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Retos

Terapia ocupacional en todas las etapas de tu vida:
Atención temprana
Daño cerebral
Demencias

02/06/2026

Todos los cursos escolares nos encontramos con la misma situación:
YA NO PODEMOS MÁS

El ritmo que llevamos durante el curso acaba siendo inasumible. Clases, estudios, exámenes, terapias, extraescolares, citas médicas y los agregados a una agenda en la que ya no cabe nada más.

Peques van a un ritmo que podemos empezar a cuestionar si es saludable para ellos y nosotras vamos a un ritmo que se lleva por delante la vida.

Ya queda poco para coger aire, pero por favor. Planteate la vuelta con otro ritmo.

27/05/2026

Empatizar es más fácil cuando has vivido algo parecido.

El problema es que muchas experiencias neurodivergentes no forman parte de la vivencia habitual neurotípica.

Por eso hace falta algo más que empatía automática: hace falta escucha, apertura y una mirada menos basada en “si yo puedo, tú también” o en correcciones conductuales típicas tópicas.

25/05/2026

Esta afirmación es válida para ti, en tu adultez neurodivergente y para tu peque neurodivergente.

Porque el funcionamiento cotidiano no supone, ni de lejos, la misma inversión de energía.

En las valoraciones del procesamiento sensorial salen siempre estas conclusiones:

- Ahora me entiendo mejor.
- Ya se por qué me cansa tanto hacer vida "normal"
- Me alegra saber que no es mi culpa.
- Me da pena no haberlo sabido antes.

Y facilita mucho la participación en la vida diaria en todas sus áreas.

Sin embargo, en la infancia, somos las personas adultas las que debemos modular estas cosas. Saber distinguir qué ocupaciones podemos pedir y en qué momento necesitan un break mental incluso para lo más sencillo.

20/05/2026

No desaparece a los 18.

Lo que pasa es que muchas personas adultas sin detección en la infancia, ya no encajan en el estereotipo del “niño movido”.

Entonces el TDAH empieza a verse como:
👉ansiedad
👉agotamiento
👉caos mental
👉procrastinación
👉problemas para sostener rutinas
👉desregulación emocional
👉dificultad para organizar la vida
👉sensación constante de ir sobreviviendo

Muchísimas personas llegan a adultas sin diagnóstico porque aprendieron a compensar, a hacer masking o a funcionar desde el sobreesfuerzo.

Pero crecer no cura una neurodivergencia.

Solo cambia cómo se expresa.

05/05/2026

Regular primero, calmar después.

Nos han enseñado que podemos callarnos como si fuera un botón que se puede pulsar en cualquier momento.

Pero un cerebro desbordado no puede calmarse porque sí.

Cuando hay saturación sensorial, emocional o cansancio, el sistema nervioso está en modo defensa, no en modo aprendizaje.

Por eso, antes de pedir que se calme, necesitamos ayudar a regular:
bajar la intensidad, reducir demandas, ofrecer sostén, dar tiempo.

La calma llega cuando el cuerpo deja de sentirse en peligro.

Y ahí sí… aparece de verdad.

01/05/2026

No todo es desregulación.

Puedo estar enfadada y no desregulada.

Puedo estar cansada y no desregularme.

Puedo correr y no porque este desregulada.

Puedo estar triste y no desregulada.

22/04/2026

No se trata de hacer más o menos.
Se trata de que lo que lo que haga, me haga sentir principalmente bien y de que, si tengo muchas obligaciones por mi rol vital que no me gustan, pueda encontrar espacios de restauración.

Lo mismo pasa en la infancia:
Debemos tener en cuenta sus necesidades, intereses, ocio... No que nosotros queremos conseguir.

Y esto también es salud mental

¿La cuidamos?
¿La tenemos en cuenta en la infancia?

20/04/2026

En la infancia el juego es la base del desarrollo.

En la adolescencia, empezamos a construir quiénes somos a través de lo que hacemos.

En la edad adulta, todo se va llenando de producir mucho, sostener mucho, cuidarse poco y divertirse menos.

A veces podemos construir un equilibrio cotidiano y otras, hemos intentado sostener durante demasiado tiempo lo que no podemos.

Y nos drena

15/04/2026

*Estas cosas son complicadas de sintetizar por esta vía* así que te pido que si se te enciende una bombilla, consultes con profesionales.

Cuando el sistema nervioso va que no puede más, pasan cositas. Sale una conducta por aquí y una emoción por allá.
Una respuesta --no adaptativa-- para lo que tiene que ser en el momento.

El problema de no identificar si la conducta o emoción es "causa" O "consecuencia" Es que no podremos establecer soluciones con eficacia y bienestar.

08/04/2026

Los retos sensoriales se descubren con las expresiones emocionales y conductuales.

¿Alguna vez te has preguntado que hay detrás de todo esto?

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