29/09/2026
🍂 Mito vs. realidad versión otoño
¿Con la llegada del frío estamos destinados a sentirnos más cansados, irritables o tristes? No necesariamente, aunque sí es cierto que el cambio de estación puede afectar a nuestras rutinas, sueño, energía y estado de ánimo.
Observar cómo nos encontramos, mantener hábitos que nos hacen bien y pedir ayuda cuando el malestar interfiere en nuestro día a día también forma parte de cuidar nuestra salud mental.
🍁 ¿Habías escuchado alguno de estos mitos?