Frank Roser Breathwork - Inhale & Exhale The Breathwork Way

Frank Roser Breathwork - Inhale & Exhale The Breathwork Way This page is about Breathwork and the journey within. Breathwork Sessions in German/English/Spanish
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Group Sessions

Inhale & Exhale

Breathing is not the same as being alive. A great number of people breathe but never live.

10/09/2026

Worauf wartest du noch?

Auf den richtigen Moment? Das alles genau stimmt oder du dich endlich bereit fühlst?

Heute in 1 Jahr kannst du dir immer noch die Gründe aufzählen warum du noch nicht da bist wo du sein möchtest, oder du kannst deiner Vision ein Stück näher sein!

"Am Ende des Tages wenn alles gesagt und getan ist, wurde mehr gesagt als getan!"

Was ist jetzt diese eine Entscheidung die du treffen musst damit du in einem Jahr nicht an der gleichen Stelle stehst?

Und was ist der kleinstmöglichste Schritt den du sofort Umsetzten kannst um deinem Ziel und deiner Vision näher zu kommen?

Wenn du diese beiden Antworten gefunden hast, Worauf wartest du noch?

Folge mir wenn du bereit bist für deine Vision ins Handeln zu kommen!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

09/09/2026

Vielleicht kennst du es, vielleicht nicht!

Die Komfortzone passiert schleichend!

Es ist zu bequem, zu schwer, zu spät, nicht der richtige Moment, unmöglich, lächerlich, was denken die anderen, zu ungewiss, unsicher...usw....

Es gibt so viele Gründe warum etwas nicht klappen kann! Doch was ist, wenn es klappt?

Was ist wenn alles was dich davon abhält ein Leben zu leben das du dir wirklich wünscht, die Komfortzone ist?

Bitte höre mich jetzt richtig! Natürlich gibt es Hindernisse und Gründe warum etwas nicht geht! Ich möchte dich hier einladen genau hinzuschauen was dich davon abhält das zu tun, was du wirklich machen möchtest!

Hier ist eine Gruppe Männer in Regen und Match raus aus der Komfortzone gegangen und hat sich den eignen Themen gestellt! Zusammen!

Mega Reise von

Danke für jeden einzelnen! Was für eine Energie danach!

Folge mir für mehr Inspiration um raus aus dem Stress und rein in die Lebendigkeit!

08/09/2026

Breathwork Special!

GOAT Breathwork on the mountain!

After a wonderful morning hike to see the sunrise I found this guy on top of the mountain!

Moments like this in nature are priceless!

Follow me for more content to be present and enjoy life!

Inhale & Exhale

One Breath at a Time

06/09/2026

I never thought that...
..following my intuition and passion will lead me to this!

Powerful breathwork in the mountains at the Mastermind with

I'm beyond grateful!

Do you follow your passion & intuition?

Inhale & Exhale

One Breath at a time

04/09/2026

Es ist mal wieder alles zu viel?

Dann nimm dir am Besten jetzt einen Moment für dich um einfach mal Abstand zu bekommen von dem was gerade passiert!

Durch die Atmung kannst du direkten Einfluss auf dein Nervensystem ausüben und dadurch ganz bewusst jeden Druck für einen Moment ablegen!

Noch besser als ein bewusster Atemzug ist ein kleiner Spaziergang. Ich verstehe wenn die Zeit dafür gerade nicht da ist.

Zum Glück hast du alles was du zum Atmen brauchst immer mit dabei!

Mach es gleich und schreib in die Kommentare wie es dir danach ging.

Folge mir wenn du nicht mehr entscheiden möchtest zwischen innere Ruhe und groß träumen!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

04/09/2026

Diese 60 Sekunden verändern deinen Tag!

Bitte nimm dir regelmäßig eine Pause in deinem Alltag und besonders dann, wenn es sehr stressig ist! Warum?

WEIL DU ES WERT BIST! Und weil es auf lange Sicht wichtig für dich ist, dass du auf dich achtest. Du kannst nuretwas geben wenn du auch etwas in dir hast und dich gut fühlst. Ansonsten brennst du langsam aus.

Bewusstes Atmen ist eine von vielen Möglichkeiten im Moment zu sein, zu entschleunigen und zu erkennen was du gerade wirklich brauchst.

Probiere es aus und lass mich in den Kommentaren wissen wie es dir dabei ergangen ist.

Folge mir wenn du dich nicht zwischen großen Träumen und innerer Ruhe entscheiden möchtest! Es geht beides!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

Hast du dir heute schon Zeit für dich genommen?Der Tag ist fast vorbei und bevor es in den Feierabend geht möchte ich di...
03/09/2026

Hast du dir heute schon Zeit für dich genommen?

Der Tag ist fast vorbei und bevor es in den Feierabend geht möchte ich dich fragen was du heute für dich gemacht hast?

Gab es heute Zeit für dich für Sport, spazieren gehen, Meditation, bewusstes Atmen, gute Gespräche mit deinen liebsten, leckeres essen, eine Pause, usw. oder war es heute noch nicht möglich?

Ich möchte dich einfach daran erinnern das du wichtig bist und das du erst wirklich geben kannst, wenn du auch die Energie dazu hast!

Natürlich sind To Do's wichtig, doch sind sie ständig wichtiger als deine mentale und körperliche Gesundheit?

Schreibe in die Kommentare was du heute für dich gemacht hast um andere zu inspirieren und folge mir damit ich dich weiter erinnern darf das du wichtig bist!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

Pure Lebendigkeit!Genau das habe ich in diesem Moment auf einem Vulkan gefühlt!Vor einigen Jahren ist auf La Palma ein V...
28/08/2026

Pure Lebendigkeit!

Genau das habe ich in diesem Moment auf einem Vulkan gefühlt!

Vor einigen Jahren ist auf La Palma ein Vulkan ausgebrochen und an diesem Ort ist noch die Asche vorhanden und es riecht wie in einer Sauna.

Dort durfte ich eine Breathwork Session im Rahmen des Retreats von bei Active Paradise | La Palma leiten und was dort passiert ist, lässt sich kaum in Worte fassen!

Was in mir passiert ist? Absolute Verbundenheit & Lebendigkeit mit dem Gegenwärtigen Moment!

In solchen Momenten sind Erwartungen, Meinungen und Probleme so irrelevant und so tut so gut einfach mal zu sein!

Wann hast du dich das letzte mal so richtig lebendig gefühlt?

Falls du lange darüber nachdenken musst, ist es schon viel zu lange her!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

27/08/2026

Danke für dich!

Mein Vater wird heute 80 Jahre jung! Seit 80 Jahren bist du hier und ohne dich würde es mich nicht geben!

Danke das du mir gezeigt hast was es bedeutet Liebe zu geben ohne dafür etwas zu erwarten! Bedingungslos! Wann immer du konntest, warst du für mich da!

Die gemeinsame Zeit ist das größte Geschenk und ich bin dankbar für jeden Moment!

Ich liebe dich!

Wissen die Menschen die du liebst das du sie liebst? Vielleicht ist das dein Zeichen es ihnen zu sagen!

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