud mental no es secundaria.
Es parte del cuidado integral.

12/02/2026

Cómo manejar emocionalmente una ruptura, enfatizando que no hay que fingir estar bien, es válido sentir dolor y que cada persona necesita su propio tiempo para sanar 💜

08/02/2026

Hablamos sobre mi viaje personal como psicóloga perinatal, compartiendo cómo mi experiencia como madre con partos en casa me inspiró a formarme profesionalmente para acompañar a otras mujeres en esta etapa tan significativa de sus vidas ✨✨

20/01/2026

Muchos padres sienten culpa, miedo o agotamiento cuando ven cambios en sus hijos.
Mirar más allá de la conducta permite intervenir a tiempo y sin violencia.

Si este contenido te ayuda, guárdalo o compártelo con otras familias.

17/01/2026

De la leche materna también puede nacer esperanza.
Proyecto HERA 💗
Compartir también es cuidar.



proyecto_hera_imibic

26/11/2025

26/11/2025

Volver al trabajo tras el postparto remueve mucho más de lo que se ve.
Si estás en ese momento, te entiendo perfectamente , ahora mismo también es el mío.

Podemos sentir emociones contradictorias y al mismo tiempo seguir siendo una gran mamá.
Demos tiempo a nuestra adaptación.

22/11/2025

Lactar no es solo dar alimento…
Es dar consuelo, calor, seguridad.
Es una conexión emocional profunda entre mamá y bebé.

🤱 Mientras el bebé encuentra calma en tu pecho, tú también sanas, te regulas y te conectas con tu instinto.
Y aunque no siempre es fácil, cada toma es un espacio de encuentro, de vínculo… de amor invisible.

Desde la psicología perinatal, también estamos para cuidar tu salud mental en esta etapa.
Porque tú también importas, mamá 💛