¿Cuál es el horario de apertura?

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¿Cuál es el sitio web?

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Dharya Yoga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dharya Yoga, Santa Perpètua de Mogoda.

Desde mi sadhana intento transmitir lo que significa una auténtica práctica de Yoga adaptada a
la vida cotidiana occidental,buscando la manera de implementar un estilo de vida que ofrezca salud, felicidad y consciencia

30/08/2026

SEPTIEMBRE....

Llega Septiembre,y con él muchos dejamos atrás las vacaciones, los días sin prisas donde todo se ralentiza, las tardes de río o playa,las caminatas largas por la montaña, las fiestas en el pueblo...

Llega Septiembre para recordarnos que todo es pasajero,que los días largos volverán a acortarse,que el verano irá dejando paso a los paisajes de otoño,que toca empezar a ir hacia adentro,poco a poco, sin prisa,soltando lo que ya fue y abriéndonos a lo que está por llegar.

Llega Septiembre,y con él vuelven muchas cosas,las rutinas, la vuelta al trabajo, los colegios,las prisas,los "tengo que hacer".
Todo esto hace que muchas personas empiecen su vuelta de vacaciones con agobio,con ansiedad por el nuevo curso y nostalgia por las vacaciones que terminan,pero como dijo William Shakespeare "nuestros cuerpos son nuestros jardines ; nuestras decisiones, nuestros jardineros".

Siguiendo la estela de esta frase de Shakespeare podemos recibir Septiembre no desde la queja sino desde la ilusión de aprender a ser los mejores jardineros para tener un cuerpo sano y una mente en calma.

Vuelven las clases!!!. Nos vemos a partir del martes para compartir la práctica ✨🙏🏼✨

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29/07/2026

FELIZ GURU PURNIMA

Hoy es la luna llena del Guru. La noche perfecta para agradecer y recordar a aquellos maestros que te han enseñado y acompañado en tu camino espiritual. A veces escuchamos la palabra espiritual y nos imaginamos a personas místicas meditando y un poco fuera de la realidad cotidiana. Pero la práctica de Yoga hecha con constancia y bien guiada ya te lleva a ese crecimiento espiritual, a una conexión con. Después está en cada alumno el ir caminando y aprendiendo a través de las diferentes prácticas.

El camino del Yoga te mostrará a tu propio maestro interior.

En esta luna llena del Guru dedica un momento a reflexionar sobre tu vida y honra la sabiduría que has ido adquiriendo . Esa sabiduría está en cada uno de nosotros,Es nuestro maestro interior.Solo tenemos que encontrar la serenidad para saber escucharla y confiar en que ella nos guía.

✨🙏🏼✨

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31/12/2024

FELIZ 2025!!!. QUE SEA UN AÑO LLENO DE MENOS PROPÓSITOS Y MÁS PRESENCIA

Estos días veo por todos lados nuevas agendas que llenar en este año que comienza. Agendas cada vez más perfectas, con frases "motivadoras", dibujos más o menos atractivos,etc...,pero de una u otra manera agendas que llaman la atención.

Por otro lado cada vez que abro redes sociales veo una y otra vez lo imprescindible que es hacer listas de propósitos. Incluso personas que se dedican a ayudarte (con su importe correspondiente) a conseguir tus propósitos.

Parece que si no tenemos en Enero una lista de propósitos y una agenda estupenda nuestra vida no tiene sentido.

Uno de los significados de la palabra propósito es "objetivo que se pretende conseguir".

Esto me lleva a hacer una reflexión de fin de año..., no sé trata de no tener ilusiones, ni ser conformistas, ni de vivir una vida plana, pero creo que nuestro mayor propósito deberia ser vivir con presencia. Poner toda nuestra conciencia en el día a día, poner nuestra conciencia en algún sueño que realmente nos haga ilusión. La conciencia y la presencia harán que cuidemos de esos sueños para que se hagan realidad.
Otro propósito es trabajar en el desapego para no sentirnos mal si pese a haber cuidado de nuestros sueños no los logramos durante el 2025. Quizás no era el momento.....

Según Kierkergaard, la vida no es un problema a resolver, sino una realidad que necesita experimentarse . Y a esto me permito añadir que necesita experimentarse desde la calma.

No es nada importante llenar listas de propósitos o tener agendas estupendas qué nos llevan a vivir como si fuésemos empresas andantes, llenas de objetivos, propósitos, retos, planes por cumplir, y nos hacen se esclavos de nuestra autoexigéncia. Tan esclavos del "ser mas' y" tener más " que cuando logramos hacer realidad uno de esos propósitos la alegría nos dura poco, enseguida tenemos la necesidad de pasar al siguiente. Y esa alegría dura poco porque es" Sukha", la felicidad que viene de lo externo.

Hazte el propósito real de cultivar el otro tipo de felicidad más elevada, "Santosha", y "Ananda". Ese tipo de felicidad que va más allá de lo externo y de las listas.

Sigue abajo...

01/09/2024

VOLVEMOS DE VACACIONES!!!.

A PARTIR DEL MARTES DIA 3 DE SEPTIEMBRE NOS VEMOS EN LAS ESTERILLAS

SIENTE....

Qué traes de tus vacaciones?.
Deseo que hayas dedicado un momento cada día a estar contigo. A disfrutar realmente de Ser más que de hacer.

Sentir durante días o varias semanas la vida a través de la lentitud, de la libertad de disfrutar sin estar pendientes del móvil, Internet, o las redes sociales.
Vivimos siendo adictos de la hiperactividad, incluso cuando estamos de vacaciones seguimos organizando lo que haremos a partir de Septiembre, organizamos un montón de visitas y actividades, viajamos a lugares lejanos o nos quedamos más cerca, compartimos mil fotos en redes..., pero casi siempre estamos ausentes de lo más importante... SENTIR.

Simplemente parar un rato cada día y sentir la vida en nosotros. Ser viajeros no tanto hacia afuera (lo cual es genial), sino ser viajeros un poco más hacia nuestro interior.
Y cuando te conviertes en ese viajero interior, que observa y siente, de repente la magia se manifiesta y entiendes que todo está en ti, los lugares y templos sagrados que ya visitaste, los que visitarás, las playas, valles y montañas, las personas queridas que ya no están físicamente, las risas, y las lágrimas, todas las experiencias vividas..., y simplemente reconoces en ti mucho de lo que has estudiado en los antiguos textos del Yoga. Textos con miles de años donde se habla del espacio sagrado, de ese espacio que hay en cada uno de nosotros donde habita la Divinidad. Y entonces todo está bien, te llenas de presencia, de plenitud, de calma...

Y con esa presencia, plenitud y calma regreso a las clases, a compartir mi sentir de la vida, del Yoga.

NAMASTE ✨🙏🏼✨

24/12/2023

LUCES DE NAVIDAD

El otro día, paseando por el centro de la ciudad coincidió la hora en que se encendían las luces de Navidad, y toda la gente exclamó un tremendo
" Ohhhh..." que duró varios segundos, para luego dar paso nuevamente al bucle de compras navideñas.

Me paré unos momentos a observar a las personas..., niños con sus padres, una pareja peleándose y cerca otra besándose, adolescentes riendo, adultos inmersos en su papel de adultos, ancianos, y algún que otro perro con cara de querer salir corriendo.

A algunas personas se las veía realmente felices y a otras realmente agobiada, tristes y supongo que con pocas o ningunas ganas de fiestas navideñas.

Pensé..., qué bonitas están las luces de esta calle, y cómo me duelen este año.

Y todas esas personas que paseaban por allí, cómo sentían las luces de Navidad?.
Si tuviésemos que decorar nuestras luces de Navidad interiormente, como serían?

La vida es un inmenso abanico de opuestos complementarios. Hay momentos en los que todo está bien y nos resulta fácil vibrar bonito en esas luces navideñas, pero hay años difíciles, años de pérdidas y desconexión, donde tanta luz exterior puede resultar cegadora e incluso dolorosa.

En momentos así lo más sano es replegarnos un poco y girar hacia nuestro interior para conectar y observar nuestra propia luz. Esa luz no dual que siempre está intacta, sin importar lo que suceda en el exterior.
Esa luz que muchas veces ignoramos u olvidamos, pero que si elegimos cerrar los ojos para reencontrarla, sin duda, ahí estará.

✨ Por un momento párate ante las luces de las calles y no pienses en cómo las ves, sino desde dónde las ves?, qué te hacen sentir?.
Si lo que te hacen sentir te conecta con emociones dolorosas, piensa en que quizás deberías priorizar girar hacia tu luz interior para volver a vibrar con el verdadero sentido de la Navidad.

FELICES FIESTAS DESDE MI LUZ A TU LUZ✨🙏🏼✨

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29/07/2023

ATHA - AHORA

La palabra sánscrita "Atha" está presente en varios textos clásicos, como los Sutras (Atha Yoga Anushasanam).
Esta palabra significa "ahora", pero no es un simple "ahora" sin más, es un "AHORA!!!", como exclamatívo para llamar nuestra atención, para llamarnos a estar presentes a partir de ese ahora, en conciencia y en presencia.

Vivimos en una sociedad totalmente distraída y en estado de alerta, y esto no es natural.

Los animales crean el estado de alerta cuando hay un peligro real, por ejemplo cuando un animal persigue a otro en la sabana, o simplemente cuando un gato cruza una calle y se acerca un coche. En ese momento segregan cortisol, adrenalina, etc..., para activar el modo huida y protegerse. En ese momento hay sistemas de su cuerpo que quedan como desactivados, sistema digestivo, inmune..., porque prevalece el correr y se esconderse. Se agazapan y eso les ayuda a volver a su centro, a calmarse y a liberar todas esas hormonas que les han ayudado en la huida. Y enseguida vuelven a su "Atha",a vivir en el presente.

Los seres humanos cada vez vivimos más en constante estado de alerta, de huida, con todo lo que conlleva diariamente a nuestros sistemas...., más cortisol, adrenalina, sistema inmune bajo, etc...

Este estado de alerta puede partir de vivir desconectados de nuestra esencia, de lo que realmente somos, y abarcar muchas formas como supuesto "peligro", trabajos, parejas, familia..., que derivan en miedos, inseguridades, ideas limitantes,etc...

Aprovechemos este momento de vacaciones para volver a lo natural, para no huir sin motivo, para tomar conciencia de que la vida es un regalo que merece la pena ser vivido, no sufrido.

Somos libres para hacer lo que queramos con ese regalo, seguir en modo de supervivencia o fluir con la vida y vivir lo más plenamente posible,en el "ATHA".

Como bien explica Deshpande sobre el "Atha" en los Yoga Sutras.... "la vida consiste en el paso imperceptible de este ahora hacia el siguiente ahora"

FELIZ VERANO!!!. ✨NAMASTE✨

# athayogaanushasanam #

21/06/2023

QUE SIGNIFICA EL 108 Y PORQUE SE HACEN LOS 108 SALUDOS AL SOL

Varias alumnas me han preguntado sobre este tema.
Cuando llega el solsticio de verano las redes se inundan de prácticas de los 108 saludos al sol,y he de decir que muchas veces se ofrecen y se practican sin saber ni el porque se hacen.

Los 108 saludos al sol se hacen como un ritual en momentos especiales como los solsticios, en fin de año, o cuando queremos cerrar algún ciclo, cuando queremos mover la energía para soltar algo que nos hace daño (miedos, ideas limitantes...), u ofrecerlos a alguna intención positiva.

Es importante hacer la práctica sin expectativas, escuchando tu respiración, coordinándola con el movimiento, y mantener el enfoque tanto físico (en la alineación) como mental (que intención has puesto en la práctica). De esta forma se va generando un ritmo energético muy alineado con el universo.

Y después de finalizar los 108 Surya Namaskar es imprescindible hacer un buen rato de Shavasana.

Respecto al 108...

El 108 es un número sagrado y muy auspicioso en el hinduismo y en el budismo por muchas razones :

✨ El mala (un rosario) tiene 108 cuentas + la cuenta o bola del Guru.

✨La distancia aproximada entre la tierra y el sol es de 108 veces el día del sol. Y la distancia entre la tierra y la luna es de 108 veces el diámetro de la luna.

✨Tradicionalmente en la mitología hindú había 108 nombres de Dios principales.

✨ El sagrado río Ganges se extiende en una latitud de 9 grados y una longitud de 12 grados. 12x9=108

✨El alfabeto sánscrito consta de 54 letras. Cada letra del alfabeto tiene una energía masculina (Shiva) y una energía femenina ( Shakti). 54 multiplicado por las dos partes sin 108.

✨ Hay muchos templos budistas a los que se accede a través de 108 escalones.

✨El 108 es un número de Harshad, que es un número entero divisible por la suma de sus dígitos ( Harshad significa gran alegría en sánscrito).

✨1 significa la unidad, el 0 es como la vacuidad donde está el todo y el 8 es el número del infinito.

En fin, estos son solo algunos de los significados de este número especial.

FELIZ SOLSTICIO DE VERANO Y FELICES 108 SURYA NAMASKAR ✨🙏🏼✨

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01/03/2023

KIRTAN CON GANESHA PROJECT

Sábado 25 de Marzo, a las 19.00h.

El kirtan comenzó en la India hace siglos como una práctica espiritual y devocional (Bhakti).

Un kirtan es toda una experiencia que combina música y canto de mantras normalmente en un estilo de llamada y respuesta. Palabras y sonidos que vibran en un alto nivel de conciencia y traspasan la mente pensante, la mente preocupada, y van directamente a la parte del cerebro donde residen las emociones.

Se crea un ambiente de unidad y conexión del corazón con los músicos, con las demás personas y con uno mismo.

Cuando la música para, la mente está en silencio, en calma, sin juicios.

Un estudio médico de la Universidad de Cleveland informa que los tonos rítmicos involucrados en un kirtan liberan una cascada de químicos curativos naturales y hormonas como la serotonina.

El resultado final es un equilibrio del sistema nervioso y de la mente que nos lleva a un estado alegre y meditativo.

Para más info y reservas enviar mensaje privado.

NAMASTE ✨🙏🏼✨

# kirtan #

31/12/2022

GRACIAS 2022!!!. HOLA 2023!!!

Me siento muy agradecida a la vida. Agradecida por cosas importantes y por las pequeñas cosas que casi siempre pasan desapercibidas, como algo tan simple como abrir un grifo y que salga agua caliente.

Agradecida porque cada vez más aprendo a elegir quién quiero en mi camino.

Agradecida porque desde hace ya unos catorce años que mi vida es compartir Yoga con almitas maravillosas que me hacen muy feliz.

Agradecida por tantas y tantas cosas que no acabaría.

Eso no me quita de tener problemas a veces, ni días malos. No me libra de vivir situaciones complicadas, como todo el mundo, pero la actitud de agradecer me hace vivir en paz.

Así que al nuevo año le pido poco y le pido todo...

Que las personas que quiero sigan bien.

Que siga rodeada de amor y cariño, de silencio interior y de paz.

Que tenga risas a carcajadas y sonrisas del alma.

Que siga disfrutando y valorando la vida como lo hago, con los cinco sentidos.

Que mis raíces sigan fuertes y mis ramas crezcan llenas de sueños bonitos.

Que pueda seguir aprendiendo y nutriéndome de las enseñanzas del Yoga, y que las pueda compartir para que se expandan y lleguen a más personas.

Que tenga la misma serenidad y templanza de los ancianos, y la misma ilusión y entusiasmo de los niños.

Que mi sadhana siga manteniendo mi mente en el lado del observador y mi cuerpo flexible y fuerte.

FELIZ 2023 ✨🙏🏼✨

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